Een discussie over woede

Discussievragen

• Terugkijkend op je leven, wat zijn patronen van boosheid dat je ziet? Zijn er bepaalde mensen of soort mensen waar je boos op wordt? Zijn er vergelijkbare situaties waarin je boos wordt? Wat voor soort patronen en gewoonten vind je tussen de verschillende momenten waarop je boos wordt?
• Wat is het dat je geest denkt in die specifieke gebruikelijke situaties wanneer je boos bent? Wat is het dat je echt wilt? Wat zeg je tegen jezelf?
• Is wat je tegen jezelf zegt of wat je wilt realistisch of is het verhaal dat je jezelf vertelt iets egocentrisch met veel verwachtingen en eisen aan andere mensen? Evalueer het soort gedachte dat je hebt dat in je voedt boosheid.
• Hoe zou je anders kunnen denken in die situaties? Hoe zou je er anders naar kunnen kijken zodat je niet boos wordt? Met andere woorden, als je ziet dat je manier van denken in die situaties scheef of onjuist is, hoe zou je dan anders naar de situatie kunnen kijken zodat je geest toleranter en meer accepterend zou zijn?
• Een voorbeeld met betrekking tot de bovenstaande vragen

Tara workshop 05: Discussie, Dag 1, Deel 1 (Download)

Discussie nabespreking

• Het is zo gemakkelijk om de problemen van anderen op te lossen
• De patronen die we zien als we boos worden
• Terugkijkend op waar we boos over worden, hoe we dachten
• Reflecties van het publiek
• Als we boos worden, vergeten we Dharma
• De energie in onze geest wanneer we verdienste creëren, staat haaks op de energie die we creëren door boos te worden
• Altijd boos op vrienden, familieleden, gerelateerd aan onze verwachtingen van hen
• Definitie van geduld
• Geduld is geen deurmat zijn, anderen laten doen wat ze willen doen
• Ouders zijn geen dienaars van hun kinderen; ze moeten hen bepaalde vaardigheden leren om met elkaar om te gaan in het leven
• Mededogen betekent niet dat je mensen alles geeft wat ze willen; de noodzaak om wijsheid te gebruiken

Tara workshop 06: Discussie, Dag 1, Deel 2 (Download)