Hulpmiddelen voor Dharma-gidsen

Belangrijkste kwaliteiten van een Dharmagids

• Bespreking van handige hulpmiddelen voor het verspreiden van de Dharma
• Een sterke Dharma-opleiding en persoonlijke beoefening zijn nodig

Trg I 01: Inleiding (Download)

Oefening en debriefing

• Demonstratie van Dharma-vraagoefening voor twee personen
• Beginnend met geleide ademhaling meditatie instructie - doen lichaam scan, stel motivatie vast, identificeer onze fouten met als doel onze goede eigenschappen te vergroten, erkennen dat we anderen willen helpen met als uiteindelijk doel verlichting

Trg I 02: Oefening (Download)

Uitleg van de volgorde

• Stappen voor een Dharma-vraagoefening voor twee personen: Mediteren, stel tijdparameters vast, doe oefening, conclusie, nabespreking
• Instructeur treedt op als tijdwaarnemer, let op de groepsinteracties
• Nabespreking - stel open vragen over het onderwerp - wijs iemand aan als er geen antwoord is
• Herformuleer de antwoorden van deelnemers en bevestig

Trg I 03: Uitleg (Download)

Goede voorwaarden scheppen

• Groepsproces en dynamiek
• Omgaan met gênante incidenten
• Een lekenleider vertrouwen
• Lichaam taal
• pacing
• Humor
• Kinderen onderwijzen

Trg I 04: Uitleg (Download)

Voorbereiden om een ​​sessie te leiden

• Heb een dagelijkse meditatie oefenen en dagboek
• Kies een discussieonderwerp (kan gebruik Geleide meditaties op de stadia van het pad opname)
• Bereid je voor in een rustige omgeving
• Kleding en het overwinnen van slaperigheid

Trg I 05: Voorbereiding (Download)

Het persoonlijke meditatieproces van Eerwaarde Thubten Chodron

• Hart Sutra
• Buddha visualisatie
• aspiraties
• Zuivering
• Non-dualiteit

Trg I 06: Tijdens de sessie (Download)

Wees behulpzaam voor de luisteraars

• Werken met je veroordelende geest bij het leiden van een groep
• Voorbeelden uit het gevangeniswerk
• Omgaan met vragen
• Een rolmodel zijn

Trg I 07: Tijdens de sessie (Download)

Een goede instructeur worden

• Leidende meditatie instructie - praat niet de hele tijd
• Types van meditatie
• Zelfreflectie

Trg I 08: Leidend meditatie (Download)