Een Medicijn Boeddha-meditatie leiden

Belang van regelmatige spirituele oefening en gemeenschap

• Bespreking van vijf voorschriften-laat doden, stelen, onverstandig seksueel gedrag, liegen en bedwelmende middelen achterwege
• Uw antwoorden over het boeddhisme richten op uw publiek, inclusief familieleden
• Het belang van een spirituele leraar en gemeenschap van Dharmavrienden

Trg II 01: Voorschriften (Download)

Vragen en antwoorden

• Hoe om te gaan met vragen
• Begrijp de onderliggende betekenis van een vraag
• Concentreer u niet te lang op de vraag van één persoon
• Gebruik van de vier krachten van de tegenstander (spijt, vastberadenheid om actie niet te herhalen, positieve houding ten opzichte van persoon ontwikkelen, corrigerend gedrag)
• Dagelijkse zuivering praktijk.

Trg II 02: V&A (Download)

Uitleg over de beoefening van de Medicijnboeddha

• Overzicht van het leiden van een medicijn Buddha meditatie
• Het medicijn Buddha's mantra: tayata om bhaykandze bhaykandze maha bhaykandze radza samudgate soha

Trg II 03: Geneeskunde Buddha uitleg (Download)

Voorbeeld Medicijn Boeddha geleide meditatie

Trg II 04: Geneeskunde Buddha oefening (Download)

Stappen voor het begeleiden van de Meditatie Boeddha-meditatie

• Geef het algemene doel, inclusief de mantra
• Beschrijf de volgorde van de stappen
• Korte ademhaling meditatie
• Motivatie instellen
• Stel je voor dat je gevuld bent met mededogen en positieve eigenschappen
• Visualiseer blauw licht dat in jezelf en anderen stroomt
• Zing de mantra
• Visualiseer geneeskunde Buddha boven ons hoofd oplossend in een bal van blauw licht die smelt in ons hart
• Word onafscheidelijk met de Buddha, voelen lichaam als schoon en duidelijk
• Wijd de groep toe en debrief vervolgens

Trg II 05: Leidend meditatie (Download)

Basisregels voor het bespreken en afsluiten van een sessie

• Iedereen krijgt de kans om te praten
• Geen overspraak of vragen totdat iedereen heeft gesproken
• Spreek gelijk
• Blijf op onderwerp
• Gebruik de eerste persoon
• De leider kan afwezig zijn of als facilitator optreden
• Vul de stilte niet met praten
• Vat aan het einde van de sessie de belangrijkste punten samen en draag ze op

Trg II 06: Leidende discussie (Download)