खुला हृदयको जीवन (2017-वर्तमान)
चलिरहेको शिक्षामा आधारित छ खुला मनको जीवन अप्रिल 2017 देखि श्रावस्ती एबेको मासिक धर्म दिवस साझेदारीमा दिइएको। क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. रसेल कोल्ट्ससँग सह-लिखित।
नराम्रो सल्लाह दिने साथीहरु
आदरणीय थबटेन चोड्रन कस्तो बानी विचलित गर्ने भावनाहरू साथीहरू जस्तै खराब सल्लाह दिने।
पोष्ट हेर्नुहोस्
असहाय साथीसँग काम गर्ने मनन
पूज्य सांगे खद्रो प्रतिउत्पादक मानसिक बानीहरू परिवर्तन गर्नमा निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
कम आत्म-सम्मान को एक उपाय को रूप मा करुणा
कसरी अनुकम्पा कम आत्म-सम्मान को लागी एक एंटीडोट को रूप मा काम गर्दछ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आलोचनात्मक, न्यायको लागि औषधीको रूपमा करुणा ...
न्यायिक मनोवृत्तिको प्रतिरोध गर्न करुणा प्रयोग गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनुकम्पा को लागी ध्यान को लागी औषधीको रूपमा ...
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे न्यायिक मनोवृत्तिलाई अनुकम्पाले प्रतिस्थापन गर्ने दिशानिर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्