मनन
विभिन्न बौद्ध ध्यान प्रविधिहरू र दैनिक ध्यान अभ्यास स्थापना गर्न आवश्यक सबै उपकरणहरू सिक्नुहोस्।
ध्यान मा सबै पोस्ट
पूज्य सांगे खद्रो 
आदरणीय थबटेन चोड्रन समानताको दूरगामी मनोवृत्ति
अरूको सफलतामा रमाईलो गर्नुको महत्त्व र त्यसबाट प्राप्त खुशीमा…
पोष्ट हेर्नुहोस्
करुणाको अर्थ
करुणाको अर्थ के हो, तीन प्रकारका पीडाहरू जसले दयाको वारेन्टी दिन्छ, र करुणाको सम्बन्धसँग ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
एक रिट्रीट दिमाग समातेर
मञ्जुश्रीलाई कल्पना गर्ने तीन तरिकाहरू र कसरी उचित रिट्रीट वातावरण सेट गर्ने।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन लम्सेल सकारात्मक प्रतिक्रिया र प्रशंसा दिन ध्यान
हाम्रो दैनिकमा सकारात्मक प्रतिक्रिया र प्रशंसा दिन कसरी समावेश गर्ने भन्ने बारे एक निर्देशित ध्यान...
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्षमा मा ध्यान
क्षमा गर्ने बारे एक निर्देशित ध्यान, कसरी पीडादायी विचार र भावनाहरु लाई छोड्ने ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
मायालु दयामा ध्यान
साथीहरू, अपरिचितहरू र शत्रुहरूका लागि मायालु दयाको विकास गर्न निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे डर र क्रोध संग काम गर्न को लागी ध्यान
डर र क्रोधसँग कसरी काम गर्ने भन्ने बारे थप प्रभावकारी रूपमा प्रतिक्रिया दिनको लागि निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्
दु:ख निम्त्याउने छवटा तत्वहरूमा ध्यान
विचलित भावनाहरू उत्पन्न हुने कारकहरूमा निर्देशित ध्यान।
पोष्ट हेर्नुहोस्
वज्रसत्व संग सम्बन्ध को विकास
वज्रसत्व अभ्यासले हामीलाई हाम्रो अज्ञानता र दुःखको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ईर्ष्या को antidotes मा ध्यान
ईर्ष्याका गल्तीहरू पहिचान गर्न र ईर्ष्या कम गर्न एन्टिडोटहरू लागू गर्न निर्देशित ध्यान…
पोष्ट हेर्नुहोस्