चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै
समानता, प्रेम, करुणा र आनन्द खेती गर्न ध्यान।
चार अतुलनीयहरू खेती गर्ने सबै पोस्टहरू
स्वस्थ सम्बन्धको लागि चेतना जगाउन ध्यान...
Geshe Thubten Ngawang द्वारा लिखित एक ध्यान हामीलाई प्राकृतिक संग सद्भावमा ल्याउन ...
पोष्ट हेर्नुहोस्रमाइलो गर्ने अभ्यास
हामी के बारे ईर्ष्या गर्छौं, हामी के गर्छौं जब हामी ईर्ष्या गर्छौं, र कसरी...
पोष्ट हेर्नुहोस्चार अमिटमा ध्यान गर्दै
सबै संवेदनशील प्राणीहरूको लागि प्रेम विकास गर्दै, कृतज्ञता खेती गर्दै, र कर्मको बारेमा छलफल।
पोष्ट हेर्नुहोस्प्रेम र सन्तुष्टि
खुशी हुनुको अर्थ के हो, सन्तुष्टिको अभ्यास गर्नु, र बुद्धिका साथ उदारताको अभ्यास गर्नु।
पोष्ट हेर्नुहोस्समानता र क्षमा
हामीले मन नपराउनेहरूसँग समानताको अभ्यास गर्ने, दैनिक जीवनमा दया खेती गर्ने, र यसको अर्थ के हो...
पोष्ट हेर्नुहोस्लिने र दिने: निर्देशन र निर्देशित ध्यान
प्रेम र करुणाको विकासको लागि ध्यान लिने र दिने व्याख्या, त्यसपछि एक ...
पोष्ट हेर्नुहोस्मेटा (मायालु-दया) ध्यान
मेटा ध्यानको बारेमा जान्नुहोस्, सद्भावना खेती गर्ने तरिका। सुखको कामना गर्ने यो अभ्यास...
पोष्ट हेर्नुहोस्