विचार प्रशिक्षण

मानिसहरू र घटनाहरूलाई धर्मको दृष्टिकोणबाट हेर्न मनलाई कसरी तालिम दिने।

यसको लागि को हो

आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्न र धर्मको छोटो, सजिलै पचाउन सकिने नगेट्सको साथ आफ्नो दिनलाई समृद्ध बनाउन उत्सुक हुनुहुन्छ? यी टिप्पणीहरूमा छोटो अनौपचारिक वार्ताहरू छन् जसले बुद्धका शिक्षाहरूलाई छिटो र सजिलैसँग कार्यमा ल्याउन सकिने तरिकामा रिले गर्दछ।

मा हाइलाइट गरिएको शिक्षा बोल्ड पृष्ठको तल सूचीबद्ध छन्।

सामग्री र स्रोतहरू

कदम मालिकहरूको बुद्धि

2016 र 2017 मा, आदरणीय थबटेन चोड्रनले पाठमा छोटो भाषण दिए। कदम मालिकहरूको बुद्धि थुप्टेन जिनपा द्वारा अनुवादित: कदम मास्टर्स को बुद्धि 2016-17.

शीर्षकहरू समावेश:

दु:खका छवटा कारणहरू
अभ्यस्त भावनात्मक ढाँचाहरूसँग काम गर्दै
आसक्ति, ईर्ष्या, अहंकार, आत्मकेन्द्रित दिमाग, र निर्णयात्मक दिमागको प्रतिरोधी
बोधचित्ता उत्पन्न गर्नको लागि सात-बिन्दु कारण र प्रभाव विधि
आफू र अरूलाई समान बनाउन र आदान प्रदान
छवटा पूर्णताहरू

108 महान करुणाको प्रशंसा गर्ने पदहरू

आदरणीय थबटेन चोड्रनले टिप्पणी प्रस्ताव गरे "एक बहुमूल्य क्रिस्टल रोजारी" भनिने महान करुणाको प्रशंसा गर्ने एक सय आठ पदहरू, एउटा पाठ जसको सद्गुण र गहनता परम पावन दलाई लामाले धेरै पटक प्रशंसा गरेका छन्: 108 महान करुणाको प्रशंसा गर्ने पदहरू (2006-11)।

108 पदहरूमा, यो पाठले विषयहरू समावेश गर्दछ जस्तै:

रूपक र रूपकहरूको सन्दर्भमा करुणाको प्रशंसा
शाक्यमुनि बुद्ध र अन्य महान् गुरुहरूको जीवनमा खेलेको भूमिकाको सन्दर्भमा करुणाको प्रशंसा
सात-बुँदे कारण-प्रभाव विधि र अरूसँग आत्म आदानप्रदान गर्ने विधि अनुसार करुणा र बोधचित्त कसरी उत्पन्न गर्ने भन्ने बारे निर्देशन

विचार परिवर्तनको आठ पदहरू

2018 मा, आदरणीय चोड्रोनले गेशे लङ्ग्री ताङ्पाको बारेमा शिक्षाको श्रृंखला दिए। विचार परिवर्तनको आठ पदहरू। १२ औं शताब्दीमा लेखिएका यी पदहरू लोजोङ शिक्षाको संक्षिप्त सारांश हुन्: विचार परिवर्तनको आठ पदहरू (2018)।

केवल आठ पदहरूमा, यो पाठले अरूको कदर गर्नुको महत्त्वलाई बताउँछ। आदरणीय चोड्रनको टिप्पणीले यस्ता विषयहरू समावेश गर्दछ:

बोधचित्ताको विकास कसरी सबै संवेदनशील प्राणीहरूको लागि प्रेम र करुणामा निर्भर गर्दछ
मानिसहरू को हो भन्ने हाम्रो कठोर अवधारणाहरू खुकुलो पार्दै
अन्य प्राणीहरू र तिनीहरूको दृष्टिकोणको सम्मान गर्दै
हाम्रा कार्यहरूले अरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे सचेत हुनु
अनुलग्नकलाई पीडाको रूपमा पहिचान गर्दै, यद्यपि यो राम्रो लाग्छ

बुद्धत्व प्राप्त गर्ने विचारले
सबै प्राणीको कल्याणको लागि,
चाहना पूरा गर्ने रत्न भन्दा अनमोल को छ,
म तिनीहरूलाई सधैं प्रिय समात्ने अभ्यास गर्नेछु।

— पद ८०, विचार परिवर्तनको आठ पदहरू

फोर क्लिङिङ्सबाट बिदाइ

आदरणीय थबटेन चोड्रनले दुईवटा श्रृङ्खलाका शिक्षाहरू प्रस्ताव गरेका छन् जसमा टिप्पणीहरू छन् फोर क्लिङिङ्सबाट बिदाइ द्रक्पा ग्याल्त्सेन (११४७–१२१६), तिब्बतका पाँच शाक्य कुलपतिहरूमध्ये तेस्रो र प्रसिद्ध शाक्य पण्डिताका गुरुद्वारा।

फोर क्लिङिङबाट अलग हुने (२०१३-१४)
चार संलग्नकहरू (२०२०) बाट अलग हुँदै

29 श्लोकको यो पिथी पाठले बुद्धका शिक्षाहरू अनुसार अभ्यास गर्नेहरूलाई सक्षम बनाउनको लागि चारवटा लिंगहरूबाट अलग हुने निर्देशन प्रदान गर्दछ। यस जीवनको सुख, संसारमा भावी जीवनको आनन्द, आत्मकेन्द्रित विचार र कार्यहरूमा, र अन्तर्निहित अस्तित्वमा रहेको अज्ञानतामा टाँसिनेबाट कसरी अलग हुने भन्ने निर्देशनले समेट्छ।

यदि तपाईं यो जीवनमा टाँसिनुभयो भने, तपाईं अभ्यासी हुनुहुन्न;
यदि तपाईं तीन क्षेत्रहरूमा टाँसिनुभयो भने, त्यो त्याग होइन;
यदि तपाईं स्वार्थमा टाँसिनुहुन्छ भने, तपाईं बोधिसत्व हुनुहुन्न;
यदि ग्रहण उठ्छ भने, यो दृश्य होइन।

— पद ८०, फोर क्लिङिङ्सबाट बिदाइ

बुद्धिको रत्न

बुद्धिको रत्न, सातौं दलाई लामा केल्साङ ग्यात्सो द्वारा 108 पदहरूको रूपमा लेखिएको एक विचार प्रशिक्षण पाठ हो। आदरणीय थुब्तेन चोड्रनले श्रावस्ती एबेमा दिवाभोज अघि दिइएको छोटो (५-१५ मिनेट) वार्ताको रूपमा पाठ प्रस्तुत गरे: बुद्धिको रत्न (2014-2015)।

पाठले हाम्रो दुःखको स्रोत मानसिक पीडाहरूमा प्रायः हास्यपूर्ण परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्दछ, आदरणीय चोड्रनको टिप्पणीले हाम्रो आफ्नै र अरूको खुशी प्राप्त गर्नको लागि धर्म एन्टिडोटहरू कसरी लागू गर्ने भनेर निर्देशन प्रदान गर्दछ।

अदृश्‍य भए पनि प्रस्टै देखिने दुर्गन्धित गोदाज जस्तो के हो?
हाम्रा आफ्नै गल्तीहरू जुन ठ्याक्कै स्पष्ट रूपमा तिनीहरूलाई लुकाउन प्रयास गरिएको छ।

— पद ८०, बुद्धिको रत्न

41 बोधिचित्ता खेती गर्न प्रार्थना

श्रावस्ती अबेमा दिवाभोज अघि दिइएको छोटो (५-१५ मिनेट) वार्ताको रूपमा, आदरणीय थुब्तेन चोद्रोनले यस विषयमा कमेन्ट्री प्रस्तुत गरे। 41 बोधिचित्ता खेती गर्न प्रार्थना देखि अवतम्सक सूत्र (फूल आभूषण धर्मशास्त्र): बोधचित्ता खेती गर्न ४१ प्रार्थनाहरू (२००८-०९).

यी प्रार्थनाहरू, वा गाथाहरू, दिनभरि विभिन्न गतिविधिहरूमा पढ्नका लागि छोटो भनाइहरू हुन्, जसले हामीलाई सम्झन, स्फूर्ति दिन र हाम्रो बोधचित्त प्रेरणा, सबै संवेदनशील प्राणीहरूको हितको लागि जागरण प्राप्त गर्ने इच्छालाई गहिरो बनाउन सम्झाउँछ।