Emotions मा काम गर्नुहुन्छ
कसरी विचलित गर्ने भावनाहरू, तिनीहरूका कारणहरू र एन्टिडोटहरू पहिचान गर्ने, र तिनीहरूलाई आन्तरिक शान्ति ल्याउन रूपान्तरण गर्ने।
भावनाहरु संग काम मा सबै पोस्ट
आदरणीय थबटेन चोड्रन समानुभूतिपूर्ण संकट
कसरी करुणा सहानुभूति संकट, वा करुणा थकान मा पर्न सक्छ, जब हाम्रो ध्यान केन्द्रित हुन्छ ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
दया कुशल माध्यमहरूमा प्रकट हुन्छ
माइन्डफुलनेस मा प्रकाशित अनुकम्पा को अभिव्यक्ति को रूप मा दया र कुशल माध्यम को बारे मा एक लेख।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सहानुभूति र व्यक्तिगत दुःख
दुःख देखेर अभिभूत हुँदा हामी व्यक्तिगत दुःखमा फस्न सक्छौं। हामी करुणा खेती गर्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
करुणा फैलाउने
अरूसँग दयालु अन्तरक्रिया मार्फत हामी हाम्रो वरपरका मानिसहरूलाई थप दयालु व्यवहार गर्न प्रेरित गर्न सक्छौं।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सहयोग र संलग्न शैलीहरू
प्रतिस्पर्धाको विपरित सहयोगको मनोवृत्तिका फाइदाहरू, र हामी कसरी गर्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य सांगे खद्रो सकारात्मक प्रतिक्रिया र प्रशंसा दिँदै
हामी कसरी कृतज्ञता र प्रशंसाको अभिव्यक्तिलाई हाम्रो दिनको अंश बनाउन सक्छौं, क्रमशः...
पोष्ट हेर्नुहोस्
रिस लिएर काम गर्ने
व्यक्तिगत सम्बन्धमा रिससँग काम गर्ने र आलोचनासँग व्यवहार गर्ने व्यावहारिक सल्लाह।
पोष्ट हेर्नुहोस्
माफी माग्ने र माफ गर्ने
अनुकम्पा को अभ्यास को एक भाग को रूप मा माफी माग्न र माफी मा संलग्न कसरी।
पोष्ट हेर्नुहोस्
द्वन्द्वको साथ काम गर्दै र अनुरोधहरू बनाउने
द्वन्द्व परिस्थितिहरू ह्यान्डल गर्ने तरिकाहरू अन्वेषण गर्दै, र कसरी कुशलतापूर्वक अरूलाई अनुरोध गर्ने...
पोष्ट हेर्नुहोस्
हरेक दिन एक चमत्कार बनाउनुहोस्
हाम्रो दैनिक जीवनमा खुशीको कारणहरू कसरी सिर्जना गर्ने भन्ने बारे व्यावहारिक सल्लाह।
पोष्ट हेर्नुहोस्