रिस निको पार्ने
दया र धैर्य जस्ता क्रोधको प्रतिरोधी उपायहरू सिक्नुहोस्, र रिसको तापलाई चिसो पार्न कसरी लागू गर्ने।
क्रोध निको पार्ने सबै पोष्टहरू
आदरणीय थबटेन चोड्रन क्रोध कम गर्न दृष्टिकोण परिवर्तन
अरू र कठिन परिस्थितिहरू हेर्नको लागि सोच परिवर्तन अभ्यासहरू प्रयोग गर्नाले अधिक यथार्थवादी रूपमा रिस घटाउँछ किनभने ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
मनलाई निशस्त्र गर्दै
हामी जति धेरै दया र धैर्य विकास गर्न सक्छौं, हामी रिसको प्रतिरोधी हुन्छौं।
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्रोध र अहंकार बीचको सम्बन्ध
नम्रता कसरी विकास गर्नु क्रोध र अहंकारको मारक हुन सक्छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
निको पार्ने पूर्वाग्रह
समाचारको हेडलाइन हेर्दा हाम्रो संसार झन्झन् विभाजित भएको देखिन्छ। हाम्रो दिमागलाई कसरी निको पार्ने...
पोष्ट हेर्नुहोस्
दोषारोपणको खेल त्यागेर
हाम्रा समस्याहरूको लागि आफूलाई र अरूलाई दोष दिन कसरी रोक्ने, यसको फराकिलो दृष्टिकोण विकास गर्नुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्रोधको सामना गर्दै
यदि हामी द्वन्द्वहरूमा दयालु मनोवृत्तिको साथ शान्त हुन सक्छौं भने, त्यहाँ एक छ ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
ईर्ष्या संग काम
शान्तिदेवको "बोधिसत्वको कार्यमा संलग्न" बाट श्लोकहरू कसरी रमाइलो गरेर ईर्ष्यालाई रोक्न सकिन्छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्रोधलाई करुणामा परिणत गर्दै
क्रोध संसार र यसमा भएका प्राणीहरूलाई पुनर्व्यवस्थित गरेर वशमा हुँदैन, तर आन्तरिक…
पोष्ट हेर्नुहोस्
सम्बन्धमा क्रोध व्यवस्थापन गर्नुहोस्
रिसले सम्बन्धमा प्रमुख भूमिका खेल्छ। यसको विभिन्न अभिव्यक्तिहरू र एन्टिडोटहरू अन्वेषण गरिन्छ ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्रोध रूपान्तरण
क्रोधको सट्टा प्रेम र करुणाको साथ परिस्थितिहरूमा प्रतिक्रिया गर्न सिक्नुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मेरो मनपर्ने मनोरञ्जन: गुनासो
हामी आत्म-करुणा, भित्री भावनाहरूको जागरूकता, र परिवर्तनको प्रेरणाको अभ्यास गरेर बोधचित्ताको विकास गर्न सक्छौं।
पोष्ट हेर्नुहोस्
क्रोध र यसको एन्टिडोटहरू जाँच गर्दै
रिस अतिरञ्जनामा आधारित भावनाहरूको एक व्यापक वर्ग हो। जब हामी यसलाई चिन्न सक्छौं ...
पोष्ट हेर्नुहोस्