खुला हृदयको जीवन: अध्ययन गाइड

आदरणीय थुबटेन चोड्रन र डा. रसेल कोल्ट्सले सहकार्य गरे खुला हृदयको जीवन: एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक र एक बौद्ध भिक्षुबाट अनुकम्पापूर्ण जीवनको लागि परिवर्तनकारी विधिहरू, (हकदार खुला हृदयको साथ बाँच्नु: दैनिक जीवनमा करुणा खेती गर्दैe UK मा)। हाम्रो दैनिक जीवनमा र संसारको हाम्रो कुनामा दयाको अभ्यास खेती गर्न मद्दत गर्नका लागि उनका विद्यार्थीहरूले यो अध्ययन गाइडलाई साथी स्रोतको रूपमा विकास गरे।

शिक्षण

• कुराकानी र शिक्षाहरू दुवै पुस्तक पृष्ठहरूमा फेला पार्न सकिन्छ:
  • खुला मनको जीवन
  • खुल्ला हृदयले जिउने

अतिरिक्त स्रोतहरू

• अध्ययन गाइडको अनलाइन संस्करण

अध्ययन गाइडबाट प्रारम्भिक शब्द

अनुकम्पा खेती गर्न साहस चाहिन्छ, र जानु आफैंमा कठिन हुन सक्छ। हामीले यो अध्ययन गाइडलाई पाठकहरूका लागि खुला हृदयले जीवन जिउन प्रयास गर्ने आनन्द र संघर्षहरू प्रतिबिम्बित गर्न र साझा गर्नको लागि स्रोतको रूपमा सिर्जना गरेका छौं। तपाईले यो गाइडलाई प्रियजनहरूसँग कुराकानी गर्न, नियमित रूपमा भेट्ने रुचि समूहको संरचनाको रूपमा, वा केवल आफ्नो अभ्यासलाई गहिरो बनाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हामी विशेष गरी पाठकहरूलाई यस सामग्रीको सम्पदाको खोजी गर्न छलफल समूहहरू बनाउन प्रोत्साहित गर्न चाहन्छौं। एक कक्षाकोठा शिक्षकको रूपमा, करेनले आपसी सुन्न र विचारहरूको खुला साझेदारीमा आधारित ज्ञानलाई गहिरो बनाउनको लागि अमूल्य छलफल समूहहरू फेला पारे। श्रावस्ती अबेमा हामी धर्म सिक्नका लागि उही दृष्टिकोण लिन्छौं, छलफल समूहहरू हाम्रा धेरै रिट्रीट कार्यक्रमहरूको मुख्य भाग हुन्। तपाईलाई चाहिने केहि व्यक्तिहरू हुन् जो खुशी हुन प्रतिबद्ध हुन चाहन्छन्, जुन फेला पार्न त्यति गाह्रो हुनु हुँदैन!

सिएटलमा पहिलेदेखि नै लामो समयदेखि धर्म साथीहरूको समूह छ जो एक-अर्कासँग दयाको अभ्यास साझा गर्न नियमित रूपमा भेट्दै आएका छन्। तपाईं यहाँ तिनीहरूको मासिक प्रतिबिम्ब पढ्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ यसको लागि तयार हुनुहुन्छ भने, हामी तपाइँलाई खुला हृदयले एक वर्ष बाँच्न आमन्त्रित गर्न चाहन्छौं, चाहे त्यो प्रत्येक अध्यायको अन्त्यमा प्रतिबिम्बहरू प्रत्येक दिन अभ्यासमा राखेर होस्, वा नियमित छलफलमा सँगै बसेर। समूह। यदि तपाईं खुला हृदयले जीवन बिताउने आफ्नो अनुभवहरू साझा गर्न चाहनुहुन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क फारम मार्फत लेख्नुहोस्।

यस गाइडले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा र तपाईंको समुदायमा सबै संवेदनशील प्राणीहरूको दीर्घकालीन कल्याणको लागि अनुकम्पाको अभ्यास गर्न प्रयास गर्न र कायम राख्न प्रेरित गरोस्।  ~ करेन ये र थुबटेन डम्चो