गैर-घृणा र गैर-विस्मय
11 सद्गुण मानसिक कारकहरूको समूह
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
दिमाग र मानसिक कारकहरू 
अगस्ट 14, 1995 मार्फत दिइएको शिक्षाको श्रृंखलाको अंश धर्म मित्रता फाउन्डेसन सिएटल मा जनवरी 1995 देखि अप्रिल 1996 सम्म।
- धैर्यको वास्तविक अर्थ र मूल्य, धैर्य मनको आन्तरिक अवस्था हो
- घृणाको प्रतिरोधको रूपमा सुन्ने सीपहरू
- धैर्यता खेती गर्न को लागी एक महत्वपूर्ण कारक को रूप मा संचार कौशल
- प्रतिकार क्रोध र मनको सन्तुलित अवस्था प्राप्त गर्न धैर्य र प्रेम मार्फत घृणा
- गैर-विस्मयले बुद्धिको साथ दिन्छ र हामीलाई गलत आचरण वा दुष्कर्मबाट रोक्छ
- जस्तै अवधारणाहरु मा भ्रम को एक antidote को रूप मा कार्य गर्दछ कर्म, चार महान सत्य
मन र मानसिक कारक 11: घृणा र गैर-विस्मय (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
