अध्यादेशलाई विचार गर्दै साथीलाई पत्र

प्रिय धर्म मित्र,

मैले तिम्रो पत्र पाएँ। तपाईं ए बन्न चाहनुहुन्छ मठमा! तपाईं यस बारे खुशी र चिन्तित दुवै सुनिन्छ। हुनु धेरै सार्थक छ मठमा, र तपाइँको दिमाग अध्यादेशको लागि जति तयार हुन्छ, सामान्य जीवनबाट व्यवस्थित जीवनमा संक्रमण त्यति नै सजिलो हुनेछ। तसर्थ, म तपाईंलाई केही प्रश्नहरू लेख्नेछु जुन आशामा सोच्नको लागि तिनीहरूले तपाईंलाई गहिरो सोच्न र यसरी तपाईंको दिमागमा सम्भावित अवरोधहरू हटाउन मद्दत गर्नेछन्। जब मैले मेरो अनुरोध गरे आध्यात्मिक गुरु आदेशको लागि अनुमतिको लागि, उनले भने, "हो, तर केहि समय पर्खनुहोस्।" उनले मलाई करिब डेढ वर्ष पर्खन लगाए। म आदेश गर्न अधीर थिएँ र पर्खन चाहन्न, तर अब यसलाई फर्केर हेर्दा, यो मैले गरेको धेरै राम्रो थियो। त्यो अवधिमा मैले यी प्रश्नहरूमा उल्लिखित विषयहरू बारम्बार मनन गरें। यसले मलाई धेरै मद्दत गर्यो, त्यसैले अब म तिनीहरूलाई तपाईंसँग साझेदारी गर्न चाहन्छु। जब तपाइँ यी प्रश्नहरू मनन गर्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ जति सक्दो इमानदार हुन सक्नुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै विचार र भावनाहरू पत्ता लगाउनको लागि एक उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाइँको सत्य जवाफ तपाइँ के हुन चाहानुहुन्छ वा तपाइँ के सोच्नुहुन्छ त्यो नहुन सक्छ आध्यात्मिक शिक्षक यो हुन चाहन्छ। यद्यपि, यहाँ कुनै सही वा गलत जवाफहरू छैनन्। तपाईंले आफूलाई जति राम्ररी चिन्नुहुन्छ, आफ्ना सबै शक्ति र कमजोरीहरूसहित, त्यति नै राम्रोसँग तपाईं समायोजनको लागि तयारी गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

1. तिमी किन ए बन्न चाहन्छौ मठमा? तपाईंको गहिरो प्रेरणा के हो, अध्यादेश लिन चाहनुको सबैभन्दा गहिरो कारण के हो? अध्यादेशले तपाईलाई के बुझाउँछ? के त्यहाँ कठिन सम्बन्धहरू, परिस्थितिहरू, वा भावनाहरू छन् जुन तपाईं मुक्त हुन खोज्दै हुनुहुन्छ? के समादेशन तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्ने वा तिनीहरूलाई सामना गर्ने तरिका हो?
2. तपाईंको धर्म अभ्यासमा नियुक्त हुनु कहाँ फिट हुन्छ? यसले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्नेछ? नियुक्तिको बारेमा के कुराहरू तपाईलाई गाह्रो हुनेछ?
3. हाम्रो एक उपदेशहरू हाम्रो धर्मको उपदेश मान्नु हो abbot (abbess) वा शिक्षक। के तपाइँसँग बलियो सम्बन्ध भएको शिक्षक छ? एक योग्य र दक्ष शिक्षकको मार्गदर्शनमा तालिम लिनु महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंको मनपर्ने ठाउँमा जानको लागि मात्र होइन। के तपाईं आफ्ना योजनाहरू आफ्ना शिक्षकसँग छलफल गर्न र उहाँको धर्म निर्देशनहरू पालना गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, वा तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ त्यो गर्न चाहनुहुन्छ?
4. As shaha सदस्यहरू, हामी ठूलो आध्यात्मिक समुदायको हिस्सा हौं। हामी हाम्रो अध्यादेशको क्रममा बस्छौं र हाम्रो अगाडि नियुक्त भएकाहरूलाई सम्मान गर्छौं। हामीले वरिष्ठ भिक्षुहरू र ननहरूको सल्लाह र सुझावहरू पनि सुन्नुपर्छ किनभने तिनीहरूसँग भिक्षुको रूपमा धेरै अनुभव छ। के तपाइँको कुनै भाग छ जसलाई वरिष्ठहरूलाई सम्मान गर्न र सुन्न गाह्रो छ? तपाईं कसरी त्यो मनोवृत्तिको साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईंले तिनीहरूको मार्गदर्शनको कदर गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूको अनुभव र चिन्ताबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ?
5. कुन बौद्ध परम्परा तपाईको प्रमुख अभ्यास हुनेछ? थेरवाद? चिनियाँ? तिब्बती? यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको अभ्यासमा कुन दिशा लिनुहुन्छ; अन्यथा तपाईं चीजहरूको मिश्रण गरेर अन्त्य गर्न सक्नुहुन्छ र कतै पुग्न सक्नुहुन्न।
6. हाम्रो समन्वय राख्न सक्षम हुनको लागि, हामीलाई बाँच्न आवश्यक छ अवस्था आध्यात्मिक अभ्यासको लागि अनुकूल। अध्यादेश लिएर कहाँ बस्ने ?
7. पश्चिमी भिक्षुहरूलाई समर्थन गर्ने र हेरचाह गर्ने कुनै ठूलो संगठन छैन। हामी हाम्रो आफ्नै वित्त, स्वास्थ्य बीमा, र यति अगाडि जिम्मेवार छौं। यी चीजहरूको बारेमा चिन्ताले हामीलाई अभ्यासबाट विचलित गर्न सक्छ, त्यसैले यो अध्यादेश अघि दृढतापूर्वक ठाउँमा राख्नु राम्रो हुन्छ। के तपाईसँग आय वा आर्थिक सहयोग छ? के तपाईसँग स्वास्थ्य बीमा छ?
8. के तपाईंसँग अध्यादेश (ऋण, सम्बन्ध विच्छेद, वृद्ध आमाबाबु वा बच्चाहरूको हेरचाह) अघि सफा गर्न कुनै सामाजिक दायित्वहरू छन्? के तपाइँसँग कुनै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जसले तपाइँको अभ्यास गर्ने क्षमता, समुदायमा बस्न, वा समन्वय राख्ने क्षमतालाई असर गर्छ?
9. हामीसँग हाम्रो पछाडि कन्डिसनको वर्ष र जीवनकाल छ। यसलाई नजिकबाट हेरेर समाधान गर्न जरुरी छ । तसर्थ, प्रश्नहरूको अर्को सेटहरू सामाजिक मूल्य र लक्ष्यहरूसँग सम्बन्धित छन् जुन पहिले हामीमा समाहित भएका थिए। के तपाई करियरमा सफल हुन चाहनुहुन्छ? धेरै वर्ष पछि आफ्ना पुराना साथीहरूलाई भेट्ने कल्पना गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग राम्रो क्यारियर, सफलता, आरामदायी जीवन, र प्रतिष्ठा छ। तपाईलाई कस्तो लाग्छ? समाजले मूल्याङ्कन गर्ने ठोस कुरा उत्पादन नगरे पनि के तपाई समाजको उपयोगी सदस्य जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ?
10. अध्यादेशले साझेदारबाट भावनात्मक समर्थन नखोजिकन हाम्रा आफ्नै भावनाहरूलाई सम्हाल्ने क्षमता विकास गर्न समावेश गर्दछ। यसले हाम्रो यौन शक्तिको व्यवस्थापन पनि समावेश गर्दछ। वैवाहिक जीवन र पारिवारिक जीवन कस्तो लाग्छ ? के तपाईं आफ्नो जीवन बाँड्ने जीवनभरको साथी चाहनुहुन्छ? के तपाईलाई अरुको लागि आफ्नो भावनात्मक वा यौन आकर्षण नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ? विवाह र परिवार अहिले त्यति चाखलाग्दो नदेखिए पनि बूढो हुँदा कस्तो महसुस गर्ने ? प्रायः तिनीहरूको बीचमा वा तीस वर्षको अन्त्यमा महिलाहरू र तिनीहरूको चालीस वर्षको उत्तरार्धमा पुरुषहरू एक संकटबाट गुज्र्छन्, यो सोचेर, "यदि म विवाह गर्न चाहन्छु र बच्चा जन्माउन चाहन्छु भने, मैले अहिले त्यसो गर्नुपर्छ। अन्यथा, मेरो उमेरले परिवारलाई गाह्रो बनाउनेछ। त्यो उमेरमा आफैलाई कल्पना गर्नुहोस् र तपाईं कस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भनेर जाँच गर्नुहोस्।
11. छोराछोरी, नातिनातिना, घर, सुरक्षा, आदि नभएको अवस्थामा बुढो हुँदा कस्तो महसुस हुन्छ ? तपाईको बुढ्यौली भिक्षुणीको रूपमा कस्तो हुन सक्छ वा monk? सामान्य व्यक्तिको रूपमा?
12. हाम्रा दुई उपदेशहरू सामान्य व्यक्तिको चिन्हहरू त्याग्नु र ए को संकेतहरू लिनु हो मठमा। यसले हाम्रो टाउको खौर्नु, लुगा लगाउनु र हाम्रो राख्नु पर्छ उपदेशहरू हामी जहाँ छौं र हामी जो कोहीसँग छौं। के तपाईं सजिलैसँग अरू मानिसहरूले तपाईंको बारेमा सोच्ने कुराबाट प्रभावित हुनुहुन्छ — तिनीहरू अपरिचित होस् वा परिवार र साथीहरू? तपाईंले लुगा लगाएको कारण सडकमा मानिसहरूले तपाईंलाई हेर्दा तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? यदि तपाइँको परिवार र साथीहरूले तपाइँ वास्तविकताबाट भाग्दै हुनुहुन्छ वा आफ्नो जीवन बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? मठमा? तपाईं "सामान्य" जीवन बिताउन नसक्नु भएको कारण तपाईंका आमाबाबु चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?
13. के तपाईंले आफ्नो परिवार र नजिकका साथीहरूलाई बताउनुभएको छ कि तपाईं बन्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ मठमा? के तपाईं तिनीहरूको प्रतिक्रियाबाट सहज हुनुहुन्छ, वा तपाईं दोषी, चोटपटक वा रिसाएको महसुस गर्नुहुन्छ? यी भावनाहरू काम गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, आमाबाबुलाई माया दिनु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू प्रायः डराउँछन् कि उनीहरूको बच्चाले उनीहरूलाई अस्वीकार गर्दैछ, वा उनीहरूले आफ्नो बच्चालाई फेरि कहिल्यै देख्न सक्दैनन् यदि उसले वा उसले आदेश लिन्छ भने। हामी उनीहरूका आवश्यकताहरूप्रति संवेदनशील हुनुपर्दछ, उनीहरूलाई आश्वस्त पार्न हामी उनीहरूलाई माया गर्छौं, र अझै पनि उनीहरूका भावना वा इच्छाहरूद्वारा तानिएको महसुस गर्दैनौं। तपाईलाई परास्त गर्न मद्दत गर्न तपाईले के ध्यान गर्न सक्नुहुन्छ संलग्न or क्रोध तपाईं आफ्नो परिवार तर्फ हुन सक्छ?
14. के तपाई समुदायमा बस्न तयार हुनुहुन्छ? यसमा तपाईले गर्न चाहनु भएको कुरा गर्न छोड्नु समावेश छ। समाजको अनुशासनमा लाग्नुपर्छ । तपाईंले आफ्नो साथीको रूपमा सामान्यतया रोज्न नसक्ने व्यक्तिहरूसँग बस्न र काम गर्नुपर्छ। यसरी आफ्नो अहंकारको सामना गर्दा तपाईलाई कस्तो लाग्छ?
15. तपाईको सबैभन्दा बलियो विचलित मनोवृत्ति कुन हो: संलग्न, क्रोधअज्ञानता, ईर्ष्या, घमण्ड, संदेह? यदि यो सम्बोधन नगरी जान्छ भने, यसले तपाइँको अभ्यासमा समस्या निम्त्याउँछ र तपाइँलाई बनाउँछ संदेह तपाईंको समन्वय। सबैभन्दा बलियो कुन हो भनेर जान्नुहोस् र आफ्नो मा antidotes लागू गर्न सुरु गर्नुहोस् ध्यान अब।
16. वास्तवमा अर्डिनेशन समारोहको समयमा अध्यादेश प्राप्त गर्न, तपाईंले केही हदसम्म विकास गरेको हुनुपर्छ स्वतन्त्र हुने संकल्प चक्रीय अस्तित्वबाट र मुक्ति प्राप्त गर्न। यो प्राप्त गरेपछि अध्यादेश कायम राख्न सक्षम हुन, तपाईंले यो प्रेरणा निरन्तर खेती गर्नुपर्छ। नियमित रूपमा गर्नुहुन्छ मनन गर्नुहोस् चक्रीय अस्तित्व र यसका कारणहरूका बेफाइदाहरूमा, वा तपाईंको दिमागको कुनै अंश त्यसबारे सोच्न प्रतिरोधी छ? आठ सांसारिक चिन्ताहरू विकासका लागि केही प्रमुख अवरोधहरू हुन् स्वतन्त्र हुने संकल्प। हामी 1) धन र भौतिक सम्पत्ति, 2) प्रशंसा र अनुमोदन, 3) प्रतिष्ठा र छवि, र 4) पाँच इन्द्रिय वस्तुहरु को आनन्द संग संलग्न छौं। ५) हाम्रो धन र सम्पत्ति प्राप्त नगर्ने वा गुमाउने, ६) अरूबाट दोष वा अस्वीकृति, ७) खराब प्रतिष्ठा वा छवि, र ८) हाम्रा पाँच इन्द्रियहरूबाट अप्रिय संवेदनाहरूप्रति हामी घृणा गर्छौं। यी मध्ये तपाईको लागि सबैभन्दा बलियो कुन हो? के तपाईं तिनीहरूका लागि एन्टिडोटहरूसँग परिचित हुनुहुन्छ? के तपाइँ ती एन्टिडोटहरू लागू गर्नुहुन्छ? के तपाईलाई लाग्छ कि ती आठ मानसिक अवस्था त्याग्दा तपाई दुखी हुनुहुनेछ?
17. नियोजित जीवनको कठिनाइहरू पार गर्दा तपाईलाई कस्तो लाग्छ? तपाईं कसरी आफ्नो आध्यात्मिक लक्ष्यहरूलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनको लागि थप हृदयस्पर्शी र केन्द्रीय बनाउन सक्नुहुन्छ? व्यवस्थित जीवन, सामान्य जीवन जस्तै, सधैं सजिलो छैन। समस्या, उतार चढाव आउनेछ। जब डाउन समय आउँछ, मानिसहरू आफ्नो अर्डिनेशनलाई दोष दिन प्रलोभनमा पर्छन्, यो सोचेर "मेरो अध्यादेश समस्या हो। म नभएको भए क मठमामलाई यो समस्या हुने थिएन।" समन्वयका फाइदाहरू के के हुन्? के तपाईं तिनीहरूमा गहिरो विश्वास छ? यी कुराहरू पहिले नै स्पष्ट बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ, र आफ्नो जीवनमा शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक कठिनाइहरूको सामना गर्न साहसी हुन।
18. के तपाइँको मनको कुनै भाग छ जुन तपाइँ नियुक्त हुनुभएको कारणले अरूबाट सम्मान खोजिरहेको छ? के तपाईं अरूले तपाईंलाई राम्रो व्यवहार गरेको आशा गर्नुहुन्छ? तिमीलाई चीजहरू दिन? तिमीलाई सम्मान देखाउन? वा के तपाईं अरूको सेवक बन्न इच्छुक हुनुहुन्छ, यसरी परोपकारी मनसाय खेती गर्दै हुनुहुन्छ?
19. अध्यादेश पछि तपाईको आवश्यकता र चासो के छ? तपाइँसँग के स्रोतहरू छन् - आन्तरिक र बाह्य - तपाइँलाई ती भेट्न मद्दत गर्न? तपाई कुन कुरामा विश्वस्त हुनुहुन्छ? तपाईलाई कस्ता कुराहरु अचम्म लाग्छ ?

यी केही गहिरिएर सोच्नुपर्ने कुराहरू हुन्। प्रत्येक बिन्दुमा धेरै प्रश्नहरू छन्, र यो तपाईंको प्रतिक्रियाहरू लेख्न उपयोगी हुन सक्छ। तिनीहरूलाई केही हप्ताको लागि अलग राख्नुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूलाई पुन: पढ्नुहोस् र समायोजन गर्नुहोस्। समयसँगै यी प्रश्नहरूलाई बारम्बार सम्झनाले तपाईंको दिमागमा रहेको अस्पष्टता र तपाईंको समन्वयमा सम्भावित अवरोधहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई एक बन्न चाहने भावनात्मक उच्च माध्यमबाट जान मद्दत गर्नेछ मठमा र आफ्नो दिमाग राम्रोसँग बुझ्न।

म तपाईलाई ज्ञानको मार्गमा शुभकामना दिन्छु र प्रार्थना गर्दछु कि तपाईको बुद्धि, करुणा र सीप बढोस् ताकि तपाईले धेरै प्राणीहरूमा खुशी फैलाउन सकून्।

धर्ममा तिम्रो,

Thubten Chodron