मूल दु:ख: क्रोध
18 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खण्ड 3 संसार, निर्वाण, र बुद्ध प्रकृति 
7 सक्छ, 2021 पुस्तकमा आधारित शिक्षाहरूको निरन्तर श्रृंखला (रिट्रीट र शुक्रबार) को भाग संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति, तेस्रो खण्ड मा बुद्धि र करुणा को पुस्तकालय परम पावन दलाई लामा र आदरणीय थुबटेन चोड्रन द्वारा श्रृंखला।
- चार प्रकारका टाँसिदै
- संलग्न यो जीवनमा, संसारमा सुख
- व्यक्तिगत मुक्ति, अन्तर्निहित अस्तित्व को पकड
- को वस्तुहरू क्रोध आत्म, मित्र र शत्रुमा आधारित
- कसरी जाँच गर्दै क्रोध कार्यहरू र हामी कसरी व्यक्त गर्छौं क्रोध
- को विभिन्न रूपहरु क्रोध
- गुस्सा मानसिक अवस्था हो, व्यवहार होइन
- धर्मीहरूको चर्चा क्रोध
- गुस्सा कारणले संलग्न वा डर
संसार, निर्वाण र बुद्ध प्रकृति 18: गुस्सा (डाउनलोड)
चिन्तन बिन्दुहरू
- तपाईंको आफ्नै जीवनलाई "चार क्लिङिङ्स" को सन्दर्भमा हेर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो समय कसरी भर्नुहुन्छ: के यो लामो समयको लागि अर्थपूर्ण गतिविधिहरूमा केन्द्रित छ वा जसले तपाईंलाई थप चिन्तित बनाउँछ?
- डरको कारण हुन सक्छ संलग्न (हामी के संग संलग्न छौं को रक्षा गर्न को लागी हामी रिसाउन सक्छौं)। तपाईंको आफ्नै अनुभवबाट दिमागमा केही उदाहरणहरू ल्याउनुहोस्।
- को प्रभावमा क्रोध, हामी सोच्छौं, "म सहि छु! तिमी गलत छौ! तिमीले परिवर्तन गर्नुपर्छ!” तपाई रिसाएको बेला केहि समयको बारेमा सोच्न केहि समय लिनुहोस्। के यी विचारहरू तपाईंलाई परिचित लाग्दछन्?
- तपाईंले बाहिर निस्केको अवस्था सम्झनुहोस् क्रोध, चिच्याए, कोठाबाट बाहिर निस्कियो, र यस्तै। के तपाइँको कार्यले तपाइँको त्यो क्षण मा भएको आवश्यकता पूरा गर्यो? किन नगर्ने ? तपाईको आवश्यकता के थियो र कसरी भयो क्रोध तपाईं यसलाई भेट्न विपरीत तरिकामा कार्य गर्न नेतृत्व?
- चिन्ताको कारण पनि हुन सक्छ संलग्न। आफ्नो मनमा हेर्नुहोस, आफ्नो चिन्तालाई जरामा फर्काएर हेर। के तपाइँ एक फेला पार्नुहुन्छ संलग्न त्यहाँ केहि? के को लागी केहि antidotes छन् संलग्न कि तपाइँ आवेदन दिन सक्नुहुन्छ?
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
