ध्यान स्थिरीकरणको पूर्णताको समीक्षा
88 मध्य-लम्बाइ Lamrim
आदरणीय तेन्जिन सेपाल 
पथका चरणहरू 
अक्टोबर 16, 2025 लामा सोङ्खापाको साप्ताहिक शिक्षाको शृङ्खलाको अंश प्रबुद्धताको लागि पथको चरणहरूमा मध्य-लम्बाइ ग्रन्थ.
लाई बुझाउनुहोस् स्लाइडहरू शिक्षाको लागि।
- मनन विकासको लागि कारण र प्रभावका सात बुँदाहरूमा बोधचित्ता
- ध्यान स्थिरीकरणका लागि सर्तहरू
- ध्यान स्थिरीकरण भनेको के हो?
- ध्यान स्थिरीकरण विकास गर्नुका फाइदाहरू
- ध्यान स्थिरीकरणको प्रकृति
- ध्यान स्थिरीकरणको अभिमुखीकरण
- ध्यान स्थिरीकरणका कार्यहरू
- ध्यान स्थिरीकरणका एघार गतिविधिहरू जसले संवेदनशील प्राणीहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ
- ध्यान स्थिरताको पूर्णताका साथ सबै छवटा पूर्णताहरू कसरी अभ्यास गरिन्छ
- प्रश्न र टिप्पणीहरू
आदरणीय तेन्जिन सेपाल
आदरणीय तेन्जिन त्सेपाललाई सन् १९७० को दशकमा हाईस्कूलमा ध्यान गर्न पहिलो पटक परिचय गराइएको थियो। सियाटलमा दन्त स्वास्थ्यकर्मी र याकिमा अस्पताल प्रशासनको रूपमा काम गर्दा, उनले विपश्यना परम्परामा अभ्यास र रिट्रीटहरूमा भाग लिइन्। 1970 मा, उनले धर्म फ्रेन्डशिप फाउन्डेशन र आदरणीय थुबटेन चोड्रनसँग शिक्षा पाए। उनले 1995 मा भारतमा लाइफ एज ए वेस्टर्न बुद्धिस्ट नन सम्मेलनमा भाग लिइन्। त्सेपाल भारतको धर्मशालामा दुई वर्षसम्म बसे जहाँ उनले भिक्षु जीवनको बारेमा थप अध्ययन गरे। उनले 1996 को मार्च मा परम पावन दलाई लामा संग एक बौद्ध भिक्षुणी को रूप मा नौसिखिया अध्यादेश प्राप्त गरे। अर्डिनेशन पछि, उनी क्वीन्सल्याण्ड, अष्ट्रेलिया को चेनरेजिग संस्थान मा पूर्ण-समय आवासीय बौद्ध अध्ययन कार्यक्रम मा डुबिन्, मुख्यतया खेन्सुर रिन्पोछे र गेशे ताशी छिरिङ संग। । एक योग्य FPMT शिक्षकको रूपमा, भेन। Tsepal 3 देखि 1998 सम्म Chenrezig संस्थान मा पश्चिमी शिक्षक नियुक्त गरिएको थियो, डिस्कवरिङ बौद्ध शृंखला सिकाउने, सामान्य कार्यक्रम को लागी ट्यूटोरिंग र प्रमुख रिट्रीट्स। 2001 मा, उनले FPMT आधारभूत कार्यक्रमको लागि तीनवटा विषयहरू पढाए। पूज्य सेपाल २०१६ को शीतकालीन रिट्रीटको लागि जनवरीको मध्यमा श्रावस्ती एबे आइपुगेका थिए। उनी सेप्टेम्बर २०१६ मा समुदायमा सामेल भइन्, र अक्टोबरमा शिक्षामान तालिम प्राप्त गरिन्।
