रिस वा क्षमा?
०१ रिससँग काम गर्ने
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
Anger मा काम गर्नुहुन्छ 
अक्टोबर 12, 2025 आधारित वार्ताको शृङ्खलाको अंश Anger मा काम गर्नुहुन्छ श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै अप्रिल, २०२५ मा सुरु हुँदैछ। आदरणीय थुब्तेन चोड्रनद्वारा लिखित यस पुस्तकले रिसलाई नियन्त्रण गर्ने विभिन्न बौद्ध विधिहरू प्रस्तुत गर्दछ, के भइरहेको छ भनेर परिवर्तन गरेर होइन, तर हाम्रो दिमागसँग काम गरेर परिस्थितिहरूलाई फरक तरिकाले फ्रेम गरेर।
- निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान कसरी मा क्रोध सामाजिक परिवर्तनको लागि सकारात्मक प्रेरक होइन
- हामी बिना सामाजिक परिवर्तनको लागि काम गर्न सक्छौं क्रोध
- हाम्रा विरोधीहरूप्रतिको हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्दै
- सामाजिक परिवर्तनको लागि प्रेरकको रूपमा करुणा
- क्षमा भन्दा राम्रो विकल्प के हो?
- हानिकारक कार्यहरूको बावजुद सबैसँग केही आन्तरिक राम्रोपन हुन्छ।
- क्षमा दिनुको अर्थ हानिकारक व्यवहार सहनु होइन।
- क्षमा गर्नाले हामीलाई र अरूलाई फाइदा हुन्छ
- इजरायलमा करुणा उत्पन्न गर्दै
- क्षमा गर्नु भनेको बिर्सनु होइन
- प्रश्न र उत्तर
An अडियो रेकर्डिंग निर्देशित ध्यानको पनि उपलब्ध छ।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
