टिप्पणी सहितको समता ध्यान
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
चार अतुलनीयहरू खेती गर्दै 
5 सक्छ, 2025 सिंगापुर बौद्ध मिसनको वैशाख दिवस २०२५ को लागि शिक्षण सहितको निर्देशित ध्यान सुगन्धित सुगन्धहरू परियोजना।
- परिचय
- मनन अरूप्रतिको हाम्रो दृष्टिकोणको जाँच गरेर समानता विकास गर्ने बारेमा
- तीन जना मान्छेको बारेमा सोच्नुहोस्, एउटा साथी, मन नपरेको मान्छे र एउटा अपरिचित मान्छे।
- तपाईं किन साथीसँग संलग्न हुनुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्।
- तपाईं किन अपरिचित व्यक्तिप्रति उदासीन हुनुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्।
- शत्रुप्रति तपाईंको नकारात्मक भावना किन छ भनेर विचार गर्नुहोस्।
- मा टिप्पणी ध्यान
- हामी अरूको मूल्याङ्कन उनीहरूले हामीसँग कसरी सम्बन्धित छन्, उनीहरूले हामीलाई कसरी असर गर्छन् भन्ने आधारमा गर्छौं।
- हामी अरुलाई आफ्नै तर्फबाट राम्रो वा नराम्रो ठान्दछौं।
- साथी, शत्रु र अपरिचितको सम्बन्ध परिवर्तन हुन्छ
- निष्कर्ष: हामी सबैको ख्याल राख्ने खुला हृदयको मनोवृत्ति खेती गर्न सक्छौं।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
