क्रोधलाई करुणामा परिणत गर्ने ध्यान
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
रिस निको पार्ने 
जुलाई 23, 2024 एक निर्देशित ध्यान मा चित्रित प्रबुद्धता पोडकास्टको लागि एक स्केप्टिकको मार्ग होस्ट स्कट स्निब्बे संग। तपाईं ध्यान को अडियो संस्करण पनि सुन्न सक्नुहुन्छ पोडकास्ट साइटमा।
ए निर्देशित ध्यान हामीसँग कठिनाइ भएकाहरूलाई हेरेर र हाम्रो परिवर्तन गर्न क्रोध तिनीहरू र हाम्रो लागि दयामा।
यो ध्यान संगै दिइएको क्रोध संग काम गर्ने कुराकानी यहाँ पाउन सकिन्छ.
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
