खुशी भनेको के हो? (भाग 3)

२ को २ भाग

माइन्डसाइन्स एकेडेमीको लागि "खुशी के हो" भन्ने विषयवस्तुमा वार्ताको श्रृंखला। पूरा लेख पढ्नुहोस् जसमा यी वार्ताहरू संकलन गरिएको थियो MindscienceAcademy.org।

यस वार्ताको भाग दुईमा हामीले हाम्रा कार्यहरूले अरूलाई कसरी प्रभाव पार्छ र कसरी सम्बन्ध बनाउने र अरूलाई फाइदा पुर्‍याउन दयालु हृदयले आफू र अरूको आनन्दको कारणहरू हुन् भनेर छलफल गर्यौं। खुशीको अर्को कारण भनेको अरूको दयालाई प्रतिबिम्बित गर्नु र तिनीहरूप्रति कृतज्ञता महसुस गर्नु हो। अहिले हाम्रो समाजमा, हामीसँग गुनासोको भावना धेरै छ। यो लोकप्रिय विषयवस्तु हो र पहिचानको राजनीतिको परिणाम हो: “म ए यो (तिमीले चाहेको खाली ठाउँमा भर्नुहोस्), र अरू मानिसहरू मेरो विरुद्धमा पक्षपाती छन्।" सबैले अहिले यो महसुस गर्न सक्छन्। यदि तपाईं एक धनी सेतो पुरुष हुनुहुन्छ भने पनि, त्यहाँ यो भावना छ कि "सबैले मेरो विरुद्ध पूर्वाग्रही छन्, र म सकारात्मक कार्यको कारण विद्यालयमा प्रवेश गर्न सक्दिन।" त्यसोभए, त्यहाँ गुनासोको यो सम्पूर्ण भावना छ। 

त्यो मनले अरूलाई हेर्छ र दया देख्दैन। यसले देख्छ कि मानिसहरूले मेरो फाइदा उठाइरहेका छन्। तिनीहरूले म भन्दा धेरै राम्रो चीजहरू पाउँछन् - हामीले चाहेको जस्तोसुकै राम्रो चीजहरू छन्। यो जीवनको दृष्टिकोण हो। यो हाम्रो लेन्स हो, हाम्रो सानो पेरिस्कोप, जस मार्फत हामी संसार देख्छौं। यो ME, I, MY र ME को पेरिस्कोप हो। यो गुनासोको पेरिस्कोप हो: "म सबैसँग प्रतिस्पर्धामा छु, र तिनीहरू जित्दैछन्। र यो अनुचित छ।" यो सम्पूर्ण विचार हो कि जीवन अनुचित छ, र म हारेको छु।

त्यो सम्पूर्ण परिप्रेक्ष्यले दुःख ल्याउँछ। हामी सबैको यो सोच थियो कि संसार निष्पक्ष छैन र म आफैंको लागि दु: खी छु किनभने यो निष्पक्ष छैन। तर धर्मले हामीलाई के सिकाउँछ फरक परिप्रेक्ष्य हो जहाँ हामीले के देख्छौं प्रतिस्पर्धाको सट्टा दया हो। यसले हामीलाई संसारलाई दयालु रूपमा हेर्न र अरूलाई मद्दतको रूपमा हेर्न सिकाउँछ। मैले यो गर्न थालेपछि मलाई थाहा छ ध्यान लगातार, यसले जीवनप्रतिको मेरो आन्तरिक भावनालाई वास्तवमै परिवर्तन गर्‍यो। यो एकदम नयाँ परिप्रेक्ष्य थियो, र म भित्र धेरै परिवर्तन भयो।

मेरो मामलामा, म सानो छँदा मेरो धेरै दुखी भावनाबाट आएको थियो कि, "मेरा आमाबाबुले मलाई बुझ्दैनन्। म चाहन्छु कि तिनीहरूले मलाई बुझून्, तर तिनीहरूले बुझेनन्, र म दुखी छु।” जब मैले बुद्ध धर्मको सामना गरें मैले मेरा आमाबाबुको दयालु मनन गर्न थालें, र मैले मेरो सम्पूर्ण जीवनको लागि उनीहरूको दयालाई सामान्य रूपमा लिएको महसुस गरें। कृतज्ञताको सट्टा, ममा त्यो भावना थियो, "मैले जन्मिन भनेको होइन। तपाईं मसँग हुनुहुन्थ्यो, त्यसैले तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खुसी बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने सबै कुरा गर्नु पर्छ। यो नै अभिभावक हुनुको परिभाषा हो।" मेरा आमाबाबु कत्ति दयालु थिए भन्ने महसुस गर्न म कहिल्यै रोकिन। एकचोटि मैले त्यसो गर्न थालेँ र मेरी आमाले मलाई पाउँदा र मेरो बुबाले परिवारलाई समर्थन गर्न के भोग्नु भयो भनेर सोच्न थाले, जब मैले मेरो शिक्षाबाट प्राप्त गरेको सबै कुराको बारेमा सोच्न थालेँ-जब मैले संसार र मेरो परिवारलाई देखे। मलाई फाइदा भएको थियो - यो साँच्चै स्तब्ध थियो। मैले "संसारले मलाई बुझ्दैन" भन्ने गुनासो मानसिकताबाट "वाह, हेर संसार कति दयालु छ र मैले कति पाएको छु" मा स्विच गर्न थालें।

स्कूलमा मेरा शिक्षकहरूलाई हेर्दा पनि त्यस्तै छ। मलाई याद छ जब म कलेजमा नयाँ थिएँ, एउटा आवश्यकता अंग्रेजी कक्षा लिनु थियो। त्यस कक्षामा हामीले प्रत्येक अनुच्छेदमा विषय वाक्यसहित पेपरहरू लेख्नुपर्ने थियो, र हामीले व्याकरणका सबै नियमहरू खेलेर सम्पूर्ण कक्षाको अगाडि मौखिक प्रस्तुति दिनुपर्थ्यो। मेरा कागजपत्रहरू सधैं रातो मसीले पूर्ण रूपमा चिन्ह लगाइएका थिए र व्याकरण र तपाईंसँग के छ भनेर मैले यसलाई पुन: लेख्नु परेको नोटहरू थिए। मलाई शिक्षक मन परेन। उनी टीए थिइन्, र तपाइँ किन टीए हुनुहुन्छ? यो किनभने तपाईलाई आफ्नो स्नातक काम गर्न पैसा चाहिन्छ। अब म त्यो कक्षामा फर्केर हेर्छु, र म उनको नाम पनि सम्झन सक्दिन, तर म यो सिकाउने TA प्रति साँच्चै आभारी छु। ती सबै कागजातहरू र रूपरेखाहरू पुन: लेख्ने र स्पष्ट फेसनमा कसरी प्रस्तुत गर्ने भनेर सिकेका कारण मैले के गर्न सकेको छु हेर्नुहोस्! म त्यो व्यक्ति प्रति साँच्चै कृतज्ञ छु।

त्यसैगरी, जब म हुर्किरहेको थिएँ, मैले गर्न नचाहेका कामहरू गर्ने धेरै अवसरहरू थिए। मेरा आमाबाबुले भन्नुहुन्थ्यो, "तिमीले गएर यो गर्नुपर्छ। तपाईं यसको आनन्द लिन जाँदै हुनुहुन्छ।" र म गुनासो गर्नेछु: "म यो गर्न चाहन्न।" संगीत वाद्ययंत्र सिक्ने मौकाको लागि सूचना आयो, र म यो गर्न चाहन्न। म केवल ड्रम बजाउन चाहन्थें - ब्याङ, ब्याङ, ब्याङ। मैले सोचेकी थिइन कि म यसमा राम्रो हुनेछु, तर तिनीहरूले मलाई यो गर्न लगाए। त्यहाँ धेरै उदाहरणहरू थिए जहाँ म चीजहरू गर्न चाहन्नथें, तर तिनीहरूले मलाई ती गर्न लगाए र मलाई तिनीहरूको आनन्द लिने बताए। र त्यहाँ धेरै पटक थिए कि मैले वास्तवमा तिनीहरूको आनन्द उठाएँ। र यदि मैले यसलाई रमाइलो नगरेको भए पनि, मैले गर्न नचाहेको चीजहरू गर्ने अनुभवबाट मैले के सिकें जुन मलाई जीवनमा वास्तवमै मद्दत गरेको छ।

जब तपाईं जीवनमा जानुहुन्छ, त्यहाँ धेरै उदाहरणहरू छन् जहाँ तपाईंले गर्न नचाहेका चीजहरू गर्नुपर्दछ। यदि हरेक चोटि तपाईलाई केहि गर्न मन लाग्दैन भने तपाईले आफ्नो खुट्टा ठोक्नुभयो र गर्न अस्वीकार गर्नुभयो भने तपाई दुखी हुनुहुनेछ। त्यसोभए, उनीहरूले मलाई वास्तवमै मैले गर्न मन नलागेको कामहरू गर्न सक्छु भनेर हेर्न मद्दत गरे, र मैले आफूलाई राम्रो हुनेछु जस्तो लागेन, र यो सबै काम भयो। तपाईंले जीवनमा गर्न नचाहनुभएको कुराहरू गर्न सक्ने क्षमता हुनु साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। 

भर्खरको उदाहरण हो

यो भर्खरै हामी ताइवानमा हुँदा आयो। मलाई चिनियाँ लुगाहरू लगाउन अविश्वसनीय रूपमा गाह्रो लाग्छ, र म त्यहाँ थिएँ किनभने मैले गर्नुपर्‍यो। यो एक संघर्ष थियो, तर मैले यो गरें। [हाँसो] र म अलि अल्छी थिएँ। जब म त्यहाँ अर्डिनेशनको लागि जान्थें, म सधैं मेरो कलर फिक्स गर्थें, र यस पटक, म त्यहाँ भएको पहिलो दिन हेड नन मेरो पछाडि आएर मेरो कलर ठीक गरिन्। [हाँसो] तिनीहरूले मेरो लुगा मिलाएर मलाई कसरी सुधार गर्ने भनेर बताए। त्यो जीवन हो। [हाँसो] हामीले जहिले पनि आफूले गर्न चाहेको काम गर्न पाउँदैनौं, त्यसैले मानिसहरूको दया देख्ने र हामीले गर्न नचाहेका कुराहरू गर्न सक्छौं भन्ने कुरा सिक्नु यो महत्त्वपूर्ण क्षमता हो।

भर्खरको अध्यादेशको क्रममा, गाइडहरूले आफूले गरिरहेको कामको प्रशंसा गर्ने बारे धेरै कुरा गरे। म तिमीलाई भन्छु, अध्यादेशमा मार्गदर्शक बन्न सजिलो छैन। के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाइँलाई तपाइँको ओछ्यान कसरी बनाउने र तपाइँको रजाईको कुनाहरू ठीकसँग जोडिएको छ भनेर कसरी सुनिश्चित गर्ने भन्ने बारे प्रत्येक खानामा तपाइँलाई भाषण दिन रमाइलो गर्नुहुन्छ? के तपाईलाई लाग्छ कि उनीहरूले तपाईलाई शान्त समयमा कुरा नगर्न वा तपाईलाई समयमै हुन वा व्यवस्थित ढंगले हलमा हिंड्न सम्झाउँदा आनन्द उठाए? मानिसहरूलाई यी चीजहरूको सम्झना गराउन रमाइलो छैन, विशेष गरी जब तिनीहरू वयस्क हुन्छन्, बच्चाहरू होइनन्। तैपनि तिनीहरूले यो गर्न जारी राखे, र तिनीहरूले तपाईंलाई सम्झाए कि तिनीहरूले यो गरिरहेछन् किनभने तिनीहरूले तपाईंको ख्याल राख्छन्। र तपाईं सबै त्यो अनुभवबाट बाहिर आउनुभयो साँच्चै यसको प्रशंसा गर्दै, हैन? त्यसोभए, यदि त्यहाँ चीजहरू गाह्रो थिए भने, तपाईंले फाइदा देख्नुभयो। र जब हामीले अरू मानिसहरूले गरेको कामबाट लाभ उठाउँछौं, यो दयालु हो तापनि हामीले पछिसम्म त्यो महसुस नगर्न सक्छौं। 

कृतज्ञताले खुसीलाई निम्त्याउँछ

जीवनप्रतिको हाम्रो दृष्टिकोणलाई दयामा परिवर्तन गर्नाले हामीलाई कृतज्ञता महसुस गर्न मद्दत गर्छ। कृतज्ञता हुनु एक अद्भुत अनुभूति हो किनभने तब तपाईले देख्नुहुन्छ तपाईको जीवन कति धनी छ र तपाईले कति प्राप्त गर्नुभयो। तपाईंले देख्नुहुन्छ कि मानिसहरूले तपाईंलाई कति फाइदा पुर्‍याएका छन् र तपाईंसँग कति राम्रो छ। त्यसोभए, यो "म के छुटेको छु" र "म अझ राम्रो चाहन्छु" बाट "वाह, मसँग धेरै छ" र "यसको योग्य हुन मैले के गरेँ?"

जब म जन्मिएँ मानिसहरूले मलाई खुवाए र लुगा लगाए, मलाई पल्टाए र मेरो डायपर परिवर्तन गरे, र मैले गडबड गर्दा मलाई सफा गरे। र मैले सबैले गरेको कुनै पनि कुराको कदर गरेन। मैले सधैं आफ्नो बारेमा मात्र सोचें: "म के चाहन्छु, मलाई के गर्न मन लाग्छ, मलाई के फाइदा हुन्छ।" त्यो परिप्रेक्ष्यले हामीलाई गहिरो रूपमा दुखी बनाउँछ किनभने हामी संसारको बाँकी भाग र अन्य मानिसहरूले के गर्ने नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। जब हामी दया देख्छौं त्यहाँ कृतज्ञताको भावना हुन्छ, र जब हामी कृतज्ञता महसुस गर्छौं सारा संसार सुन्दर देखिन्छ। र त्यसपछि जब हामी कुनै पनि व्यक्तिमा पुग्छौं - हामीलाई हानि गर्नेहरूलाई पनि - हामी देख्न सक्छौं कि हामीलाई हानि गर्ने मानिसहरूले वास्तवमा हामीलाई फाइदा गरेका छन्। जब तपाइँ त्यसो गर्न सक्नुहुन्छ, तब तपाइँ साँच्चै तपाइँको परिस्थिति परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै वर्ष अघि DFF (धर्म फ्रेन्डसिप फाउन्डेसन) मा अध्यापन गराउँदा मैले त्यसो गरेको अनुभव थियो। यो मेरो जन्मदिन थियो, र केन्द्रका मानिसहरू मेरो जन्मदिनको लागि केहि गर्दै थिए। केन्द्रको सञ्चालनमा साँच्चै महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने व्यक्तिहरू मध्ये एक जना त्यो रात आएनन् र बरु अरू कसैले मलाई एउटा कार्ड ल्याए जसमा उसले मूल रूपमा लेखेको थियो, "मलाई बौद्ध शिक्षाहरूमा केही समस्या छ, र म' म आउन बन्द गर्छु।" म साँच्चै छक्क परें किनभने उहाँ अपरेशनको लागि साधन हुनुहुन्थ्यो, र मैले सोचें, "अब मैले धेरै काम गर्नुपर्छ। अरू कोही थालमा पाइला चाल्नेवाला छैन। र जे भए पनि, हामीले मिलेर काम गर्यौं र त्यसपछि उसले मसँग कुरा नगरी नै छोड्यो। ” म साँच्चै विचलित थिएँ। भन्नै पर्दैन, म पनि एकदमै रिसाएको थिएँ। "बिचरा म!"

यो केहि समयको लागि गयो, र म पूर्ण रूपमा दुखी थिए। र त्यसपछि म रिट्रीटमा गएँ, र रिट्रीटको समयमा तपाईं ध्यान गर्दै हुनुहुन्छ र आफ्नो दिमागलाई हेर्दै हुनुहुन्छ र शिक्षाहरूको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। मैले महसुस गरें कि समस्या यो होइन कि यो व्यक्तिले मैले गर्न चाहेको काम गर्न छोडेको हो। समस्या यो थियो कि मसँग अवास्तविक अपेक्षाहरू थिए। यदि मसँग यी अवास्तविक अपेक्षाहरू नभएको भए उसले गरेको कामले मलाई चिन्तित पार्ने थिएन किनभने संवेदनशील प्राणीहरूले जे गर्छन् त्यही गर्छन्। र कहिलेकाहीँ स्वयंसेवकहरूलाई कहिलेकाहीँ ब्रेक चाहिन्छ वा चीजहरू उनीहरूको दिमागमा आउँछन् र उनीहरूलाई सोच्न र सामानहरू प्रशोधन गर्न ठाउँ चाहिन्छ। त्यसोभए, मैले महसुस गरें कि समस्या उहाँ होइन। उसले आफूले गर्नुपर्ने काम मात्र गरिरहेको थियो। समस्या मेरो अवास्तविक अपेक्षा थियो। तब मैले महसुस गरें, "वाह, तपाईलाई हानि गर्ने मानिसहरूले वास्तवमा तपाईलाई मद्दत गर्छन्।" किनभने मेरो लागि, मेरो अवास्तविक अपेक्षाहरू हेर्न थालेपछि जीवनमा मेरो दृष्टिकोण परिवर्तन भयो। मसँग अब हानि रोक्नको लागि एउटा तरिका थियो: मानिसहरूले गर्न सहमत नभएका कामहरू गर्ने आशा नगर्नुहोस्। मानिसहरूले कहिल्यै आफ्नो मन परिवर्तन नगर्ने वा कहिल्यै समस्या नआओस् भन्ने आशा नगर्नुहोस्। यसले वास्तवमै मेरो जीवनमा अन्य मानिसहरूसँग धेरै समस्याहरू र दुखीहरूलाई रोक्न मद्दत गरेको छ, र मैले पछाडि फर्केर उहाँलाई धन्यवाद दिन चाहन्छु।

जसरी यो बाहिरियो, महिना र महिना बित्यो, र उसले मलाई सम्पर्क गर्यो र माफी मागे। आजसम्म, उनले एबीलाई चन्दा दिन्छन्। त्यसोभए, कसैलाई शत्रुको रूपमा लेबल गर्नु जब उनीहरूले तपाईंले चाहेको कुरा गर्दैनन् भने वास्तवमै हास्यास्पद हो। परिप्रेक्ष्य बदल्नुहोस् र परिस्थितिबाट सिक्नुहोस्, र त्यसपछि त्यो शत्रु शिक्षक बन्छ। कसलाई थाहा छ, त्यो शत्रु पनि यस्तो अवस्थामा परोपकारी बन्न सक्छ। 

अरूको दयाको बदला

यस कथाको सम्पूर्ण बिन्दु यो हो कि खुशी हाम्रो दृष्टिकोणबाट आउँछ, बाह्य इन्द्रिय वस्तुहरू वा मानिसहरूबाट होइन। हामी खुसी हुने वा दुखी हुने हो कि भनेर निर्धारण गर्ने हामी हौं। र यो जीवनको खुशीको कुरा मात्र हो। विशेष गरी जब हामी को कानून बुझ्छौं कर्म, तब हामी अरू मानिसहरूको सद्गुणमा रमाउन सक्छौं जब तिनीहरूले हामीलाई मद्दत गर्छन्, र हामी आफ्नै सद्गुणमा आनन्दित हुन सक्छौं। र पुण्यमा रमाईलो गर्दा तपाईलाई साँच्चै खुशी बनाउँछ।

अध्यादेशमा, हामी एक ठूलो गोङ्ग प्राप्त गर्न चाहन्थ्यौं बुद्ध हल किनभने हाम्रो सानोले ठूलो कोठामा प्रतिध्वनित हुने आवाज निकाल्दैन, र हामी काठको माछा लिन चाहन्थ्यौं। र त्यसपछि जब हामी ताइपेको पु यी ननरीमा थियौं, मठले हामीलाई उनीहरूको मन्दिरको लागि यो गरेको कसैसँग परिचय गराए, र हामीले उहाँलाई मूल्य सोध्यौं, र यो अचम्मको थियो। म विश्वास गर्न सक्दिन कि यो एक गोङ्ग र माछा पाउन कति महँगो थियो। यो साँच्चै महँगो थियो। र त्यसपछि एक परोपकारी देखा पर्‍यो। एक गुमनाम परोपकारीले भने, "म यो गर्न चाहन्छु बुद्ध हल।" 

त्यसपछि हामी फो एन सी मन्दिर पुग्यौं जहाँ अर्डिनेशन भइरहेको थियो, र हामीले घण्टी बजाउने कुरा गर्न थाल्यौं। चिनियाँ मन्दिरहरूमा तिनीहरू बिहान र बेलुका घण्टी बजाउँछन्, र हाम्रो कोठा मुख्य हलबाट टाढा थिएन, त्यसैले हामीले हरेक बिहान र साँझ यो सुन्यौं। घण्टीको आवाजमा ब्यूँझनु राम्रो थियो, विशेष गरी जब यो कथा छ कि घण्टीको आवाजले छोटो अवधिको लागि नरक प्राणीहरूको पीडालाई कम गर्छ। यसको पछाडि एउटा पुरा कथा छ जुन मसँग अहिले बताउन समय छैन, तर यो साँच्चै सुन्दर थियो। बिहानको घण्टी र ड्रम सुन्दर थियो, र यसले तपाईलाई साँच्चै जगाएको थियो र तपाईलाई उठ्न र आफ्नो अभ्यास गर्न चाहान्छ। र दिनको अन्त्यमा घण्टी र ड्रमले एउटा अनुस्मारक थियो कि हामीले दिन योग्यता सिर्जना गर्न र अर्थपूर्ण चीजहरू गर्दै बिताएका थियौं, र हामी राम्रो जीवन बिताउने भावनाको साथ खुशी सुत्न गयौं। त्यसोभए, हामी एक घण्टी र ड्रम लिन चाहन्थ्यौं बुद्ध हल पनि।

म सधैं साँझ परिक्रमा गर्छु र वरिपरि हिंड्छु, र त्यहाँ एउटा सानो पसल भएको विक्रेता थियो जो मसँग कुरा गर्न बाहिर आयो, र उसले भन्यो, "मैले सुनेको छु कि तपाईं घण्टी लिन चाहनुहुन्छ। म तिमीलाई मद्दत गर्नेछु। ” मैले पछि थाहा पाएँ कि यो एबेसको कारणले भएको हो - जसलाई हामीले पूज्य हङ डिङ भन्यौं जो सम्पूर्ण कार्यक्रमको पछाडि हुनुहुन्छ; उनी आधिकारिक एबेस होइनन्, तर उनी सबै कुराको पछाडिको शक्ति हुन् र उनीसँग ठूलो ऊर्जा छ। त्यसमा संलग्न सबै व्यक्तिहरू राम्रो ऊर्जाले भरिएका थिए। उदाहरणका लागि, भिक्षुणी गाईड प्रमुख ८० वर्षकी थिइन्, उनले सम्पूर्ण कार्यक्रमको निर्देशन गरेकी थिइन् । भिक्षुहरू उनीकहाँ सल्लाह लिन जान्छन् किनभने उनी निर्देशनमा विशेषज्ञ हुन्। उनी जप गर्दै र निर्देशनहरू दिँदै र एक पटक मेरो कलर पनि मिलाइरहेकी थिइन्-त्यसपछि पूज्य दम्चोले जिम्मा लिनुभयो। यी मानिसहरू अचम्मका थिए। 

जे होस्, उनले सुनेकी थिइन् कि हामी घण्टी खोज्दैछौं, र उनले घण्टी बनाउने साथीहरू इभानलाई चिनेकी थिइन्। र एबेस त्यही क्षेत्रमा हुर्के जहाँ उनीहरूले ड्रमहरू बनाउँथे, र यो वास्तवमा उनको सहपाठीहरू मध्ये एक थियो जसले तिनीहरूलाई बनायो। त्यसोभए, उनले हामीलाई घण्टी र ड्रमहरू फेला पार्न बाहिर ल्याइन्, र यी सबै जडानहरू देखेर अचम्मको थियो। तिनीहरूले कसरी घण्टी पालिस गरिरहेका थिए र त्यसपछि तिनीहरू काठको माछाहरू बनाएको ठाउँमा जाँदै थिए देख्दा अचम्मको थियो। त्यो मान्छे जसले तिनीहरूलाई बनाउने एक साँचो कारीगर थियो। उसको सम्पूर्ण हृदय काठको माछा बनाउनमा लग्यो, र उसले यस्तो अद्भुत काम गर्यो। र त्यसपछि जब हामी ड्रम ठाउँमा गयौं जहाँ उनी आफ्नो सहपाठीसँग कुरा गरिरहेकी थिइन्, हामीले विभिन्न ड्रमहरू प्रयास गरिरहेका थियौं, र उनले मात्र भनिन्, "मलाई थाहा छ तपाईलाई एउटा घण्टी र ड्रम चाहिएको छ, र म मेरा चेलाहरूसँग कुरा गर्न जाँदैछु। र हामी लागत कभर गर्नेछौं।" हामी भर्खरै भुइँमा थियौं किनभने यी चीजहरू धेरै महँगो छन्-साँच्चै महँगो! र पूरै भवन पूरा गर्न हामीसँग पैसा छैन। र उनले मात्र भनिन्, "हामी यसलाई कभर गर्नेछौं।"

तपाईंले यस प्रकारको उदारता अनुभव गर्नुहुन्छ र स्वचालित रूपमा म जस्तो कंजूस व्यक्तिले प्रतिदान गर्न चाहन्छ। तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर प्रतिदान दिन सक्नुहुन्छ किनभने तपाईं दयाको प्राप्तकर्ता हुनुहुन्छ र हामी मानवहरू एकअर्कासँग जोडिएका छौं, त्यसैले जब तपाईं दया अनुभव गर्नुहुन्छ तपाईं दया दिन चाहनुहुन्छ। हो, संघा सदस्यहरूले यहाँ र त्यहाँ थोरै बिटहरू दिन सक्छन् र अरूले हामीलाई दिएपछि हामी पैसा प्रस्ताव गर्न सक्छौं, तर हाम्रो प्रतिदानको वास्तविक तरिका भनेको सिकाउने, धर्म परामर्श दिने, नेतृत्व गर्ने हो। ध्यान र बस बस्छ उपदेशहरू र तपाईंले नैतिक जीवन बिताउँदा तपाईं खुसी हुनुहुन्छ भनी देख्न सक्ने मानिसहरूका लागि नमुना बन्नु। यसले उनीहरूलाई प्रेरणा दिन्छ र त्यसपछि मानिसहरू प्रेम र करुणा विकास गर्न ध्यान गर्छन्। र यसले संसारलाई प्रेरणा दिन्छ।

यसले तपाईंलाई प्रतिदान गर्न चाहन्छ किनभने तपाईं कृतज्ञता महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसोभए, फेरि, तपाइँ सबैलाई अर्डिनेशन कार्यक्रममा हेर्दा मेरो अनुभव यो थियो कि तपाइँले उनीहरूले गरेको कामको लागि कृतज्ञता र प्रशंसाको भावना महसुस गर्नुभयो। यो समन्वय कार्यक्रम चलाउन सजिलो छैन। त्यहाँ लगभग 230 मानिसहरू थिए, र यो एक सानो थियो। जब आदरणीय पेमा जानुभयो त्यहाँ 700 जना थिए, त्यसैले यो सानो थियो र तपाइँले बढी व्यक्तिगत ध्यान दिनुभयो। जताततै मानिसहरूले सहयोग गरिरहेका थिए। 

तिनीहरूसँग 100 भन्दा बढी स्वयंसेवकहरू थिए किनभने यो कार्यक्रम सञ्चालन गर्न तपाईंलाई स्वयंसेवकहरू चाहिन्छ। स्वयंसेवक बिना यो असम्भव थियो। तेन्जिन केनरु त्यहाँ एक महिनाको लागि स्वयंसेवामा थिए, त्यसैले उनले लगभग एक हप्तासम्म बाहिरी सर्कल गरे र त्यसपछि भान्साकोठामा काम गर्न स्वेच्छाले काम गरे। उनी भान्साको काम गर्न २:३० मा उठ्दै थिए ! उसले अघिल्लो रात तरकारी काट्नुपर्‍यो। त्यहाँ यी सबै मानिसहरू तरकारी काट्न र पकाउन धेरै मेहनत गरिरहेका थिए। हामी चौथो तल्लामा खाना खाइरहेका थियौं, त्यसैले उनीहरूले सबै खाना चार तल्ला माथि ल्याउनुपर्‍यो, र तपाईंसँग धेरै मानिसहरूले यसलाई सेवा दिनुभएको थियो। २३० जनालाई खाना खुवाउनु सजिलो काम होइन । त्यहाँ कुनै बुफे थिएन।

 र त्यसपछि बिहानको बीचमा खाजा थियो, र त्यहाँ एक व्यक्ति थियो जसले हरेक बिहान खाजाको खर्च कभर गर्न स्वेच्छाले काम गर्यो। उसले सबै खाजाको फाइदा उठायो। मैले ती मध्ये कुनै पनि खान सकिन, तर धेरै मानिसहरूले तिनीहरूलाई मन पराए। र त्यहाँ भएका मानिसहरूलाई कसरी सद्गुणपूर्ण जीवन जिउने र भावनात्मक प्राणीहरूलाई फाइदा पुर्‍याउनको लागि त्यहाँ भएका मानिसहरूका लागि लाभदायक खाजामा स्वयम्सेवा गर्ने विचार मात्र अचम्मको छ। उहाँले सिर्जना गर्नुभएको योग्यता र तपाईं सबै र सबै स्वयंसेवकहरू सिर्जना अद्भुत थियो। त्यसमा रमाउन सक्नुले साँच्चै हृदयमा धेरै शान्ति र आनन्द ल्यायो। 

त्यसोभए, कृतज्ञता र दया देख्नु: यी जाने बाटोहरू हुन्। अनि तिमीले यो पुण्य निर्माण गर्छौ कर्म र योग्यता, र त्यहाँ रमाइलो गर्न धेरै छ। र त्यसपछि त्यो समय बनाउँछ जब तपाईं शान्तिपूर्ण मर्नुहुन्छ किनभने तपाईंसँग पश्चात्ताप छैन र तपाईंसँग आफ्नो जीवनको समयमा बाटो पछ्याउने र दयालु हुने उद्देश्यको भावना थियो। तपाईं पछुताउनु बिना र तपाईंको भावी जीवन के हुन गइरहेको छ भन्ने डर बिना शान्तिपूर्ण तरिकामा मर्न सक्नुहुन्छ। जब हामी हाम्रो आफ्नै अनुभवलाई हेर्छौं जसले खुशी सिर्जना गर्छ, यो हो।

शृङ्खलाको भाग १:

शृङ्खलाको भाग १:

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.