प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

कठिन परिवर्तनहरूसँग व्यवहार गर्दै

एएल द्वारा

रूखहरूको रेखा पछाडि धुलो पहाडहरू।

AL ले बताइन् कि कसरी अफारबाट शीतकालीन रिट्रीटबाट सात-बिन्दु दिमाग प्रशिक्षण शिक्षाले उनलाई कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्न मद्दत गर्‍यो।

मैले "अफारबाट रिट्रीट" को लागि कागजातहरू प्राप्त गरिरहेको छु भनेर तपाईंलाई थाहा दिनको लागि लेख्न चाहन्छु। धेरै धेरै धन्यवाद! म तिनीहरूलाई साँच्चै रमाइलो गर्दैछु।

म अहिले धेरै ठूलो परिवर्तनबाट गुज्रिरहेको छु र यसले मलाई पहिले नै यसको सामना गर्न मद्दत गरेको छ। जनवरी 5 मा, तिनीहरूले हाम्रो सम्पूर्ण पोडमा सबैलाई जेलको अर्को छेउमा सारिदिए। मैले सुनेको कुराबाट, यो पुरानो भवनले केही कोड उल्लङ्घन गरेको छ। तिनीहरू नयाँ छत, नयाँ a/c एकाइमा राख्दैछन् र तिनीहरूले आगोको खतराको कारण भेन्टहरू अद्यावधिक गर्न आवश्यक छ। हामीलाई भनिएको छ कि हामी यहाँ दुई हप्तादेखि तीन महिनासम्म जहाँ पनि हुनेछौं। सबैभन्दा ठूलो परिवर्तन दुई-व्यक्ति सेलबाट छ-व्यक्तिको सेलमा जाँदैछ। मसँग तीन वर्षको लागि एउटै रूममेट छ त्यसैले यो ठूलो परिवर्तन हो। तिनीहरूले हामीलाई समूह (14 महिला) को रूपमा प्रति दिन एक घण्टा बाहिर एक घण्टाको सट्टा आठ घण्टाको लागि बाहिर पठाइरहेका छन्। धेरै परिवर्तनहरू।

म थोरै सामाजिक रूपमा अपाङ्गता महसुस गर्छु र म निश्चित रूपमा मेरो आराम क्षेत्रबाट बाहिर छु। फोन कल गर्न वा मेरो सामान्य दिनचर्या गर्नको लागि कुनै गोपनीयता छैन, त्यसैले म मेरो तत्वबाट बाहिर महसुस गर्छु। मलाई लाग्छ कि सबैभन्दा कठिन भाग यी सबै महिलाहरू बीचको नाटक हो। यो सामना गर्न धेरै छ। यो धेरै तीव्र छ र हाम्रो कोठामा र दिनको कोठामा पनि धेरै नकारात्मक ऊर्जा छ। मलाई यस्तो लाग्छ कि म हाईस्कूलमा केवल असभ्य महिलाहरूसँग मात्र छु। तर म यो सबै राम्ररी ह्यान्डल गर्दैछु। म ठीक छु तर चीजहरू अलि असहज छन्।

मैले हिजो राती पढेको पाठले धेरै अर्थपूर्ण बनायो र यसले वास्तवमै घरमा हिट गर्यो। यो पहिलो पृष्ठमा मेलिङ #3 मा थियो जहाँ यसले भन्यो, "कठिन परिस्थितिहरू सामना गर्न लगातार तालिम दिनुहोस्।" मलाई यो ठ्याक्कै त्यस्तै लाग्छ। यो मेरो लागि राम्रो अनुभव हो। म धेरै सहज थिएँ र यसले चीजहरू बदलेको छ!

धर्मले मलाई यी अनुभवहरूबाट प्राप्त गर्न पाएकोमा म धेरै आभारी छु। मैले मेरो रूममेटलाई भनें कि यो हामी दुबैको लागि राम्रो परीक्षण हो किनभने म चाँडै छोड्दैछु। मलाई नयाँ परिस्थिति र नयाँ व्यक्तिहरूको लागि तयार हुन आवश्यक छ... त्यसैले यो आवश्यक अनुभव हो।

थुनामा परेका मानिसहरू

संयुक्त राज्य भरबाट कैद गरिएका धेरै व्यक्तिहरू आदरणीय थुबटेन चोड्रन र श्रावस्ती एबेका भिक्षुहरूसँग पत्राचार गर्छन्। तिनीहरूले धर्मलाई कसरी लागू गरिरहेका छन् र सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूमा पनि आफू र अरूको लागि फाइदाको लागि प्रयास गरिरहेका छन् भन्ने बारे ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छन्।

यस विषयमा थप