शरीरको सजगता
शरीरको सजगता
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति 
दिसम्बर 10, 2022 मा दिइएको माइन्डफुलनेसका चार प्रतिष्ठानहरूमा चार वार्ताहरूको श्रृंखलाको अंश अमिताभ बौद्ध केन्द्र सिंगापुर मा। वार्ता पाठमा आधारित छ माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा।
- को ध्यान जीउ
- पोस्टमार्टम अवलोकनबाट पाठ
- को 32 भागहरूमा ध्यान जीउ
- मा ध्यान गर्ने उद्देश्य जीउ
- मनन माथि जीउ लाशको रूपमा
- तीन तरिका मनन गर्नुहोस् माथि जीउ कंकालको रूपमा
- शान्तिदेवको श्लोकमा जीउ
- हाम्रो बारेमा मानसिक पीडा जीउ र उपस्थिति
- प्रश्न र उत्तर
- को माइन्डफुलनेस मा ध्यान गर्न को लागी एक गाइड छ जीउ?
- क्षणमा बाँच्नु र सुन्दरताको आनन्द लिनुमा के गलत छ?
- हामी कसरी मानिसहरूलाई अझ धीरजी हुन प्रोत्साहन दिन सक्छौं?
- सद्गुणी भन्दा अधर्मी बन्न किन सजिलो छ?
- के तपाइँ कंकाल ध्यान सेटको रूपमा गर्नुहुन्छ वा एक समयको लागि?
- के ध्यान सास काउन्टरमा संलग्न गर्न जीउ?
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
