प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

महामारीको समयमा प्रार्थनाको शक्ति

महामारीको समयमा प्रार्थनाको शक्ति

आदरणीय सांगे खाद्रोले महामारीसँग लड्ने अभ्यासहरूका लागि खड्रो-ला रंगजुङ नेलजोर्माबाट केही सल्लाहहरू साझा गर्नुभयो।

शुभ दोहोरो!

आज म पद भन्दा फरक कुराको बारेमा कुरा गर्नेछु वज्र कटर सूत्र। म अर्को पटक त्यसमा फर्कनेछु। आज मैले कोरोनाभाइरससँग हामी अहिले गुज्रिरहेका कठिनाइहरूको सामना गर्नका लागि प्रार्थनालाई माध्यमको रूपमा प्रयोग गर्ने बारे कुरा गर्ने सोचेको छु।

परम पावन द दलाई लामा ताराको अभ्यास गरौं भनेर सुझाव दिएँ Mantra तारा र 21 ताराहरूको प्रशंसा। त्यसैले यहाँ एबेमा हामी हरेक बिहान नाश्ता गर्नु अघि २१ स्तुति र त्यसपछि ताराका केही मन्त्रहरू पढ्छौं। र म उहाँको सल्लाहबाट साँच्चै खुसी थिएँ किनभने मैले तारासँग लामो समयसम्म सम्बन्ध राखेको छु र धेरै पटक कठिनाइहरूमा उहाँमा भर परेको छु र धेरै राम्रो परिणामहरू पाएको छु र मलाई थाहा छ अन्य मानिसहरूले पनि राम्रो नतिजा पाएका थिए। म केवल एउटा कथा बताउनेछु जुन मेरो लागि एकदमै अचम्मको छ।

तारालाई प्रार्थना गर्दा हुने फाइदा वा नतिजाहरूको बारेमा यहाँ एउटा प्रार्थना छ। त्यहाँ "जसले बच्चा चाहन्छन् उनीहरूले बच्चा पाउनेछन्" भन्ने उल्लेख छ। तपाईंले त्यो सुन्नु भएको छ? त्यसैले म ९० को दशकमा सिंगापुरमा बस्दा हाम्रो केन्द्र (अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टर) मा एउटी महिला आउँदै थिइन् । उनले मलाई भनिन् कि उनी बच्चा जन्माउन धेरै चाहन्छन् र उनी र उनको पतिले 90 वर्षसम्म गर्भवती हुन र बच्चा जन्माउने हरेक तरिका प्रयास गरे। केही काम भएन । त्यसैले उनी साँच्चै दुखी थिइन्। र त्यसपछि एक साथीले उनलाई ताराको बारेमा बताइन् र कसरी यो प्रार्थनामा भन्छ कि यदि तपाईंले तारालाई प्रार्थना गर्नुभयो भने तपाईंले बच्चा पाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले उनी थिइन्, "ठीक छ, गुमाउनको लागि केहि छैन!" उनले तारालाई बच्चा जन्माउनको लागि प्रार्थना गर्न थालिन्। र केहि महिना पछि उनी गर्भवती भइन् र यो सुन्दर सानो बच्चा, एक सानो केटी भयो। त्यसैले यो एउटा कथा हो। यो एकदम उल्लेखनीय कथा हो तर त्यहाँ अन्य धेरै कथाहरू छन्।

मलाई विश्वास छ कि प्रार्थना गर्छु बुद्ध, तारालाई, चेनरेजिगलाई साँच्चै मद्दत गर्दछ। तर हामीले यस्तो सोच्नु हुँदैन, "ओह, सुपरम्यान वा सुपरवुमन अन्तरिक्षबाट तल उडेर आउँदैछन्, हामीलाई माथि स्वाइप गर्नुहोस् र हामीलाई यो कठिन परिस्थितिबाट टाढा लैजानुहोस्।" त्यो सायद हुनेवाला छैन। तर यस्तो देखिन्छ कि चीजहरू परिवर्तन हुन सक्छन्, कहिलेकाहीँ बाह्य परिस्थितिमा। यो परिस्थितिमा परिवर्तन हुन सक्छ ताकि चीजहरू पहिले भन्दा राम्रो हुन्छ। वा आन्तरिक रूपमा - कहिलेकाहीं पारी आन्तरिक हुन्छ। म यो मेरो अनुभवमा देख्न सक्छु जब तपाईं कठिनाइको सामना गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंले तारा जस्तो कसैलाई प्रार्थना गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईले आफूलाई कम एक्लो, एक्लो, असुरक्षित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र यसले तपाईलाई परिस्थितिसँग सामना गर्न र यसलाई अझ राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुन थप साहस, अधिक आत्मविश्वास र बुद्धि दिन्छ। निस्सन्देह, तारा र अन्य देवताहरूमा भर पर्नुको वास्तविक उद्देश्य ज्ञान प्राप्त गर्नु हो। तर जब हामी संसारमा छौं, तपाईलाई थाहा छ, यी कठिनाइहरू हुन्छन् र तिनीहरू हाम्रो अभ्यासमा अवरोध हुन सक्छन्। त्यसैले [प्रार्थनाहरू] गर्नु उपयोगी छ। ताराले सबै प्रकारका अप्ठ्यारा, सबै प्रकारका समस्यामा साथ दिने वाचा हुन् ।

त्यसोभए, यससँग मिल्दोजुल्दो: हिजो मैले एक साथीबाट खान्ड्रो-लाबाट केही सल्लाह समावेश गरेको इमेल पाएँ। (उनी खण्ड्रो-ला भनेर चिनिन्छन् तर त्यहाँ धेरै खंड्रो-लास छन्। यो उहाँ हो जो परम पावनको धेरै नजिक छ। दलाई लामा। उनी एक प्रकारको ओरेकल पनि हुन्, उनी देवताहरू मध्ये एकसँग व्यवहार गर्छिन् र देवताहरूबाट सन्देशहरू पठाउँछिन्। उनी पनि निकै नजिक छिन् लामा जोला रिन्पोछे।) धेरै मानिसहरूको आग्रहमा, उनले सल्लाह दिँदै यो पाठ रचना गरे। यो धेरै लामो छ र मसँग यो सबै पढ्नको लागि समय छैन, तर [म] यस पाठबाट केही कुराहरू पढ्नेछु। यो एकदम सुन्दर छ। शीर्षक हो “ट्रान्फर्मिङ द एड्भर्स अवस्था मार्गमा कोरोनाभाइरसको।"

Orgyen Rinpoche कृपया मद्दत गर्नुहोस्!

पद्मसभाको अर्को नाम अर्ग्यान रिन्पोछे हो।गुरु रिन्पोछे)।

यस पतित खराब समयमा संवेदनाशील प्राणीहरूको कर्मको कारणले गर्दा, संसार एक महामारी रोगले व्याप्त छ। हामी आश्रय र आशा बिनाको जेलमा परेका छौं, एक्लो, सुरक्षा बिना, र सेना बिना; हामी निराशमा कराउँछौं।

महामारीले स्वर्ग र पृथ्वीलाई उल्टो पारेको छ; म तीन पटकका बुद्धहरूलाई मेरो कुरा सुन्न आग्रह गर्दछु।

र त्यसपछि उनी जान्छिन्, प्रकारको स्वीकार गर्दै। उनी भन्छिन्,

म यो महामारी किन भइरहेको छ भन्ने बिभिन्न कारणहरू खुला रूपमा प्रकट गर्दछु।

उदाहरणका लागि, सबै कुरालाई स्वाभाविक रूपमा अवस्थित रूपमा हेर्ने हाम्रो प्रवृत्ति, वास्तवमा अवस्थित म र वास्तवमै अवस्थित सबै चीजहरू, यी भ्रमहरूको प्रभाव, र अन्य विचलित भावनाहरू र हामी यस अवस्थाको मूल कारण हो। स्वीकार गर्नुहोस् कि हामीले धेरै नकारात्मक सिर्जना गरेका छौं कर्म, हामीले हाम्रो तोडेका छौं भाकल र यस्तै। उनी पहिलो व्यक्तिमा बोलिरहेकी छिन् तर सबै संवेदनशील प्राणीहरूको तर्फबाट, केवल यस अवस्थामा आफूलाई खोज्ने कारणहरू के हुन् भनेर औंल्याउँदै। र त्यसपछि के गर्ने भनेर सल्लाह दिन जान्छिन्। उनी भन्छिन्:

मेरा नजिकका धर्म मित्रहरू र परिचितहरू, कृपया स्वतन्त्रता र सम्पदाहरू प्राप्त गर्ने कठिनाइलाई विचार गर्दै धर्ममा लाग्नुहोस्;

अर्को शब्दमा, हाम्रो मानव जीवनको बहुमूल्यता।

आकस्मिक नश्वरताको धर्ममा आफूलाई लागू गर्नुहोस्;

तसर्थ, नश्वरता र मृत्युलाई सम्झनु, त्यो मात्र हाम्रो अस्तित्वको प्रकृति हो।

कर्मको अशुद्धता र त्यसको परिणामको धर्ममा आफूलाई लागू गर;

अर्को शब्दमा कर्म। त्यसैले हामीलाई जे भइरहेको छ त्यो हामीले विगतमा गरेका कार्यहरूको परिणाम हो। तर कर्म भाग्य जस्तो छैन, हामी यसलाई बदल्न सक्छौं। र त्यो हामीले गर्न सक्ने कुरा हो।

संसारका बेफाइदाहरू प्रतिबिम्बित गर्दै आफूलाई धर्ममा लागू गर्नुहोस्;

जबसम्म हामी चक्रीय अस्तित्वमा छौं, हामीले यस प्रकारका समस्याहरू बारम्बार सामना गर्नेछौं।

मुक्तिको फाइदाहरू प्रतिबिम्बित गर्दै आफूलाई धर्ममा लागू गर्नुहोस्;

त्यसोभए त्यहाँ चक्रीय अस्तित्व भन्दा बाहिरको अवस्था छ जब हामीसँग अब त्यस्ता समस्याहरू छैनन्। त्यसको लागि कामना गर्नुहोस्।

सार्वभौमिक उत्तरदायित्वलाई प्रतिबिम्बित गर्दै आफूलाई धर्ममा लागू गर्नुहोस्।

बोधचित्त, परोपकार।

करुणा, परोपकार, र ज्ञानको मन अनमोल धन हो जसले धोका दिदैन।

मूलतः उसले मनन गर भनेको छ lamrim र अभ्यास गर्नुहोस् lamrim. यो मार्गका तीन प्रमुख पक्षहरू र यति मा।

र त्यसपछि उनी यसो भन्दै जान्छिन्:

आफुलाई शान्त पार्न र अरुलाई फाइदा पुर्‍याउनको लागि मात्र धर्म हो भन्ने कुरामा ढुक्क हुनुहोस्। चिन्ता गर्न छोड्नुहोस्! बलवान देवी-देवताहरूमा भरोसा राख्नुभयो भने सबै दुःख सुखको सहारा बन्छ। आफूलाई कहिल्यै अलग नगर्नुहोस्, आफ्नो जीवनको मूल्यमा पनि, तीन दुर्लभ र उदात्त व्यक्तिहरूको शरणबाट...

यो तीन ज्वेल्स: बुद्ध, धर्म र संघा.

...जसले धोका दिदैनन्।

आस्था र करुणा तपाईको चाहनाको जग हो, नडराऊ! तपाईंको हृदयको तलबाट अनुरोध गर्नुहोस्। निरन्तर आशीर्वादको लागि सोध्नुहोस् लामा देवता।

अर्थात् देवता देख्नु, चाहे जुनसुकै देवता होस्, र हाम्रो लामा अविभाज्य रूपमा।

र त्यसपछि विशेष सल्लाह। उनी भन्छिन्:

यदि तपाईंले मणि [ओम मणि पद्मे हुम] मन्त्र जप गर्नुभयो भने,

चेनरेजिग Mantra। र बेन्जा, जुन, मलाई लाग्छ, यसको अर्थ हो Mantra पद्मसम्भव (गुरु रिन्पोछे) हो ओम हम वज्र गुरु पद्म सिद्धि हुम्। तपाइँ यसलाई सजिलै अनलाइन पाउन सक्नुहुन्छ। र दुर्लभ, को Mantra तारा को।

... अनुरोधको साथ, तपाइँ निश्चित रूपमा सबै बाधाहरूबाट मुक्त हुनुहुनेछ।

ती केही मुख्य बुँदाहरू हुन्। र त्यसपछि कोलोफोनमा उनी भन्छिन्:

यतिबेला विश्वभर फैलिएको कोरोना भाइरसको महामारीका कारण मानव जातिले आफ्नो ज्यान गुमाउने, आर्थिक क्षति लगायतका अनेकौं नोक्सानी बेहोर्नुपरेको छ । तसर्थ, एक परिवार जस्तै, यस ग्रहका प्राणीहरू सबैले सँगै ठूलो पीडा भोगिरहेका छन्। मलाई यो रोग चाँडै अन्त्य गर्न के गर्न सकिन्छ भनेर सोधिएको छ। अभ्यास गर्न मेरो सल्लाह छ गुरु योग हातमा कमल भएको सर्वोच्च आर्यको…

अर्को शब्दमा चेन्रेजिग, अवलोकितेश्वर।

…अविभाज्य जसलाई मूर्त रूप दिन्छ ठूलो करुणा सबै विजेताहरूको, शून्यताको संघको अभिव्यक्ति र ठूलो करुणा, तीन पटक को डिस्पेलर।

अर्को शब्दमा परम पावन दलाई लामा.

उनले अवलोकितेश्वरको अविभाज्यताको अभ्यासलाई संकेत गरिरहेको देखिन्छ आध्यात्मिक गुरु। हामीले त्यो यहाँ केही पटक गरेका छौं। यो छोटो र धेरै धेरै सुन्दर छ। त्यसोभए त्यो उसले सिफारिस गर्ने चीजहरू मध्ये एक हो।

मानिसहरूले सकेसम्म धेरै पाठ गर्नुपर्छ Mantra छ अक्षरहरू (मणि) र द Mantra महा को नाम को गुरु (पद्मसम्बव)।

त्यसोभए, तारा बाहेक, उनले पहिले नै यो उल्लेख गरिन् र यो परम पावनले उल्लेख गर्नुभएको कुरा हो, उनी पनि सिफारिस गर्दैछिन्। ओम मणि पद्मे हम जुन धेरै सजिलो छ, तपाईलाई थाहा छ, र ती मध्ये धेरैलाई उच्चारण गर्न छिटो छ, र पद्मसंभव जोसँग त्यो सम्बन्ध छ।

त्यसोभए मलाई लाग्दैन कि यसको मतलब हामीले सबै अभ्यासहरू गर्नुपर्दछ जुन हामीलाई गर्न सल्लाह दिइएको छ तर कम्तिमा एउटा गर्नुहोस्। यी अभ्यासहरू मध्ये कम्तिमा एउटा धेरै राम्रो छ। त्यसपछि अवश्य पनि lamrim कि उनी सुझाव दिन्छिन्, ज्ञानको मार्गको मुख्य चरणहरूमा ध्यान गर्ने। यी चीजहरू हुन् जुन हामी सबैले गर्दैछौं र बारम्बार सुन्दै आएका छौं तर मैले भर्खरै सोचें, तपाईंलाई थाहा छ, यो धेरै मीठो छ कि उनले यो रचना गरिन् र यसलाई उपलब्ध गराए। यो एक पुरानो धर्म मित्र, Fabrizio थियो, जसले तिब्बतीमा यो पाठ सन्देश देख्यो र यसलाई अनुवाद गर्न चाहन्थे। उनले सोचे कि यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। अनुवाद गर्न सकोस् भन्नका खातिर उनले उनीसँग फोनमा केही घण्टा बिताए।

त्यहाँ सधैं यो प्रश्न छ कि प्रार्थनाले वास्तवमा काम गर्छ। र यो एक वैध प्रश्न हो। जब यो प्रश्न सिंगापुरमा आउँथ्यो तब म मानिसहरूलाई भन्थें, "हो, कहिलेकाहीं तपाइँ प्रार्थना गर्नुहुन्छ र तपाइँले केको लागि प्रार्थना गर्नुहुन्छ त्यो प्राप्त गर्नुहुन्छ र अरू बेला तपाइँले पाउनुहुन्छ।" मलाई लाग्छ प्रार्थना मात्र पर्याप्त छैन। तपाईसँग पनि हुनुपर्छ कर्म, तपाईसँग अन्य कारकहरू हुन आवश्यक छ। पक्कै पनि बुद्धि, [र] नैतिकता। केवल केहिको लागि प्रार्थना गर्नुको मतलब यो हुन गइरहेको होइन, चाहे त्यो ईसाई धर्ममा होस् वा बौद्ध वा हिन्दू धर्ममा वा जुनसुकै होस्।

आज बिहान मात्र मैले बीबीसीमा इन्डोनेसियाको बारेमा पढेँ। उनीहरुलाई अहिले इन्डोनेसियामा ठूलो समस्या छ । उचित चिकित्सा उपकरणको अभाव आदि। र त्यहाँ एक नर्सको बारेमा यो सानो कथा थियो जो हालको कोरोनाभाइरसबाट पीडित बिरामीहरूसँग काम गरिरहेकी थिइन् र त्यसपछि उनी आफैंले यो प्राप्त गरिन् र आफ्नो पतिसँग यसबारे कुरा गरिन्। अनि उनले उनलाई भने, "ठीक छ, यो अल्लाहको हातमा छ।" र उनको मृत्यु भयो। त्यसोभए सोच्नुहोस्, राम्रोसँग हाम्रो देवता वा देवता वा जुनसुकै कुरा गरौं, तपाईलाई थाहा छ, हामीले चाहेको नतिजा प्राप्त गर्न जाँदैछौं भन्ने आवश्यक छैन।

यो प्रार्थना गर्ने धर्महरूमा परम्परागत प्रतिक्रिया हो। आफ्नो प्रार्थना गर्नुहोस्, आफ्नो अभ्यास गर्नुहोस्। सामाजिक गतिविधि, सामाजिक सक्रियता, र यति। स्वयंसेवा सधैं परम्परागत बुद्ध धर्मको एक भाग होइन तर मलाई लाग्दैन किनभने उनले उल्लेख गरेनन् यसको मतलब हामीले यो गर्न सक्दैनौं भन्ने होइन। धेरै समकालीन बौद्ध र कार्यकर्ताहरूले यसलाई प्रोत्साहन दिइरहेका छन् र हामी त्यसै गरिरहेका छौं। तर आर्थिक रूपमा मद्दत गर्न वा [जो] शारीरिक रूपमा बिरामीहरूलाई मद्दत गर्न, अनुहार मास्क बनाउन वा जे पनि, यो हाम्रो आफ्नै अभ्यास पनि महत्त्वपूर्ण छ किनभने यदि तपाइँ अन्य गतिविधिहरूमा धेरै समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको आफ्नै दिमाग, तपाइँको आफ्नै। ऊर्जा साँच्चै निकास हुन सक्छ। हामीसँग हाम्रो आध्यात्मिक ऊर्जा पुनःपूर्ति गर्ने र हाम्रो दिमागलाई सकारात्मक राख्ने तरिकाहरू हुनुपर्छ। मलाई लाग्छ कि यो दुबै गर्न राम्रो छ। त्यो तल्लो रेखा को प्रकार हो। तपाईं दुवै गर्न सक्नुहुन्छ। हामीले मद्दत गर्न सक्ने सबै कुरा तर हामीले हाम्रो आफ्नै दिमागको ख्याल राख्न आवश्यक छ।

त्यहाँ अनुसन्धान छ कि प्रार्थना देखाउँछ र ध्यान हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न सक्छ, जसले मद्दत गर्न सक्छ। प्रार्थनामा पनि धेरै अनुसन्धानहरू भएका छन्। मानिसहरूको लागि प्रार्थना गरिँदैछ, यद्यपि उनीहरूलाई थाहा छैन कि तिनीहरूको लागि प्रार्थना गरिँदैछ: त्यहाँ प्रमाण छ कि यसले तिनीहरूलाई मद्दत गर्दछ। त्यसैले म सधैं सोच्दछु, राम्रोसँग यसले चोट पुर्याउँदैन, तपाईंलाई थाहा छ, र यसले फाइदा लिन सक्छ, त्यसैले यो गर्नु राम्रो कुरा हो। यदि अरू केही छैन भने यो हाम्रो आफ्नै दिमागलाई शान्त र शान्त राख्ने र चिन्ता र चिन्ताको बाटोमा जाने सम्भावना कम गर्ने तरिका हो। क्रोध र यस्तै। यो हाम्रो आफ्नै दिमागलाई सकारात्मक अवस्थामा राख्ने तरिका हो। कसैसँग त्यो सम्बन्ध राख्नु, कोही एक वा कोही जो धेरै शक्तिशाली, धेरै अनुकम्पापूर्ण, हामी यस परिस्थितिमा छौं। मेरो लागि यो सधैं धेरै सहयोगी भएको छ। यद्यपि म एक शंकास्पद हुन जान्छ तर मेरो अनुभव मात्र हो - यसले मद्दत गर्दछ।

धन्यवाद।

पूज्य सांगे खद्रो

क्यालिफोर्नियामा जन्मेका, आदरणीय सांगे खाद्रो 1974 मा कोपन मठमा बौद्ध भिक्षुणीको रूपमा नियुक्त भएका थिए, र एबे संस्थापक भेनको लामो समयदेखि साथी र सहकर्मी हुनुहुन्छ। Thubten Chodron। भेन। सांगे खाद्रोले सन् १९८८ मा पूर्ण (भिक्षुनी) अध्यादेश ग्रहण गरेकी थिइन्। सन् १९८० को दशकमा फ्रान्सको नालन्दा गुम्बामा पढ्दै गर्दा उनले आदरणीय चोद्रोनसँगै दोर्जे पामो ननरी सुरु गर्न मद्दत गरिन्। पूज्य सांगे खद्रोले लामा जोपा रिन्पोछे, लामा यस्से, परमपावन दलाई लामा, गेशे नगावाङ धार्गे, खेन्सुर जाम्पा तेग्चोकलगायत धेरै महान् गुरुहरूसँग बौद्ध धर्मको अध्ययन गर्नुभएको छ। उनले सन् १९७९ मा अध्यापन गर्न थालेकी थिइन् र सिंगापुरको अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टरमा ११ वर्षसम्म निवासी शिक्षिका थिइन्। उनी सन् २०१६ देखि डेनमार्कको एफपीएमटी सेन्टरमा निवासी शिक्षिका हुन् र सन् २००८-२०१५ सम्म उनले इटालीको लामा त्सोङ खापा इन्स्टिच्युटमा स्नातकोत्तर कार्यक्रम पछ्याइन्। पूज्य सांगे खड्रोले धेरै पुस्तकहरू लेखेका छन्, जसमा सबैभन्दा धेरै बिक्री भएको छ कसरी मनन गर्ने, अब यसको 17 औं मुद्रणमा, जुन आठ भाषाहरूमा अनुवाद गरिएको छ। उनले 2017 देखि श्रावस्ती एबेमा पढाएकी छिन् र अहिले पूर्ण-समय निवासी छिन्।