शान्तिको समीक्षा

• निर्ममता विकासको लागि लाभदायक प्रेरणा
• ध्यान प्रक्रियाको व्याख्या गर्दै
• सुपर ज्ञान को महत्व
• किन हामीले हाम्रो सबैभन्दा बलियो पीडा कम गर्न आवश्यक छ
• चार प्रकारका ध्यान वस्तुहरु

132 गोम्चेन लामरिम: शान्तिको समीक्षा (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. एकाग्रता विकास गर्दा के फाइदाहरू छन्, दुवै भित्र र बाहिर ध्यान? एकाग्रता कसरी एक-विन्दुबाट फरक छ? ध्यान स्थिरता खेती गर्न कुन चाहिन्छ र किन?
2. कामुक इच्छाहरू त्याग्नु र सन्तुष्टि खेती गर्नुले ध्यान एकाग्रता प्राप्त गर्ने प्रक्रियालाई कसरी समर्थन गर्छ? तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा के गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, अहिले, परित्यागको प्रक्रिया सुरु गर्न कामुक इच्छा र सन्तुष्टि खेती?
3. हामीले गहिरो कुरा गर्नु अघि बौद्ध विश्वदृष्टिकोण खेती गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ ध्यान शान्तिमा। 
4. तल निर्ममता विकास गर्ने केही फाइदाहरूको बारेमा सोचेर समय बिताउनुहोस्। यी लाभहरूको अनुभवले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ? तिनीहरूले तपाईंलाई अरूलाई फाइदा पुऱ्याउन कसरी अनुमति दिन सक्छन्?
   • हाम्रो सद्गुणात्मक गतिविधिहरू बढी केन्द्रित हुन्छन् र हाम्रो दिमागमा बलियो प्रभाव पार्छ।
   • यो आधार हो जसमा हामीले अन्तरदृष्टि विकास गर्छौं।
   • यसले हामीलाई अति-ज्ञान (अलौकिक शक्तिहरू, दिव्य कान, अरूको मन बुझ्न, विगतको जीवन सम्झन, दिव्य आँखा, प्रदूषकहरूको विनाश) प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
5. बौद्ध विश्वदृष्टिकोणमा राम्ररी आधारित नभएको खण्डमा अति-ज्ञानहरू हुनुमा के खतरा छ?
6. हुनत बुद्ध को विभिन्न वस्तुहरू सिफारिस गर्नुभयो ध्यान विभिन्न व्यक्तिहरूलाई तिनीहरूको स्वभाव अनुसार, त्यहाँ भगवानको छविमा ध्यान गर्ने फरक फाइदाहरू छन् बुद्ध आफैलाई। तिनीहरूलाई विचार गर्नुहोस्। यी फाइदाहरूले तपाईंको आफ्नै जीवनमा कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
   • हामीलाई योग्यता सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।
   • हामीलाई को गुणहरू बारे सिक्न मद्दत गर्छ बुद्धको जीउ, बोली, र दिमाग।
   • हामी कल गर्न सक्षम छौं बुद्धमृत्युको समयमा मनमा छवि, हामीलाई अनुमति दिन्छ शरण लिनुहोस् र शान्त मन छ।
   • शरणमा मनलाई प्रेरणा दिन्छ।
   • हामीले गर्ने अन्य अभ्यासहरूमा योगदान गर्छ।