निर्ममता देखि झाँस सम्म

• शान्ति प्राप्ति को संकेत
• विभिन्न प्रकारका परम आनन्द
• चार विपत्तिहरू जसले शान्त रहनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ
• अस्तित्वका क्षेत्रहरू र चेतनाका क्षेत्रहरू
• सुपर ज्ञान र तिनीहरूलाई कसरी विकास गर्ने

गोम्चेन लामरिम 122: निर्मलता देखि झांस सम्म (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. निर्मलताको विकासका केही फाइदाहरू विचार गर्नुहोस्: जीउ र दिमाग धेरै लचिलो र सेवामूलक हुन्छ, शारीरिक र मानसिक प्रबलता छिट्टै उत्पन्न हुन्छ जीउ र मन सहयोगी, दिमाग विशाल छ र दृढतापूर्वक र स्थिर रूपमा रहन सक्छ ध्यान वस्तु ताकि चर्को आवाजले पनि तपाईंलाई विचलित नहोस्, तपाईंसँग ठूलो स्पष्टताको भावना छ र यद्यपि पोस्टमा पीडाहरू उत्पन्न हुन्छन्। ध्यान समय तिनीहरू बलियो छैनन्, निद्रा सजिलै मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ ध्यान, र ध्यान सुरक्षा को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी फाइदाहरू अनुभव गर्न कुसनमा र बाहिर तपाईंको अभ्यासको लागि यसको अर्थ के हुन सक्छ? यी फाइदाहरूले तपाईंलाई अरूलाई फाइदा पुऱ्याउन कसरी मदत गर्न सक्छ?
2. शान्तिमा बाधा पुऱ्याउन सक्ने चारवटा दु:खहरूलाई विचार गर्नुहोस्: संलग्न, अहंकार, अज्ञानता, र गलत दृष्टिकोण। भनेको के हो संलग्न यस सन्दर्भमा? किन यी प्रत्येक दु:खलाई विशेष गरी शान्तिको लागि बाधा मानिन्छ?
3. पाँच महा-ज्ञानलाई विचार गर्नुहोस्: अलौकिक शक्तिहरू, दिव्य कान, अरूको मन बुझ्ने, विगतको जीवनको सम्झना, दिव्य नेत्र, र प्रदूषकहरूको विनाश। बुद्ध धर्ममा, यी आफैमा र आफैंमा समाप्त हुँदैनन्, तर भावनात्मक प्राणीहरूको फाइदाको लागि प्राप्त हुन्छन्। कसरी यी सुपर-ज्ञान मध्ये प्रत्येक एक अभ्यासकर्ता को लागी उपयोगी हुन सक्छ bodhisattva पथ?
4. आफ्नो सबै विगतको जीवन सम्झन सक्षम भएको कल्पना गर्नुहोस्। किन यसले गहिरो भावनाहरूको नेतृत्व गर्नेछ त्याग र स्वतन्त्र हुने संकल्प संसारबाट ? किन देख्ने हो अरूलाई' विगतको जीवनले दयाको नेतृत्व गर्छ?
5. ध्यान स्थिरता खेती गर्ने धेरै फाइदाहरू राम्रोसँग बुझेर, यो पूर्णतालाई आफ्नो माझमा खेती गर्न सुरु गर्ने संकल्प गर्नुहोस्। ध्यान सत्रहरू।