प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

आश्रय र छलफल प्रश्नहरूको उपदेश

छलफलमा मानिसहरूको समूह
आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न आफ्नो आचरण परिवर्तन। (फोटो द्वारा श्रावस्ती अबे)

मा पढाइको अतिरिक्त शरण संसाधन पुस्तक, निम्न प्रश्नहरूले शरण लिन वा नवीकरण गर्न तयार हुँदा विचारशील चिन्तनलाई समर्थन गर्नेछ उपदेशहरू। यी प्रश्नहरू आफ्नै अध्ययन गर्नेहरूका साथै शरणार्थी छलफल समूहहरूमा भेट्नेहरूका लागि मूल्यवान छन्।

शरणार्थी छलफल विषयहरू

  1. के त्यहाँ चक्रीय अस्तित्वमा केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं शरण लिनुहोस् मा, जस्तै मान्छे, भौतिक सम्पत्ति, सामाजिक स्थिति, प्रशंसा? दिगो सुख र दुःखबाट मुक्तिको लागि तिनीहरूमा भर पर्दा के प्रभाव हुन्छ?
  2. तपाईका कारणहरू के हुन् शरण लिँदै? तपाइलाइ के लाग्छ शरण लिँदै मा तीन ज्वेल्स तपाईं र तपाईं वरपरका मानिसहरूलाई फाइदा हुनेछ?
  3. कस्ता गुणहरू छन् बुद्ध, धर्म र संघा तिनीहरूलाई विश्वसनीय बनाउन शरणार्थी वस्तुहरू?
  4. कसरि शरण लिँदै र कुनै पनि/सबै तह राख्ने उपदेशहरू आफ्नो जीवनलाई असर गर्छ?
  5. के के बानी वा गतिविधिहरु राख्न को लागी परिवर्तन गर्नुपर्छ उपदेशहरू?
  6. कसरि शरण लिँदै र अनुसार बाँच्न उपदेशहरू आफ्नो जीवनको गुणस्तरमा योगदान?
  7. तिनीहरूले तपाईंलाई मृत्युको लागि कसरी तयार गर्नेछन्?
  8. तपाईंको आफ्नै अनुभवमा, कुन कुराले तपाईंको समझ र विश्वासलाई गहिरो बनाएको छ बुद्ध? धर्म? र द संघा?
  9. के कारणहरू छन् शरण लिँदै? तपाईंले अहिलेसम्म आफ्नो जीवनमा यी कुराहरू कत्तिको खेती गर्नुभएको छ? तपाईं यसलाई अझै कसरी खेती गर्न सक्नुहुन्छ?
  10. धर्मलाई किन हाम्रो वास्तविक शरणस्थान मानिन्छ?
  11. हामीले हाम्रो जीवनमा कत्तिको शरण लिएका छौं भनेर हामीले कसरी मूल्याङ्कन वा मापन गर्न सक्छौं?

उपदेशहरू छलफल विषयहरू

पहिलो उपदेश: हत्या गर्नबाट बच्नुहोस्

  1. के तपाइँ केहि प्रकारका जानाजानी हत्याहरू स्वीकार्य ठान्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई गर्नको लागि ठीक महसुस गर्नुहुन्छ? कीरा मार्ने कि मुसा? घरपालुवा जनावर को इच्छामृत्यु? गर्भपतन? आत्महत्या गर्न सहयोग गरे ?
  2. हत्याबाट बच्नका लागि माथिको अवस्थाहरूमा कसरी पुग्न सक्नुहुन्छ?
  3. प्रत्येक प्रेरणाको साथ गरिएको आफ्नै जीवन अनुभवबाट हत्याको उदाहरण बनाउनुहोस्: क्रोध, संलग्न र अज्ञानता।
  4. कुनै पनि जीवित प्राणी, सबैभन्दा सानो कीरालाई समेत मार्ने कार्यबाट टाढा रहँदा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने केही फाइदाहरू के हुन्?

दोस्रो उपदेश: सित्तैमा नदिइएको कुरा चोर्न वा लिनबाट बच्नुहोस्

  1. सित्तैमा नदिइएका कुराहरू लिने सोच्दा के स्वीकार्य ठान्नुहुन्छ? के तपाईंले आफ्नो कार्यस्थलमा व्यक्तिगत फोन कल वा फोटोकपीहरू, पाइरेटेड संगीत वा चलचित्रहरू डाउनलोड गर्ने, कर नतिर्ने, आदि जस्ता केही चीजहरूमा अधिकारको भावना देख्नुहुन्छ। आफ्नै जीवनबाट उदाहरणहरू बनाउनुहोस्। के तपाईं चीजहरू वा पैसा उधारो लिनुहुन्छ र तिनीहरूलाई फिर्ता गर्दैनन् (पुस्तकालयका पुस्तकहरू? साथीहरूबाट ऋण? अन्य सम्पत्तिहरू?)
  2. के तपाइँ त्यस्ता कार्यहरू जारी राख्न चाहनुहुन्छ? तपाईं कसरी त्यो व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?
  3. अरूले सित्तैमा नदिने कुराहरू लिनबाट टाढा रहँदा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने केही फाइदाहरू के हुन्?

तेस्रो उपदेश: मूर्ख र निर्दयी यौन गतिविधिबाट परहेज

  1. जब हामी मूर्ख यौन व्यवहारमा संलग्न हुन्छौं, हामी आफैंको लागि केहि आनन्द प्राप्त गर्ने कल्पना गर्दैछौं। अविवेकी यौन व्यवहारमा संलग्न हुनुका केही अपरिहार्य, अनपेक्षित परिणामहरू के हुन्?
  2. धारण गर्ने केही तरिकाहरूको उदाहरण बनाउनुहोस् precep मूर्ख र निर्दयी यौन व्यवहारबाट टाढा रहनुले तपाईलाई सुरक्षित राख्छ।
  3. अविवेकी र निर्दयी यौन व्यवहारबाट परहेज गर्दा तपाई र तपाईका नजिकका व्यक्तिहरू जस्तै परिवार, समुदायका लागि केही फाइदाहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्।

चौथो उपदेश: झूट बोल्नबाट टाढा रहनु

  1. तपाईंले आफ्नो जीवनमा बोलेका साना, मध्यम र ठूला झूटहरूको उदाहरण बनाउनुहोस्। के तिनीहरूले तपाईंले चाहनुभएको नतिजा ल्याए, वा तिनीहरूले थप समस्याहरू ल्याए?
  2. जीवनमा कस्तो झूट बोल्नु ठिक ठान्नुहुन्छ ? यी झूट बोल्नुको लागि तपाइँको प्रेरणा के हो? के यस्तो अवस्थामा झूट बोल्नु साँच्चै आवश्यक छ? अनि झुट बोल्दा रेखा कहाँ तान्नुहुन्छ ?
  3. के तपाईं झुट बोल्दा अलमलमा हुनुहुन्छ? उदाहरणका लागि, तपाईंले कसलाई के भन्नुभएको थियो याद गर्न सक्नुहुन्न? के हुन्छ जब मानिसहरूले थाहा पाउँछन् कि तपाईंले उनीहरूसँग झूट बोल्नुभएको छ?
  4. झूट बोल्नबाट पूर्णतया टाढा रहँदा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने फाइदाहरू के के हुन्?

पाँचौं उपदेश: मादक पदार्थहरूबाट परहेज (रक्सी, लागूपदार्थ, तंबाकू, र प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्सको दुरुपयोग)

  1. मादक पदार्थ, रक्सी, मनोरञ्जन लागूपदार्थ, तंबाकू, र प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स को दुरुपयोग को आफ्नो प्रयोग को जीवन समीक्षा गर्नुहोस्। यी प्रयोग गर्न को लागी तपाइँको प्रेरणा के थियो? तिनीहरूलाई आफ्नो लागि र अरूको लागि प्रयोग गर्दा के परिणामहरू थिए?
  2. तपाईंका लागि परहेजको बारेमा सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण के हुनेछ?
  3. यो राख्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ जब तपाईं आफैलाई कस्तो परिस्थितिमा फेला पार्न सम्भव छ precep? त्यस्ता परिस्थितिहरूबाट जोगिन वा तपाईंले सामना गर्ने चुनौतीहरूको सामना गर्न तपाईंसँग के विचारहरू छन्?
  4. हामी सोच्दछौं कि रक्सी र/वा ड्रग्स रमाइलो हुनेछ र हामीलाई खुशी ल्याउनेछ। लागूपदार्थ र रक्सीको प्रयोगको केहि अनपेक्षित परिणामहरू छलफल गर्नुहोस्।
आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.