शोर संग ध्यान

यो ध्यान बिहीबार दिउँसो बौद्ध समूहसँगको सत्र उत्कृष्ट छ। हिजो, त्यहाँ हामी नौ जना र ली र प्याट स्वयंसेवकहरू थियौं। हामी समयको लागि दबाब भएकाले, हामी हाम्रो सुरु गर्छौं ध्यान हामी चैपलमा प्रवेश गर्ने बित्तिकै। मेरो बमको लागि कुसन र मेरो खुट्टाले आराम गर्ने ठाउँको मुनि जाने लामो कुसन पाउनु राम्रो हो।

हामीले २० मिनेट ध्यान गयौं र त्यसपछि खुला छलफल गर्यौं। हामी ध्यान गर्दा लबीमा दुईजना कुरा गरिरहेका थिए र एकजनाले श्राप शब्दहरू प्रयोग गरिरहेका थिए। मैले भने shaha कि मेरो प्रारम्भिक विचार थियो, "कति अनादर।" तर जब मेरो एकाग्रता मेरो सास मा फर्कियो, मलाई याद आयो कि मनधारा एक आकाश हो। घटना चराहरू र अन्य वस्तुहरू जस्तै छन् जुन बहाव र दिमागको माध्यमबाट यात्रा हुन्छ। मैले समूहसँग सेयर गरें, "यदि मसँग सुन्ने शक्ति छैन भने के हुन्छ? के मैले समूहको लागि अनादर महसुस गरेको थिएँ? के हुन्छ यदि अचानक मेरो कान खुल्यो र मलाई अब श्रवण कमजोरी छैन? सबै सम्भाव्यतामा, म दुई व्यक्तिको कुरा सुन्न पाउँदा खुसी हुनेछु। ”

हाम्रो धारणा बाहिर कुनै अनादर छैन। दुई व्यक्तिको अपमान गर्ने कुनै मनसाय थिएन। यसबाहेक, के म नराम्रो शब्दहरूसँग कुराकानीमा संलग्न भएको छैन? सायद म च्याट गर्दा वा कसम खाँदा मेरो नजिक प्रार्थना गर्ने वा धार्मिक सेवा गर्ने मानिसहरू थिए। त्यहाँ आवाज र दृश्यहरू अनन्त रूपमा जाँदैछन् जब हामी मनन गर्नुहोस् कि हैन। यदि हामीले बादललाई आकाशमा दाग लगाउन दियौं भने यो हामीमा निर्भर छ। हामीसँग करुणा र मायालु दया हुनुपर्छ। जे भए पनि हामी कसको लागि ध्यान गरिरहेका छौं? चार अतुलनीय तत्वहरूको अंश सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई मुक्त गर्नु हो। यो थाहा पाउँदा हामीलाई हाम्रो वरपरका आवाजहरूको बीचमा पनि सास फेर्न र ध्यान गर्नको लागि शान्त हुन्छ।