प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

पाँच अद्भुत उपदेशहरू: परिचय

बाट भविष्य सम्भव हुनको लागि

प्लेसहोल्डर छवि

यद्यपि Thich Nhat Hanh को विस्तारित व्याख्या र पाँचवटा नियमहरूको व्याख्या आदरणीय Chodron द्वारा व्याख्या गरिएको भन्दा फरक छ, उहाँको व्याख्या पढेर र सोच्नले हाम्रो नैतिक आचरणको रक्षा गर्नु भनेको के हो भनेर हाम्रो बुझाइ र प्रशंसालाई फराकिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

"पाँच अद्भुत आदेशहरू" तल जेन मास्टर Thich Nhat Hanh को पाँच आधारभूत अनुवाद छन् उपदेशहरू द्वारा सिकाइएको रूपमा बुद्ध शाक्यमुनि। द बुद्ध यी प्रस्ताव गरे उपदेशहरू उहाँका नियुक्त र सामान्य अनुयायीहरू दुवैलाई ताकि तिनीहरूले जागृतिको मार्गमा सचेत र आनन्दित जीवन जिउनको लागि स्पष्ट दिशानिर्देशहरू पाउन सकून्। Thich Nhat Hanh ले अाफ्नो प्रोफाइल तस्वीर अपडेट गर्नुभयो उपदेशहरू ताकि तिनीहरू आजको समाजमा सुन्दर रूपमा उपयुक्त र सान्दर्भिक छन्। "सम्भव हुने भविष्यको लागि" शीर्षकको आफ्नो पुस्तकमा, थिच नाट हान्हले कसरी पाँच अचम्मको बारेमा विस्तृत रूपमा वर्णन गरेका छन्। आदेशहरू अधिक सामंजस्यपूर्ण र शान्तिमय जीवन सिर्जना गर्न आजको संसारमा जो कोहीले प्रयोग गर्न सक्छ।

परिचय

म सत्ताइस वर्षदेखि पश्चिममा छु, र विगत १० वर्षदेखि मैले युरोप, अष्ट्रेलिया र उत्तर अमेरिकामा माइन्डफुलनेस रिट्रीट्सको नेतृत्व गरिरहेको छु। यी रिट्रीटहरूमा, मेरा विद्यार्थीहरू र मैले पीडाका धेरै कथाहरू सुनेका छौं, र मदिरापान, लागूपदार्थको दुर्व्यसन, यौन दुर्व्यवहार, र यस्तै व्यवहारहरू जुन पुस्तादेखि अर्को पुस्तामा हस्तान्तरण गरिएको छ भन्ने कुराको परिणाम हो भनेर जान्न हामी निराश भएका छौं। पुस्ता।

उपदेश समारोह पछि आदरणीय Chodron संग सामान्य विद्यार्थीहरूको समूह।

श्रावस्ती अबेमा एक उपदेश समारोह पछि विद्यार्थीहरूको समूह। (फोटो द्वारा श्रावस्ती अबे)

समाजमा गहिरो विकृति छ । जब हामीले यो समाजमा युवालाई सुरक्षाको प्रयास नगरी राख्छौं, उसलाई दिनहुँ हिंसा, घृणा, डर र असुरक्षा प्राप्त हुन्छ र अन्ततः ऊ बिरामी हुन्छ। हाम्रा कुराकानीहरू, टिभी कार्यक्रमहरू, विज्ञापनहरू, पत्र-पत्रिकाहरू र पत्रिकाहरूले युवाहरूमा, र युवाहरूमा पनि पीडाका बीउहरू जलाउँछन्। हामी आफैंमा एक प्रकारको शून्यता महसुस गर्छौं, र हामी यसलाई खान, पढेर, कुरा गरेर, धुम्रपान, पिउने, टिभी हेरेर, चलचित्र हेर्न वा अत्यधिक काम गरेर भर्ने प्रयास गर्छौं। शरण लिँदै यी चीजहरूमा मात्र हामीलाई भोक र कम सन्तुष्ट महसुस गराउँदछ, र हामी अझ बढी निल्न चाहन्छौं। हामीलाई आफूलाई बचाउन केही दिशानिर्देशहरू, केही रोकथाम औषधिहरू चाहिन्छ, ताकि हामी फेरि स्वस्थ हुन सक्छौं। हामीले हाम्रो रोगको उपचार खोज्नुपर्छ। हामीले केहि राम्रो, सुन्दर र सत्य खोज्नु पर्छ जसमा हामी सक्छौं शरण लिनुहोस्.

हामीले कार चलाउँदा दुर्घटना नहोस् भनेर हामीले केही नियमहरू पालना गर्ने अपेक्षा गरिन्छ। दुई हजार पाँच सय वर्षअघि वि बुद्ध आफ्ना सामान्य विद्यार्थीहरूलाई शान्तिपूर्ण, स्वस्थ र सुखी जीवन बिताउन मद्दत गर्न केही दिशानिर्देशहरू प्रस्ताव गरे। तिनीहरू पाँच अद्भुत थिए आदेशहरू, र यी प्रत्येकको जगमा उपदेशहरू सजगता छ। सजगताको साथ, हामी हाम्रो शरीर, हाम्रो भावना, हाम्रो दिमाग र संसारमा के भइरहेको छ भनेर सचेत हुन्छौं, र हामी आफैलाई र अरूलाई हानि गर्नबाट जोगिन सक्छौं। माइन्डफुलनेसले हामीलाई, हाम्रो परिवार र हाम्रो समाजको सुरक्षा गर्छ, र सुरक्षित र खुसी वर्तमान र सुरक्षित र सुखी भविष्य सुनिश्चित गर्दछ।

बुद्ध धर्ममा, उपदेशहरू, एकाग्रता र अन्तरदृष्टि सधैं सँगै जान्छन्। अर्को दुई बिना एउटाको कुरा गर्न असम्भव छ। यसलाई त्रिगुणा प्रशिक्षण भनिन्छ-sila, को अभ्यास उपदेशहरू; समाधि, एकाग्रता को अभ्यास; र प्रज्ञा, अन्तरदृष्टि को अभ्यास। आदेशहरू, एकाग्रता, र अन्तरदृष्टि "अन्तर-आहे।" अभ्यास गर्दै उपदेशहरू एकाग्रता ल्याउँछ, र अन्तरदृष्टिको लागि एकाग्रता आवश्यक छ। माइन्डफुलनेस एकाग्रताको लागि आधार हो, एकाग्रताले हामीलाई गहिरो रूपमा हेर्न अनुमति दिन्छ, र अन्तरदृष्टि गहिरो हेर्नको फल हो। जब हामी सजग हुन्छौं, हामी देख्न सक्छौं कि "यो" गर्नबाट टाढिएर हामी "त्यो" हुनबाट रोक्छौं। यस प्रकारको अन्तर्दृष्टि हामीमा बाहिरी अख्तियारद्वारा लादिएको होइन। यो हाम्रो आफ्नै अवलोकनको फल हो। अभ्यास गर्दै उपदेशहरूत्यसकारण, हामीलाई थप शान्त र एकाग्र हुन मद्दत गर्दछ र थप अन्तरदृष्टि र प्रबुद्धता ल्याउँछ, जसले हाम्रो अभ्यासको अभ्यास गर्दछ। उपदेशहरू थप ठोस। तीन एक अर्कामा जोडिएका छन्; प्रत्येकले अर्को दुईलाई मद्दत गर्दछ, र तीनवटैले हामीलाई अन्तिम मुक्तिको नजिक ल्याउँदछ - "लिकिंग" को अन्त्य। तिनीहरूले हामीलाई भ्रम र पीडामा फर्किनबाट रोक्छन्। जब हामी दुःखको धाराबाट बाहिर निस्कन सक्छौं, त्यसलाई भनिन्छ अनस्वरा, "लिकिंग रोक्न।" जबसम्म हामी चुहावट जारी राख्छौं, हामी दरार भएको भाँडा जस्तै छौं, र अनिवार्य रूपमा हामी दुःख, दुःख र भ्रममा फस्नेछौं।

पाँच अद्भुत आदेशहरू आफै प्रेम हो। प्रेम गर्नु भनेको हाम्रो प्रेमको वस्तुलाई बुझ्न, संरक्षण र कल्याण ल्याउनु हो। को अभ्यास उपदेशहरू यो पूरा गर्दछ। हामी आफैलाई सुरक्षित राख्छौं र हामी एक अर्काको रक्षा गर्छौं।

पाँच अद्भुत को अनुवाद आदेशहरू यस पुस्तकमा प्रस्तुत गरिएको नयाँ छ। यो एक समुदायको रूपमा सँगै अभ्यासबाट प्राप्त अन्तरदृष्टिको परिणाम हो। आध्यात्मिक परम्परा रूख जस्तै हो। नयाँ पात र हाँगाहरू निस्कनका लागि यसलाई पानी हाल्नु आवश्यक छ, त्यसैले यो जीवित वास्तविकता हुन जारी रहन्छ। हामी बुद्ध धर्मको रूखलाई वास्तविकताको सार, अभ्यासको गहिराइमा बाँच्न मद्दत गर्छौं उपदेशहरू, एकाग्रता, र अन्तरदृष्टि। यदि हामी अभ्यास जारी राख्छौं उपदेशहरू गहिरो रूपमा, हाम्रो समाज र संस्कृतिको सम्बन्धमा, म विश्वस्त छु कि हाम्रा बच्चाहरू र उनीहरूका बच्चाहरूले पाँचको बारेमा अझ राम्रो बुझ्नेछन्। आदेशहरू र अझ गहिरो शान्ति र आनन्द प्राप्त हुनेछ।

बौद्ध सर्कलहरूमा, समझ र प्रेमको तरिका अभ्यास गर्ने हाम्रो इच्छाको पहिलो अभिव्यक्ति मध्ये एक औपचारिक रूपमा पाँच अद्भुत प्राप्त गर्नु हो। आदेशहरू एक शिक्षकबाट। समारोहमा, शिक्षकले प्रत्येक पढ्छन् precep, र त्यसपछि विद्यार्थीले यसलाई दोहोर्याउँछ र भाकल अध्ययन, अभ्यास, र अवलोकन गर्न precep पढ्नुहोस्। कसैलाई प्राप्त हुने क्षणमा शान्ति र खुशी देख्नु उल्लेखनीय छ उपदेशहरू। तिनीहरूलाई प्राप्त गर्ने निर्णय गर्नु अघि, उनी अन्योलमा परेको हुन सक्छ, तर अभ्यास गर्ने निर्णयको साथ उपदेशहरू, धेरै बन्धनहरू संलग्न र भ्रम काटिएको छ। समारोह समाप्त भएपछि, तपाईंले उनको अनुहारमा देख्न सक्नुहुन्छ कि उनी धेरै हदसम्म मुक्त भएकी छिन्।

जब तपाईं भाकल एक पनि अवलोकन गर्न precepतपाईंको अन्तरदृष्टिबाट उत्पन्न हुने त्यो बलियो निर्णयले वास्तविक स्वतन्त्रता र आनन्दको नेतृत्व गर्दछ। समुदाय तपाइँलाई समर्थन गर्न र तपाइँको अन्तरदृष्टि र दृढ संकल्प को जन्म को साक्षी दिन को लागी छ। ए उपदेशहरू समारोहमा काट्ने, मुक्त गर्ने र निर्माण गर्ने शक्ति हुन्छ। समारोह पछि, यदि तपाइँ अभ्यास जारी राख्नुहुन्छ उपदेशहरूवास्तविकताको बारेमा गहिरो अन्तर्दृष्टि पाउनको लागि गहिरो रूपमा हेर्दा तपाईको शान्ति र मुक्ति बढ्नेछ। तपाईंले अभ्यास गर्ने तरिका उपदेशहरू तपाईंको शान्तिको गहिराइ र तपाईंको अन्तर्दृष्टिको गहिराइ प्रकट गर्दछ।

जब कोही औपचारिक रूपमा भाकल अध्ययन गर्न, अभ्यास गर्न, र पाँच अद्भुत अवलोकन गर्न आदेशहरू, उसले पनि शरण लिन्छ तीन ज्वेल्स-बुद्ध, धर्म र संघा। पाँच अद्भुत अभ्यास गर्दै आदेशहरू यिनीहरूमा हाम्रो प्रशंसा र विश्वासको ठोस अभिव्यक्ति हो तीन ज्वेल्स। यो बुद्ध माइन्डफुलनेस आफै हो; धर्म समझ र प्रेम को मार्ग हो; र संघा हाम्रो अभ्यासलाई समर्थन गर्ने समुदाय हो।

पाँचौं आदेशहरूतीन ज्वेल्स हाम्रो विश्वासको लागि योग्य वस्तुहरू हुन्। तिनीहरू कुनै पनि अमूर्त छैनन् - हामी सिक्न, अभ्यास, अन्वेषण, विस्तार, र हाम्रो आफ्नै अनुभव विरुद्ध जाँच गर्न सक्छौं। तिनको अध्ययन र अभ्यास गर्नाले पक्कै पनि हामी, हाम्रो समुदाय र हाम्रो समाजमा शान्ति र आनन्द ल्याउनेछ। हामी मानिसहरूलाई विश्वास गर्न केहि चाहिन्छ, केहि राम्रो, सुन्दर, र सत्य हो, केहि छ कि हामीले छुन सक्छौं। माइन्डफुलनेसको अभ्यासमा विश्वास - पाँच अद्भुतमा आदेशहरूतीन ज्वेल्स-कुनै पनि कसैले पत्ता लगाउन, प्रशंसा गर्न र आफ्नो दैनिक जीवनमा एकीकृत गर्न सक्ने कुरा हो।

पाँच अद्भुत आदेशहरूतीन ज्वेल्स सबै आध्यात्मिक परम्पराहरूमा तिनीहरूको समानता छ। तिनीहरू हामी भित्र गहिरोबाट आउँछन् र तिनीहरूलाई अभ्यास गर्नाले हामीलाई हाम्रो आफ्नै परम्परामा थप जरा गाड्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले पाँच अद्भुत अध्ययन गरेपछि आदेशहरूतीन ज्वेल्स, मलाई आशा छ कि तपाईं आफ्नो परम्परामा फर्कनुहुनेछ र त्यहाँ पहिले नै रहेका गहनाहरूमा प्रकाश पार्नुहुनेछ। पाँच आदेशहरू हाम्रो समयको लागि औषधि हो। म तपाईंलाई यहाँ प्रस्तुत गरिएका वा तपाईंको आफ्नै परम्परामा सिकाइएका तरिकाहरू अभ्यास गर्न आग्रह गर्दछु।

अभ्यास गर्ने उत्तम तरिका के हो उपदेशहरू? मलाई थाहा छैन। म पनि तिमी संगै सिक्दै छु । पाँचमा प्रयोग भएको वाक्यांशलाई म प्रशंसा गर्छु आदेशहरू: "मार्गहरू सिक्न।" हामीलाई सबै कुरा थाहा छैन। तर हामी हाम्रो अज्ञानता कम गर्न सक्छौं। कन्फ्युसियसले भनेका थिए, "तपाईलाई थाहा छैन भनेर जान्नको लागि जान्नको सुरुवात हो।" मलाई लाग्छ यो अभ्यास गर्ने तरिका हो। हामी नम्र र खुला हुनुपर्छ ताकि हामी सँगै सिक्न सकौं। हामीलाई ए चाहिन्छ संघा, एक समुदाय, हामीलाई समर्थन गर्न, र हामीले अभ्यास गर्न हाम्रो समाजसँग नजिकको सम्पर्कमा रहन आवश्यक छ उपदेशहरू राम्रो। आजका धेरै समस्याहरू तत्कालीन समयमा अवस्थित थिएनन् बुद्ध। त्यसकारण, हामीले अन्तर्दृष्टिहरू विकास गर्नको लागि गहिरो रूपमा हेर्नुपर्छ जसले हामीलाई र हाम्रा बच्चाहरूलाई स्वस्थ, खुसी र स्वस्थ जीवन जिउनका लागि राम्रो तरिकाहरू खोज्न मद्दत गर्दछ।

जब कसैले सोध्छ, "तिमीलाई ख्याल छ? के तिमीलाई मेरो ख्याल छ? के तपाई जीवनको ख्याल गर्नुहुन्छ? के तपाई पृथ्वीको ख्याल गर्नुहुन्छ?" जवाफ दिने उत्तम तरिका पाँच अभ्यास गर्नु हो आदेशहरू। यो तपाईको कार्यले सिकाउने हो, शब्दले मात्र होइन। यदि तपाइँ साँच्चै ख्याल गर्नुहुन्छ भने, कृपया यी अभ्यास गर्नुहोस् उपदेशहरू आफ्नो सुरक्षा र अन्य मानिसहरू र प्रजातिहरूको सुरक्षाको लागि। यदि हामीले अभ्यास गर्न सक्दो प्रयास गर्यौं भने, हाम्रो, हाम्रा बच्चाहरू र उनीहरूका बच्चाहरूको भविष्य सम्भव हुनेछ।

थप मा पाँच अद्भुत उपदेशहरू


© 1993 "सम्भव हुने भविष्यको लागि" (पहिलो संस्करण) थिच न्हाट हान द्वारा अनुमति लिएर पुन: मुद्रित Parallax प्रेस.

Thich Nhat Hanh

जेन मास्टर Thich Nhat Hanh एक वैश्विक आध्यात्मिक नेता, कवि र शान्ति कार्यकर्ता थिए, जो आफ्नो शक्तिशाली शिक्षा र मानसिकता र शान्ति मा बेस्टसेलिंग लेखन को लागी विश्वभर सम्मानित थिए। उहाँको मुख्य शिक्षा यो हो कि, माइन्डफुलनेसको माध्यमबाट, हामी वर्तमान क्षणमा खुसीसाथ बाँच्न सिक्न सक्छौं - आफ्नै र संसार दुवैमा साँच्चै शान्तिको विकास गर्ने एक मात्र तरिका। जनवरी, २०२२ मा उनको निधन भयो। अझै सिक...

यस विषयमा थप