धर्म अभ्यास को लागी सामान्य सल्लाह
धर्म अभ्यास को लागी सामान्य सल्लाह
श्रावस्ती अबे मोनास्टिक्स 
बुद्ध धर्ममा नयाँ 
सेप्टेम्बर 15, 2017 यो भिडियो शृङ्खला बुद्ध धर्ममा नयाँ आउनेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो, हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको उद्देश्य र अर्थलाई प्रतिबिम्बित गर्ने, बुद्ध शिक्षाहरूलाई हाम्रो जीवनमा समाहित गर्न आफूलाई समय र ठाउँ दिने, र दयालु हृदय विकास गर्ने केन्द्रीय कार्यलाई सम्झने जस्ता विषयवस्तुहरू अन्वेषण गर्ने। अभ्यासलाई निरन्तरता दिने, कुसनमा र बाहिर मानसिक रूपान्तरणको नजिक पुग्ने, र हाम्रो अभ्यासमा प्रगतिको नोट लिने सुझावहरू प्रदान गरिन्छ। "आफ्नो आफ्नै सबैभन्दा राम्रो मित्र हुनु: आत्मको स्वस्थ भावना खेती" गैर-बौद्धहरूका लागि पनि उपयोगी छ।
धर्म अभ्यासको लागि सल्लाह
-
बाटोमा शुरुवात गर्नेहरू
बाटोको विभिन्न चरणहरूमा भ्रमित हुन सजिलो छ, तर जस्तै दलाई लामा भन्छन्, आफू र अरूप्रति दयालु हृदय विकास गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सिक्दै बुद्धको शिक्षाहरूमा धेरै फरक घटकहरू समावेश छन्, र हामीले ती सबैलाई कसरी सन्तुलनमा राख्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। हामीले चीजहरूको बारेमा सोच्न र तिनीहरूलाई हाम्रो दैनिक जीवनमा एकीकृत गर्न आफैलाई समय दिन आवश्यक छ, जस्तै आत्म-भोग र आत्म-करुणा बीचको भिन्नता सिक्ने।
-
धर्म अभ्यास = मन परिवर्तन
धर्म अभ्यास गर्नु भनेको पहिचान गर्नु हो गलत दृष्टिकोण परम्परागत स्तरमा र तिनीहरूलाई बुद्धि र करुणाका साथ सामना गर्दै। दिमाग परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ र चाँडै हुने छैन किनभने हामीसँग धेरै पुराना बानीहरू छन्, जसमध्ये एउटा भनेको हामीले आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। निरुत्साहको दिमाग वास्तवमा आलस्यको दिमाग हो किनभने तब हामी अभ्यास गर्दैनौं। हामीले गलत विचारलाई पछ्याउनुको सट्टा चिन्न सिक्नुपर्छ।
-
मन परिवर्तन गर्दै
आदरणीय चोड्रनले हामीले सुरुमा गर्न नचाहेका कुराहरू कसरी गर्ने भन्ने कुराको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ जसले हामीलाई हाम्रो धर्म अभ्यासमा हाम्रो दिमाग परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नेछ। मनको जिद्दी, प्रतिरोधी अवस्थाबाट आफूलाई बाहिर निकालेर, हामीले पहिले कहिल्यै मन नपर्ने कामहरू गर्न रमाइलो गर्न सक्छौं।
https://youtu.be/aKUiEdSA3WQ
-
अभ्यासलाई कायम राख्दै
आफैलाई उत्प्रेरित राख्न र नियमित अभ्यासमा अडिग रहनु महत्त्वपूर्ण छ। एक वेदी सेटअप, एक समूह संग अभ्यास, वा एक शिक्षक खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। साथै, अबे शिक्षाहरू अनलाइन हेर्नुहोस् वा Sravasti Abbey Friends Education (SAFE) पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गर्नुहोस्। रिट्रीटमा भाग लिनुहोस् तपाईंको शिक्षकले उहाँसँग तपाईंको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन र दैनिक गर्नुहोस् शुद्धीकरण जस्तै अभ्यास वज्रसत्व वा 35 बुद्ध कन्फेशन। हामीले धर्म अभ्यासका फाइदाहरू र हाम्रो सफलतालाई सम्झनुपर्छ।
-
एउटै परम्परामा अडिग छ
बुद्ध ध्यानमा ल्याउन सकिन्छ metta, धैर्य र करुणा अन्य धर्म को अभ्यास मा, तर एक दार्शनिक भिन्नता को बारे मा स्पष्ट हुनुपर्छ।
-
धर्म अभ्यास गर्ने
आदरणीय जम्पेलले कसरी धर्म अभ्यास गर्नु भनेको संसारलाई हेर्ने र सोच्ने तरिकालाई परिवर्तन गर्ने, मनलाई अझ शान्त, दयालु, र आफू र अरूको लागि लाभदायक बनाउन काम गर्ने बारे कुरा गर्नुहुन्छ। परिवर्तन ढिलो लाग्न सक्छ, तर लाभहरू सधैं जम्मा हुन्छन्। यदि हामीले तत्काल नतिजाको पछि लाग्यौं भने हामीले अभ्यासको वास्तविक फाइदाहरू गुमाउँछौं।
-
के अभ्यास गर्ने
रिट्रीट पछि एबे छोड्ने धेरै पाहुनाहरूले उनीहरूले कसरी घरमा आफ्नो अभ्यास जारी राख्ने भनेर सोध्छन्। हामी उनीहरूले यहाँ जे गरे, त्यही राख्न सुझाव दिन्छौं उपदेशहरू र अनुशासन, र सम्भवतः समान ध्यान तालिका।
https://youtu.be/GO_f1dyUpeI
-
धर्म वास्तवमा काम गर्दछ!
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो अभ्यासमा कसरी प्रगति देखाउने भन्ने बारे सुझाव दिन्छ, जस्तै हामी पाँच वा दश वर्ष पहिले जस्तो थियौं त्यससँग आफूलाई तुलना गर्ने। हामी दैनिक घटनाहरूमा कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछौं वास्तवमा हाम्रो अभ्यासको बल देखाउँछ। संयोजन गर्ने समग्र प्रशिक्षणको आकांक्षा भेटी सेवा, अध्ययन, ध्यान, र अन्य अभ्यासहरू।
तपाईंको आफ्नै सबैभन्दा मिल्ने साथी हुनु: आत्मको स्वस्थ भावना खेती गर्दै
आदरणीय चोड्रनले आफैलाई मित्रता गर्ने सुझावहरू प्रदान गर्दछ। ढिलो हुनु र हामीले के सोचिरहेका छौं र महसुस गर्दैछौं भन्ने बारे सचेत हुनु मुख्य कुरा हो। हामी सधैं अरूसँग तुलना गर्ने आत्म-आलोचनात्मक दिमागलाई छोड्न सिक्छौं र यसको सट्टा सन्तुष्टि, सन्तुष्टि र स्वीकृति खेती गर्छौं। द दलाई लामा हामी आफैं र हाम्रो खुशीमा हाम्रो अस्वस्थ फोकसलाई हटाउने तरिकाको रूपमा अरूको लागि दया र चासोको बारेमा कुरा गरेको छ, जसले हामीलाई मात्र दुखी र थकित बनाउँछ। प्रश्नोत्तर सत्रले पीडाको मूल स्रोतको रूपमा स्वतन्त्र आत्मको धारणा र अन्य व्यक्तिको विचारमा भर पर्नुको सट्टा आफ्नै मूल्य र सिद्धान्तहरू विकास गर्ने महत्त्वमा अन्तर्दृष्टिपूर्ण छलफलहरू समावेश गर्दछ।
श्रावस्ती अबे मोनास्टिक्स
श्रावस्ती अबेका भिक्षुहरूले बुद्धका शिक्षाहरूमा आफ्नो जीवन समर्पण गरेर, तिनलाई निष्ठापूर्वक अभ्यास गरेर र अरूलाई अर्पण गरेर उदारतापूर्वक बाँच्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरू बुद्धले जस्तै सरल रूपमा जीवन बिताउँछन्, र नैतिक अनुशासनले नैतिक रूपमा आधारित समाजमा योगदान पुर्याउँछ भनेर देखाउँदै व्यापक रूपमा समाजको लागि एउटा नमूना प्रस्तुत गर्छन्। दया, करुणा र बुद्धिका आफ्नै गुणहरू सक्रिय रूपमा विकास गरेर, भिक्षुहरूले श्रावस्ती एबेलाई हाम्रो द्वन्द्वग्रस्त संसारमा शान्तिको ज्योति बनाउन चाहन्छन्। मठ जीवन बारे थप जान्नुहोस् यहाँ...
