सबै भावुक प्राणीहरूलाई दिने

• लिने र दिनेलाई तुलना गर्दै ध्यान प्रेम र करुणा मा
• भेटी बाहिरी र भित्री अवस्था अभ्यासको लागि
• योग्यता सिर्जना गर्ने दुई तरिकाहरू
• हाम्रो सम्पत्ति र गुणहरू दिँदै

गोम्चेन लामरिम ८१: सबै भावुक प्राणीहरूलाई दिने (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

“लिने र दिने” गर्दा ध्यान तल, आदरणीय चोड्रनले यस हप्ता सिकाएका केही बुँदाहरू विचार गर्नुहोस्:

1. लिने र दिने अभ्यासको मूल्यलाई विचार गर्नुहोस्। राम्रो गुणहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्नको लागि यसको प्रभावकारिताको बारेमा तपाईंको दिमागमा प्रतिरोध छ? के तपाइँ यसलाई "बताउ" को रूपमा हटाउने झुकाव गर्नुहुन्छ? त्यो प्रतिरोध अन्वेषण गर्नुहोस्। के तपाइँ तपाइँको आफ्नै जीवनमा उदाहरण दिन सक्नुहुन्छ कि कसरी दिने बारे सोच्दा तपाइँलाई परिस्थितिमा अझ उदार हुन सक्षम बनायो? यो पनि विचार गर्नुहोस् कि यस तरिकाले तपाईंको दिमागलाई निर्देशित गरेर, यसले तपाईंलाई जागरणको नजिक बनाउँछ जहाँ तपाईं निश्चित रूपमा अरूको लागि धेरै लाभदायक हुनुहुनेछ। के यसले तपाईंलाई प्रतिरोध मार्फत काम गर्न मद्दत गर्छ? तपाईं अरू कुन एन्टिडोटहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ?
2. अहिलेसम्म एउटा बाटो नपाएकाहरूलाई दिएपछि (श्रोता, एकान्त अनुभूतिकर्ता, र bodhisattva मार्गहरू), हामी हाम्रो दिन्छौं जीउ भएकाहरूलाई। के बाहिरी र भित्री विचार गर्नुहोस् अवस्था तिनीहरूको सम्बन्धित मार्गहरूको प्रत्येक स्तरमा प्रत्येक आवश्यकता। आफ्नो रूपान्तरण जीउ तिनीहरूले यसलाई प्राप्त गर्न सक्ने तरिकामा उनीहरूलाई के चाहिन्छ। तपाईं आफ्नो शुद्ध भूमि सिर्जना गर्न पनि कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई उत्तम दिँदै अवस्था मुक्ति र जागरणको लागि। कल्पना गर्नुहोस् कि तिनीहरूले आफ्नो आध्यात्मिक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्छन्, शान्ति र आनन्द प्राप्त गर्दै...
3. अर्को, हामी हाम्रो दिन्छौं जीउ विश्व वातावरणमा, दु:खका कारण हुने सबै गल्तीहरूलाई रूपान्तरण गर्दै (हाम्रो पीडित दिमागको कारणले वातावरणको ख्याल नगर्ने जस्ता दोषहरू, साथै विनाशकारी कर्म जुन हाम्रो जीवनमा अशुद्ध र/वा आतिथ्य नहुने ठाउँहरूमा पाक्छ)। यी ठाउँहरू बन्ने कल्पना गर्नुहोस् शुद्ध भूमिहरू, दु:खरहित ठाउँहरू र कर्म सबै अनुकूलता संग अवस्था बाटो अभ्यासको लागि। सम्झनुहोस्, तपाईंले आफ्नो शुद्ध भूमिलाई जुनसुकै तरिकाले बनाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले यसमा केही समय खर्च गर्नुहोस्।
4. रुपान्तरण गरेपछि जीउ, हामी हाम्रो सम्पत्ति संग पनि गर्न सक्छौं। आफ्नो सम्पत्ति छोडेर अरूलाई खुसी बनाउने विचार गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई चाहिने कुनै पनि चीजमा रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे पूरा गर्ने रत्नहरू पनि। नोट: अभ्यासको यो भाग गर्नाले हामी अझै कहाँ संलग्न छौं भनेर देखाउन मद्दत गर्न सक्छ। अन्वेषण गर्न र एन्टिडोटहरू लागू गर्न केही समय खर्च गर्नुहोस् संलग्न तपाईंको सम्पत्तिको लागि यदि केहि चीजहरू दिन गाह्रो भयो भने, त्यसपछि जारी राख्नुहोस् भेटी सबै प्राणीहरूलाई आफ्नो सम्पत्ति।
5. अन्तमा, हामी हाम्रो योग्यता छोड्छौं। आदरणीय चोड्रनले भने कि यो कल्पना गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर आफ्नो सबै भन्दा राम्रो गर्नुहोस्। हामी हाम्रो भूत, वर्तमान र भविष्यको योग्यता दिन सक्छौं, त्यसैले तपाईंले यस जीवनमा, अघिल्लो जन्महरूमा सिर्जना गर्नुभएको सद्गुणको बारेमा सोच्नुहोस्, साथै तपाईंले सिर्जना गर्न चाहानुहुन्छ। सबै प्राणीहरूलाई यो प्रस्ताव गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई केवल लौकिक सुखहरू मात्र होइन, तर विशेष गरी, सबै अवस्था मुक्ति र जागरण प्राप्त गर्न।

लिने र ध्यान दिने

1. आफैबाट सुरु गर्नुहोस्।
   • तपाईंले भोलि अनुभव गर्न सक्ने दुखको कल्पना गर्नुहोस् (पीडाको दुख, परिवर्तनको दुख, र कन्डिसनको व्यापक दुख)।
   • एकचोटि तपाईंले यसको लागि महसुस गरिसकेपछि, यसलाई तपाईंको वर्तमानमा लिनुहोस् ताकि तपाईं भोलि हुनुहुन्छ भन्ने व्यक्तिले यो अनुभव गर्नु पर्दैन। प्रदुषण वा कालो उज्यालो वा तपाईका लागि उपयोगी हुने कुनै पनि कुराको रूपमा दुक्खाले आफ्नो भविष्य आफैं छोडेको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ।
   • जब तपाइँ प्रदूषण / कालो बत्तीको रूपमा दुख्खा लिनुहुन्छ, कल्पना गर्नुहोस् कि यसले प्रहार गर्दछ। आत्मकेन्द्रितता आफ्नै हृदयमा, गर्जन जस्तै, यसलाई पूर्ण रूपमा ध्वस्त पार्दै (आत्मकेन्द्रितता कालो गाँठो वा फोहोर, आदि) को रूपमा देखा पर्न सक्छ।
   • अब अर्को महिना आफ्नो भविष्यको बारेमा सोच्नुहोस्। तपाईं एक वृद्ध व्यक्तिको रूपमा भविष्यमा हुनुहुन्छ र उही व्यायाम गर्नुहोस् ...
2. त्यसपछि माथिको समान बिन्दुहरू प्रयोग गरेर तपाईं नजिक भएकाहरूको दुक्खालाई विचार गर्नुहोस्।
3. अर्को, जसप्रति तपाई तटस्थ महसुस गर्नुहुन्छ, उनीहरुको दुखलाई विचार गर्नुहोस्।
4. अर्को, तपाईलाई मन नपर्ने वा विश्वास नगर्नेहरूको दुख।
5. अन्तमा, सबै विभिन्न क्षेत्रहरू (नर्क, प्रेता, पशु, मानव, डेमी देवता, र देवता) मा प्राणीहरूको दुखलाई विचार गर्नुहोस्।
6. आफ्नै भत्काएर आत्मकेन्द्रितता, तपाईको मुटुमा राम्रो खुला ठाउँ छ। त्यहाँबाट, प्रेमको साथ, रूपान्तरणको कल्पना गर्नुहोस्, गुणा गर्नुहोस्, र तपाईंको दिनुहोस् जीउ, सम्पत्ति, र यी प्राणीहरूलाई योग्यता। तिनीहरू सन्तुष्ट र खुसी भएको कल्पना गर्नुहोस्। सोच्नुहोस् कि तिनीहरूसँग जागरण प्राप्त गर्न अनुकूल सबै परिस्थितिहरू छन्। खुशी हुनुहोस् कि तपाईंले यो ल्याउन सक्षम हुनुभयो।
7. निष्कर्ष: अरूको दुख ग्रहण गर्न र तिनीहरूलाई आफ्नो खुशी दिनको लागि तपाईं पर्याप्त बलियो भएको महसुस गर्नुहोस्। रमाइलो गर्नुहोस् कि तपाइँ यो गर्न को लागी कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँले याद गरे जस्तै अभ्यास गर्नुहोस् र तपाइँको दैनिक जीवनमा दुखाइ अनुभव गर्नुहोस्, र प्रार्थना गर्नुहोस्। आकांक्षा वास्तवमा यो गर्न सक्षम हुन।