गोम्चेन लामरिम समीक्षा: कर्मा

• संसारका दोषहरू पहिचान गर्दै
• वर्णन गर्न विभिन्न तरिकाहरू कर्म (इरादा र अभिप्रेत, प्रक्षेपण र पूरा गर्ने, दूषित र अशुद्ध)
• कर्मिक कारकहरू जसले मृत्यु र बार्डो अनुभवलाई असर गर्छ
• को महत्व त्याग उत्पादन मा बोधचित्ता
• निर्देशित ध्यान हाम्रो विचार र प्रेरणा जाँच गर्न

गोम्चेन लामरिम ६७ समीक्षा: कर्म (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

तल समावेश छ ध्यान कि आदरणीय सेम्कीले समीक्षाको क्रममा नेतृत्व गरे, साथै समीक्षाबाट ल्याइएको अतिरिक्त अंकहरू।

1. समीक्षाबाट मुख्य बुँदाहरूको बारेमा सोच्न केही समय खर्च गर्नुहोस्: कसरी हाम्रो जीउ बूढो हुन्छ, बिरामी हुन्छ र मर्छ, कसरी हाम्रो मन दुःखको नियन्त्रणमा छ र कर्म, हामी कसरी यस राज्यमा अनगिन्ती पटक पुनर्जन्म पाएका छौं ... जस्तै आदरणीय सेम्केले भने, "उनको सही दिमागमा कसले वरिपरि रहन चाहन्छ?"
2. संसार कति निराशाजनक, असन्तुष्ट र पीडादायी छ भन्ने कुरालाई हामीले बिर्सिराखेका छौं भन्ने कुरालाई विचार गर्नुहोस्। तपाईलाई यस्तो किन लाग्छ? संसारका बेफाइदाहरू देखेर तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा के विचलित हुन्छ?
3. विचार गर्नुहोस् कि हाम्रा दु:खहरू उठ्ने बित्तिकै तिनीहरूको ख्याल नगर्दा, हामी आफैलाई ठूलो खतरामा पार्छौं! हामी अहिले आफूलाई र अरूलाई हानि गर्दैनौं, हामी यी नकारात्मकताहरूलाई आफ्नै दिमागमा बानी बसाल्छौं र तिनीहरूसँग लड्न शक्तिहीन हुँदा तिनीहरू मृत्युको समयमा सजिलै पकाउन सक्छन्। यदि तपाईं मर्ने बेलामा दु:खले ग्रसित हुनुहुन्छ भने तपाईं कस्तो प्रकारको पुनर्जन्मको आशा गर्न सक्नुहुन्छ? त्यसोभए यो कत्ति महत्त्वपूर्ण छ कि परिस्थितिहरू बारे सचेत हुनु जसमा तपाईं सबैभन्दा कमजोर हुनुहुन्छ ताकि तपाईं आफ्नो दिमागलाई सुरक्षा दिन सक्नुहुन्छ र नकारात्मकताको सट्टा आफ्नो दिमागमा सद्गुण राख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
4. मृत्यु जतिबेला पनि हुनसक्छ भन्ने सोच्नुहोस्। आफूले चिनेका मानिसहरूको बारेमा सोच्नुहोस् जो मरेका छन्, साथै तपाईंले समाचारमा पढ्नुभएको व्यक्तिहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। के तिनीहरू जीवनकालको थकानबाट मरे? योग्यताको थकान ? खतराबाट जोगिन असफलताबाट मृत्यु? विचार गर्नुहोस् कि तपाईलाई के थाहा छैन कर्म तपाईको दिमागमा अवस्थित छ; जुन कुरा जुनसुकै बेला पाक्न सक्छ र सबै ठाउँका मानिसहरूको लागि गर्छ। संसारको अनिश्चितता र अस्थिरताको लागि भावना प्राप्त गर्नुहोस्।
5. पूज्य सेम्क्येले मृत्युमा के हुन्छ भनेर सोच्नुपर्छ भनी बारम्बार यस्तो काम नगर्ने संकल्प गरौं भनी समापन गर्नुभयो । खेती गरेर मात्रै हुन्छ त्याग जुन हामीसँग छ पहुँच लाई ठूलो करुणा र अर्थपूर्ण तरिकामा अरूलाई लाभ उठाउन सुरु गर्ने क्षमता। यो एक बौद्धिक अभ्यास हुन सक्दैन; यो व्यक्तिगत हुनुपर्छ।
   • आज मेरो मनमा कति विचारहरु थिए त्याग र बोधचित्ता?
   • तिम्रो आफ्नै खुशीको बारेमा मेरो कति विचार थियो?
   • दुःखबाट कसरी बच्ने भनेर आज कत्तिको मनमा लागेको थियो?
6. एक हप्ताको लागि दिनको अन्त्यमा आफैलाई यी तीन प्रश्नहरू सोध्ने प्रतिबद्धता आफैसँग गर्नुहोस्। सन्तुलन परिवर्तन गर्न प्रतिबद्ध गर्नुहोस् ताकि त्याग र बोधचित्ता थप प्रख्यात हुन।