Mindfulness

वार्ताको श्रृंखलामा आधारित छ तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै मार्च 2013 मा सुरु। पुस्तक एक टिप्पणी हो बोधिसत्वको ३७ अभ्यास.

छोटकरीमा, तपाईं जे गर्दै हुनुहुन्छ,
आफैलाई सोध्नुहोस् "मेरो मनको अवस्था के छ?"
निरन्तर ध्यान र मानसिक सतर्कता संग
अरुको भलाइ गर्न -
यो बोधिसत्वको अभ्यास हो।

  • धर्मनिरपेक्ष माइन्डफुलनेस र बौद्धिक दिमागको अभ्यास बीचको भिन्नता
  • माइन्डफुलनेस भनेको हाम्रो मूल्यमान्यता र नैतिक स्तरहरू अनुसार सम्झनु र कार्य गर्नु हो
  • हाम्रा विचार र भावनाहरूलाई ध्यानमा राख्नुका फाइदाहरू
  • यदि हामी हाम्रो मनको अवस्था बारे सचेत छौं भने हामी पीडादायी अवस्थाहरूमा एन्टिडोटहरू लागू गर्न सक्छौं
  • हामी हाम्रो वरपरका मानिसहरूलाई सानो प्रयासमा लाभ उठाउन सक्छौं

SDD 36: माइन्डफुलनेस (डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.