ईर्ष्या को एंटीडोट्स

• रमाइलो गर्नुको फाइदा
• साँच्चै आफैंलाई हामी ईर्ष्यालु व्यक्ति भएको कल्पना गर्दै
• जे भए पनि यसको कमजोरीहरू हामी ईर्ष्या गर्छौं

कदम मास्टर्स को बुद्धि: ईर्ष्या को विरोधी (डाउनलोड)

हामीले एन्टिडोट्सको बारेमा कुरा गरेका छौं। हामी यसलाई आज पूरा गर्नेछौं। हामीले नश्वरताको बारेमा एक औषधीको रूपमा कुरा गर्यौं संलग्न। र संलग्न, क्रोध, र ईर्ष्या, केवल आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्ने कल्पना गर्न र त्यसपछि आफैलाई सोध्नुहोस्, "अब के हुन्छ? अब म सन्तुष्ट छु? अब के यो साँच्चै मेरो लागि बनाइने कुरा हो?" त्यसोभए यो चाँडै स्पष्ट हुन्छ कि त्यो गर्न गइरहेको छैन।

ईर्ष्याको लागि विशेष गरी एन्टिडोट रमाइलो छ, जुन पक्कै पनि तपाईं ईर्ष्या गर्दा गर्न चाहनुहुन्न। तर मलाई लाग्छ कहिलेकाहीँ ईर्ष्याको पीडाले हामीलाई त्यसो गर्न बाध्य पार्छ। मलाई तिम्रो बारेमा थाहा छैन, तर मेरो लागि ईर्ष्या अत्यन्त पीडादायी छ। तपाईं यसमा पूर्ण रूपमा फसेको महसुस गर्नुहुन्छ। र यो मनको यस्तो घृणित अवस्था हो। गुस्सा, तपाईं एक साथीकहाँ गएर भन्न सक्नुहुन्छ, "ओह, म बाहिर निकाल्न चाहन्छु किनभने तिनीहरूले यो र यो र यो गरे।" तपाईं एक साथीमा गएर भन्न सक्नुहुन्न, "म धेरै ईर्ष्यालु छु," किनकि यो यस्तो घृणित दिमाग हो कि कसले यो भएको मान्न पनि चाहन्छ? त्यसोभए यदि हामी यसलाई स्वीकार गर्न सक्दैनौं भने, त्यसले यसको विरोध गर्न धेरै गाह्रो बनाउँछ। हामीले यो स्वीकार गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, हामी आफैलाई मात्र होइन अरूलाई। यद्यपि यो धेरै बुद्धिमानी होइन कि व्यक्तिलाई हामी ईर्ष्या गर्छौं कि हामी तिनीहरूको ईर्ष्या गर्छौं। त्यो धेरै राम्रो काम गर्दैन। तपाईंसँग सामानहरू छन् जुन तपाईंले तिनीहरूमा प्रोजेक्ट गर्दै हुनुहुन्छ; तपाईंले उनीहरूलाई ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ भनी बताउने बित्तिकै तिनीहरूले तपाईंमाथि सामानहरू प्रस्तुत गर्न थाल्छन् र त्यसपछि सबै कुरा साँच्चै गडबड हुन्छ। त्यसोभए मलाई लाग्छ कि यो नगर्नु राम्रो हो, तर प्रयास गर्नुहोस् र यसलाई आन्तरिक रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।

साथै, ईर्ष्यासँग धेरै राम्रोसँग काम गर्ने एउटा कुरा कल्पना गर्नु हो: "म कसैको साँच्चै ईर्ष्या गर्छु किनभने तिनीहरूले गर्न सक्छन् (जे भए पनि), वा तिनीहरूसँग केही गुणहरू छन्।" र त्यसपछि म भन्छु, "ठीक छ, यदि म त्यो व्यक्ति भएको भए के हुन्थ्यो? म त्यो मान्छे भएको भए मेरो जीवन कस्तो हुन्थ्यो होला ? म तिनीहरूसँग धेरै ईर्ष्यालु छु, म तिनीहरू बन्न चाहन्छु, म ती अवसरहरू प्राप्त गर्न चाहन्छु, त्यसैले ठीक छ, म तिनीहरू बन्न जाँदैछु। त्यसपछि, यसको मतलब ती सबै। त्यसोभए मेरो जीवन कस्तो हुन गइरहेको छ अवस्था त्यो व्यक्तिसँग छ?

जे भए पनि हामी ईर्ष्या गर्छौं, यो सधैं केहि कमजोरीहरु संग आउँछ। यदि हामी साँच्चै देख्छौं: "यदि मैले त्यो व्यक्तिसँग स्थिति परिवर्तन गरें भने, के म उसको व्यक्तित्व पाउन चाहन्छु? के म अहिले पाएको सबै अवसरहरू गर्न पछ्याउन चाहन्छु कि म तिनीहरू हुँ?" के तपाईले मेरो मतलब के बुझ्नुहुन्छ? साँच्चै ठाउँहरू बदल्नुहोस् र हेर्नुहोस्, "के म त्यो व्यक्ति बन्न चाहन्छु?" र मेरो जवाफ सामान्यतया, "होइन।" मसँग पहिले नै पर्याप्त समस्याहरू छन्, मलाई उनीहरूको समस्याहरू आवश्यक छैन। किनभने हामी जो कोहीसँग ईर्ष्या गर्छौं, तिनीहरूको आफ्नै समस्याहरू छन्, होइन र? उनीहरुको आफ्नै आन्तरिक पीडा छ । र कहिलेकाहीँ तिनीहरूको आन्तरिक पीडा र तिनीहरूका समस्याहरू गुण र अवसरहरूबाट आउँछन् जुन हामी ईर्ष्या गर्छौं किनभने तिनीहरूसँग छ र हामीसँग छैन। तर यदि तपाइँ साँच्चै तिनीहरूसँग ठाउँहरू परिवर्तन गर्ने कल्पना गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ भन्नुहुन्छ, "के म पनि बेफाइदाहरू सामना गर्न चाहन्छु?"

कहिले काहिँ ईर्ष्या पनि हुन्छ जब विभिन्न मान्छे म संग यात्रा गर्न आउँछन्। "ओह, कसरी यति र यति तपाईं संग यात्रा गर्न आउँछन्, र म छैन, र तिनीहरू अन्तिम पटक जानु पर्‍यो ...।" सबै भन्दा पहिले, कसैले मेरो र मेरो भावनाहरूको बारेमा सोच्दैन, तिनीहरू केवल आफ्नो बारेमा सोचिरहेका छन् र तिनीहरूको लचक र कतै उड्ने अवसरको बारेमा सोचिरहेका छन्, तर त्यसपछि तपाईं जानुहुन्छ र तपाईंले यो गर्न कस्तो छ भनेर हेर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईले मलाई सधैं तपाईलाई गाली गरिरहनु भएको छ, किनकि मसँग यात्रा गर्ने व्यक्तिमा म सजिलो छैन, किनकि मेरो अनुभूति उनीहरूले यो तालिम लिनको लागि गरिरहेका छन्, त्यसैले म तिनीहरूलाई तालिम दिनेछु, र जब उनीहरूले गल्ती गर्छन् म तिनीहरूलाई भन्छु। र म यो राम्रो मीठो मा गर्दिन, "तिमीलाई यो थाहा नहुन सक्छ, तर, कृपया यो गर्नुहोस् र त्यसो नगर्नुहोस्।" किनभने तिनीहरू त्यहाँ थिए, पहिले गरे र अहिले तिनीहरू गडबड गर्दैछन्। त्यसैले पहिले तिमीले मलाई गाली गर्छौ।

तपाईंले सबै सुटकेसहरू बोक्नुपर्छ, जुन तपाईंलाई आफ्नै बोक्न पनि मन पर्दैन, मेरो कुरा छोड्नुहोस्। तपाईले चाहानु भएको कुरा खान सक्नुहुन्न, तपाईले हामी जहाँ जाँदैछौं त्यहि खानु पर्छ। तपाईं कार्यक्रमको स्टार बन्न सक्नुहुन्न किनभने तपाईं परिचर हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंको सम्पूर्ण इच्छा शोको स्टार बन्ने हो, तपाईंले यो गर्न सक्नुहुन्न। अवश्य पनि तपाईंले प्रयास गर्नुहुन्छ र गर्नुहुन्छ किनभने तपाईं वरपरका सबैसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ, किनकि तपाईं सबै फरक चेलाहरूलाई भेट्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले सबैलाई भेट्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाईं मिस पपुलर हुनुहुन्छ, र त्यसपछि के हुन्छ? तपाईं मिस पपुलर हुनुहुन्छ, तर मिस पपुलर बन्ने प्रक्रियामा तपाईंले आफ्नो कर्तव्यलाई बेवास्ता गर्नुभयो, र तपाईंको दिमाग बायाँ फिल्डमा, बल पार्कबाट बाहिर गयो, त्यसैले तपाईं सामान्यतया त्यसको लागि राम्रो गालीको लागि हावा पाउनु हुन्छ। । तपाईले गर्न चाहनु भएको बेला तपाईले गर्न सक्नुहुन्न किनभने तपाईको काम परिचर हुनु हो।

त्यसोभए पक्कै पनि तपाईका सबै प्रक्षेपणहरू सबै मानिसहरूमा छन् जुन शिक्षकलाई भेट्न चाहन्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईं सोच्नुहुन्छ, "ठीक छ, मैले शिक्षकलाई बचाउनु पर्छ त्यसैले म यी सबै मानिसहरूलाई 'होइन' भन्न जाँदैछु।' किनभने म धेरै राम्रो छु, शिक्षकको रक्षा गर्दै। तर त्यो तिम्रो काम होइन। तपाईंको काम ती मानिसहरूलाई सुविधा दिनु हो। तर तपाईको काम शिक्षकलाई थकित हुनबाट रोक्न पनि हो। यदि तपाईं त्यहाँ बस्नुहुन्छ र तपाईं "मिस नो" हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं दिनको लागि गणतन्त्रवादी हुनुहुन्छ र तपाईंले गर्नुभएका सबै कुरा "होइन, होइन, होइन" हो, तब यसले काम गर्दैन। र त्यसपछि यदि तपाईं अर्को बाटो जानुहुन्छ, "हो हो, हो हो ...।" त्यसपछि शिक्षकको फ्ल्याट आउट थकित छ, र तपाइँलाई थाहा छ कि कुनै अनिश्चित सर्तहरूमा। र त्यसपछि तपाईले केहि बिर्सने बित्तिकै, तपाईले एयरलाइनमा चेक इन गर्नु पर्ने हुन्छ र तपाईले गर्नुहुन्न, वा तपाईले यो र त्यो समन्वय गर्नु पर्ने हुन्छ, र तपाईले बिर्सनुहुन्छ ...। यो यात्रामा जानको लागि नि:शुल्क आनन्दको सवारी होइन र मानिसहरूले तपाईंलाई अद्भुत व्यवहार गर्छन्।

त्यसैले साँच्चै यो सोच्नुहोस् जब तपाईं ईर्ष्या गर्नुहुन्छ।

वा अरू कसैलाई कक्षा सिकाउन जान्छ, र यो तपाईं होइन: "उनी सधैं कक्षा सिकाउने एक हुन्, मलाई होइन।" तिमी किन ईर्ष्या गर्छौ? किनकि तपाई जाँदै हुनुहुन्छ चेलाहरूको समूहको अगाडि मिस राजकुमारी आध्यात्मिक गुरु हुन चाहनुहुन्छ, र त्यो राम्रो प्रेरणा हो? त्यसपछि तपाईं मिस राजकुमारी बन्न जानुहुन्छ, र त्यसपछि के हुन्छ? तपाईं थकित हुनुहुन्छ, तर तपाईं भन्न सक्नुहुन्न, "मलाई आज राती जान मन लाग्दैन।" वा "मलाई यो कक्षा पढाउन मन लाग्दैन।" तपाईं "ओह म धेरै थकित छु।" राम्रो छ, जसरी पनि जानुहोस्। ठिक छ, तपाई बाहेक तपाईलाई प्रतिस्थापन गर्नको लागि अरू कसैलाई भेट्टाउनुहोस्। तर तपाईं जानु पर्छ। र त्यसपछि मानिसहरू आएर प्रश्नहरू सोध्छन्, र तपाइँ भाषण दिए पछि थकित हुनुहुन्छ, तपाइँ मिस राजकुमारी भएर थकित हुनुहुन्छ, तपाइँ मटर मुनि आफ्नो ओछ्यानमा सुत्न चाहनुहुन्छ [हाँसो] तर यी सबै मानिसहरू तिमी संग कुरा गर्न लाईन मा उभिनु। र तिनीहरू सबैले आफ्ना प्रश्नहरू सोध्छन्, र तिनीहरूका प्रश्नहरूले कहिलेकाहीँ तपाईंलाई उनीहरूको सम्पूर्ण जीवनको कथा सुनाउँछन्।

म के भन्दैछु जब तपाईं ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ, साँच्चै सोच्नुहोस् कि यदि तपाईं अवसर पाउन चाहनुहुन्छ वा त्यस्तो चीज गर्नुहोस् जुन तपाईं व्यक्तिको ईर्ष्या गर्नुहुन्छ।

मेरो एक साथीले मलाई कक्षामा पढ्दा उनले प्रथम स्थान हासिल गरेकी थिइन् । र सायद अरू मानिसहरू यसको कारण उनको ईर्ष्या गर्थे। तर त्यसपछि उनी "अर्को परीक्षामा कसरी प्रथम हुने हो?" भन्ने सबै चिन्ताबाट पीडित भइन्। र अन्य मानिसहरू, जो पहिलो स्थानमा थिएनन्, त्यो चिन्ता थिएन।

त्यसोभए तपाईले साँच्चै जाँच गर्नु पर्छ यदि तपाई चाहानुहुन्छ कि तपाई के ईर्ष्या गर्नुहुन्छ।

म फ्रान्समा बस्दा एउटी महिला थिइन् जसले धेरै वर्षदेखि आफूलाई मनपर्ने पुरुषसँग विवाह गरिसकेकी थिइन् र त्यसपछि उनी एउटी कान्छी महिलासँग गए। सुरुमा उनी साँच्चै उजाड थिइन्, र मैले भने, "हेर, तपाईं धेरै भाग्यशाली हुनुहुन्छ, तपाईंले उसको फोहोर अन्डरवियर र फोहोर मोजाहरू धुनुपर्दैन र अब उसको पछि सफा गर्नुपर्दैन। उनी पुग्छिन्।" किनभने यो सत्य हो, होइन र? यदि तपाइँ कसैसँग विवाहित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक हुनुहुन्छ जसले तिनीहरूलाई पछि उठाउन पाउँछ। नत्र उहाँको सचिव बन्छौ । वा तपाईं एक हुनुहुन्छ जसलाई तिनीहरूले रिसाएको बेलामा बाहिर निकाल्छन्। त्यसोभए तपाईले सम्पूर्ण अवस्था हेर्नुपर्छ जब तपाई कसैको ईर्ष्या गर्नुहुन्छ र हेर्नुहोस् कि तपाई साँच्चै सबै चीज चाहनुहुन्छ वा होइन। किनभने सामान्यतया जब हामी ईर्ष्या गर्छौं हामी जे भए पनि राम्रो गुणहरू बढाइचढाइ गर्दैछौं जुन हामी ईर्ष्या गर्छौं। "ओह, त्यसमा मात्र राम्रो गुणहरू छन्, यदि म त्यो गर्न सक्छु।"

तिनीहरू भन्छन् "तपाई के चाहानुहुन्छ धेरै सावधान रहनुहोस्, तपाई के ईर्ष्या गर्नुहुन्छ, होशियार हुनुहोस्, किनकि तपाईले यो पाउन सक्नुहुन्छ।" र त्यसोभए तपाईले वास्तवमै यो कस्तो छ भनेर व्यवहार गर्नुपर्छ।

ल? "होइन, म यसको राम्रो भाग चाहन्छु।" [हाँसो] खैर, यो त्यस्तो होइन।