अलिकति खुसी हुनुमा के बिग्रन्छ र ?

• को लागि उपाय टमिंग दु:खहरू
• कसरी संलग्न खुशी हुनु वास्तविक समस्या हो, आनन्द आफैंमा होइन
• समुदायले उदाहरणहरू साझा गर्दछ संलग्न र यसले निम्त्याउने समस्याहरू

कदम मालिकको बुद्धि: अलिकति पनि आनन्दमा के बिगार्छ? (डाउनलोड)

लाइन 2 मा जारी राख्न,

सबैभन्दा राम्रो अनुशासन हो टमिंग तपाईको दिमागको धारा।

हामीले पहिले कसरी दुःख उत्पन्न हुन्छ भन्ने कुरा गर्दै थियौं, र टमिंग दु:खहरू, र यस्तै। मैले सोचे कि म केहि उपायहरू मार्फत जान्छु टमिंग दु:खहरू, किनभने त्यो धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

निस्सन्देह, ज्ञान शून्यता महसुस गर्दै प्रयोग गर्नको लागि परम एन्टिडोट हो, तर त्यो अझ गाह्रो भएकोले, हामी सजिलो चीजहरूबाट सुरु गर्छौं।

शून्यता सबै दु:खहरूमा लागू हुन्छ। यदि तपाइँसँग त्यो अनुभूति छ भने यसले ती सबैलाई काट्छ, त्यसैले यो धेरै शक्तिशाली छ। जहाँ हामी अहिले प्रयोग गर्छौं, किनभने हामीले शून्यता महसुस गरेका छैनौं, तिनीहरू विशेष गरी विभिन्न पीडाहरूका लागि हुन्। तिनीहरूले ती सबै एकै समयमा कभर गर्दैनन्।

यदि हामी संग सुरु हुन्छ संलग्न, तिनीहरूले सँधै दिने औषधी नश्वरता सम्झना हो। हामी साँच्चिकै हामी जुनसुकै कुरामा संलग्न छौं त्यसलाई हेर्छौं र सोच्दछौं कि यो चीज कसरी धेरै लामो समयसम्म रहँदैन, र यसबाट हामीले प्राप्त गरेको आनन्द धेरै लामो समयसम्म रहँदैन।

यो धेरै चाखलाग्दो छ किनकि हामी केहिसँग संलग्न छौं र हामी आफैलाई भन्छौं, "ओह, आनन्द धेरै लामो समय सम्म रहँदैन, यो सत्य हो। तर जे भए पनि म यो चाहन्छु। ” र त्यसपछि हामी यसको लागि जान्छौं। यसमा के गलत छ? अलिकति रमाइलो हुनुमा के दोष ? द बुद्ध हामी सबैले दुःख भोग्नुपर्छ भनेर सिकाउनु भएन। उहाँ आफैं छ वर्षसम्म तपस्वी हुनुहुन्थ्यो र उहाँले यो काम गर्दैन भनेर महसुस गर्नुभयो। उहाँले हामीलाई दुःख दिन चाहनुहुन्न। त्यसोभए अलिकति आनन्दको साथ के गलत छ? यो हाम्रो दिमागमा जान्छ, हैन?

हामीले नश्वरतामा ध्यान गर्ने उपाय पनि लागू गर्न सक्नु अघि, त्यहाँ पुग्नु अघि, हामीले त्यो प्रश्नको जवाफ दिनुपर्छ: "आनन्दमा के गलत छ?" ठिक छ, जवाफ छ, आनन्द संग केहि गलत छैन। आनन्द कुनै समस्या होइन। समस्या के हो हाम्रो तरकारी, टाँसिदै, र संलग्न त्यो खुशी को लागी। त्यही कारणले समस्या हुन्छ । आनन्दलाई दोष नदिनुहोस्, तर आफ्नो जीवनलाई हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् जब तपाईं त्यो आनन्दमा संलग्न हुनुभयो भने के हुन्छ। तिम्रो मनमा के चलिरहेको छ ? के भन्नुहुन्छ ? खुशी पाउन के गर्नुहुन्छ ? अनि आफूले सोचेको वस्तु प्राप्त गर्दा त्यो आनन्द मिल्छ ? हामी वास्तवमै के चाहन्छौं त्यो आनन्द हो। तर हामी सोच्छौं कि आनन्द वस्तुमा निहित छ, त्यसैले हामी हाम्रो स्थानान्तरण गर्छौं संलग्न वस्तुलाई, "म त्यो वस्तु चाहन्छु किनभने त्यहाँ भित्र आनन्द छ जुन म प्राप्त गर्न सक्छु।" के तपाईंले मेरो मतलब के देख्नुहुन्छ? हामीले चाहेको वास्तविक कुरा आनन्द हो, तर हामी यसलाई वस्तुमा राख्छौं।

यहाँ हेर्नको लागि सबै प्रकारका चीजहरू छन्। पहिले हामीले वास्तवमा फर्किनु पर्छ र (याद राख्नुहोस्) खुशीमा केहि गलत छैन, तर कसरी हुन्छ? संलग्न समस्या निम्त्याउने?

मलाई तपाईंबाट सुन्न दिनुहोस्: कसरी गर्छ संलग्न समस्या निम्त्याउने? एक समय मा एक व्यक्ति, र मलाई आफ्नो जीवन मा केहि भन्नुहोस् संलग्न तपाईलाई समस्या भयो।

[श्रोताहरूको जवाफमा] तपाईं यस प्रेमीसँग प्रेममा पागल हुनुहुन्थ्यो, उहाँसँग धेरै संलग्न हुनुहुन्थ्यो, उहाँलाई हरेक मूल्यमा पछ्याउनु भयो, र तपाईंको दुःख बढ्यो। र उसले पनि गर्यो। यो चाखलाग्दो छ कि सम्बन्धले कसरी खुशी ल्याउनेछ, तर तिनीहरूले अक्सर धेरै कठिनाइहरू सिर्जना गर्छन्।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न सौन्दर्यको लागि, विशेष गरी बगैचा। र त्यसपछि पैसा खर्च गर्दा तपाईंले आफ्नो सबै समय यसमा खर्च गर्नुभएन। तपाईंका साथीहरूले तपाईंलाई देखेनन्। तिमीले आफ्नो धर्म अभ्यास जान देउ। यस्ता समस्या आए । र त्यसपछि तपाईं जति धेरै संलग्न हुनुभयो, जति धेरै तपाईं संलग्न हुनुभयो, र यो झन्-झन् धेरै भव्य हुँदै गयो र तपाईं ऋणमा थप्दै जानुभयो।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न ताली र अनुमोदन गर्न। यसले तपाईंलाई ताली जित्न, अनुमोदन जित्नको लागि अपमानजनक कामहरू गर्न बनाउँछ, र त्यसपछि ती अपमानजनक चीजहरूले समस्याहरू निम्त्यायो। एउटा समस्या यो हो कि तपाईंले त्यस पछि आफ्ना साथीहरूको दयामा विश्वास गर्नुभएन। तपाईं आफ्नो मूल्य विश्वास गर्नुहुन्न। यो "अधिक, अधिक, अधिक, अधिक" को अथाह खाडल बन्छ। जुन पीडादायी छ ।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न तपाईको कपालमा, 21 वर्षको उमेरमा टाउको जानु, त्यसपछि सबै प्रकारका उपचारहरू खोज्दै यताउता दौडनु, र "मसँग केहि गडबड छ, र यी उपायहरूले काम गर्दैनन्, र यदि म भएमा मानिसहरूले मलाई के सोच्ने छन्" भन्ने भावनात्मक तनाव। कपाल छैन?"

त्यही भएर उनी नियुक्तिमा चासो राख्छन् । [हाँसो] यो एउटा रोचक प्रेरणा हो।

[श्रोताहरूको जवाफमा] 18 मा प्रेममा परेर, तपाईं उनीसँग विवाह गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, र त्यसपछि उसले तपाईंलाई चिच्याउन र चिच्याउन थाल्यो, र यो चल्यो, धेरै मौखिक गाली, र उसले आत्महत्याको धम्की दियो, र तपाईंको सम्पूर्ण जीवन लपेटियो। उसलाई माया गर्ने र उसलाई छोड्न नसक्ने गरी। धेरै दुख ।

[दर्शकहरूको जवाफमा] धेरै संलग्न सुत्न, सुत्ने धेरै समय बिताउने, सट्टा अन्य कामहरू जुन रचनात्मक छन्। र त्यसपछि निद्राको त्यो बानी तब हुन्छ जब तपाई वास्तवमा बस्नु हुन्छ किनभने, "ठीक छ, म यहाँ छु, म के गरूँ? खासै केही भइरहेको छैन ।” [निद्रामा पर्नुहोस्।] वास्तवमा अभ्यासमा हस्तक्षेप गर्दछ।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न अष्ट्रेलिया छोड्नु अघि प्रशंसा गर्न, धेरै प्राप्त भयो, यहाँ आए, हामी चुपचाप, रिट्रीट गर्दै, तपाईं फिर्ता लिनुभयो। निकासीको माध्यमबाट जानु पीडादायी छ, त्यसैले यो अन्य व्यक्तिहरूमा लगाइयो।, किनकि तपाईंले आफ्नो प्रशंसाको हिट चाहनुहुन्छ। र तपाईंले बिर्सनुभयो कि ती सबै गुणहरू जुन तपाईंका लागि प्रशंसा गरिँदै थिए तपाईंका शिक्षकहरूबाट आएका थिए। “तिनीहरू मभित्र स्वाभाविक रूपमा स्वतन्त्र छन्। म तिनीहरूसँगै जन्मिएको हुँ।”

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न धेरै अपेक्षाहरू सहित रोमान्टिक सम्बन्धहरू, र त्यसपछि धेरै निराश हुनु किनभने ती अपेक्षाहरू पूरा भएनन्, र तपाईंले आशा गरेको आनन्द पूरा हुन सकेन। वा यो केहि समयको लागि आयो, र त्यसपछि यो गायब भयो। फेरि, यसको कारण भावनात्मक रूपमा धेरै पीडा।

[दर्शकहरूको जवाफमा] हो, "यदि म एक व्यक्तिको नजरमा विशेष हुन सक्छु भने, म सार्थक हुनुपर्छ।" र यसले प्वाल भर्दैन।

[दर्शकहरूको जवाफमा] रमाइलो परिस्थितिहरूको लागि विगतमा हेर्ने र तिनीहरूलाई पुन: सिर्जना गर्न चाहने बानी। वा राम्रो अनुभव वा अवसरहरू भएको, ती पुन: प्राप्त गर्न चाहने।

[दर्शकहरूको जवाफमा] तपाईंले धेरै समय खेर फाल्नुहुन्छ, दिवास्वप्न देखेर ती अवस्थाहरू कत्ति सुन्दर थिए, र तिनीहरू आउँदै छैनन्, र म तिनीहरूलाई किन प्राप्त गर्न सक्दिन? यो अन्याय हो। समयको बर्बादी, अन्यायको भावना। हामीसँग जे छ त्यसको कदर गर्दैन, र के छैन त्यसको सट्टामा शोक गर्दै। धेरै समयको बर्बादी।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न ड्राइभिङ गर्न। तपाईलाई सडकमा एक्लै भएको अनुभूति मनपर्छ, तपाई कारको नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ, तपाईलाई के गर्ने वा कहाँ जाने भनेर बताउन कसैले बगाउँदैन, तर यसले धेरै समय बर्बाद गर्दछ र यसले धेरै पैसा बर्बाद गर्दछ, र तपाईंले सुरु गर्दा जहाँ हुनुहुन्थ्यो त्यहाँ फर्केर जानुहुन्छ।

[दर्शकहरूको जवाफमा] संलग्न को... वास्तवमा यो हो संलग्न सरसफाईमा मात्र होइन संलग्न तपाईंको विचारमा: "मेरो सरसफाइको मापदण्ड सही छ," र यसले मानिसहरूसँग धेरै विवादहरू ल्याउँछ किनभने तिनीहरूको सफा के मापदण्ड तपाईंको जस्तै छैन। त्यसोभए तिनीहरूले चीजहरू जहाँ तपाईंले राख्न चाहनुहुन्छ त्यहाँ राख्दैनन्, वा चीजहरू तपाईंले राख्न चाहनुहुन्छ जस्तो सफा राख्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईं रिसाउनुहुन्छ र त्यसपछि व्यक्तिगत समस्याहरू हुन्छन्। मैले वेदीको लागि गलत तौलिया र भान्साको लागि गलत तौलिया प्रयोग गरेकोले धेरै पीडा छ। यसका कारण उनलाई धेरै पीडा हुन्छ, उनले कढाई गर्दा पनि कपडामा प्रयोग गरिने तौलिया कुन कामको लागि प्रयोग गरिनु पर्छ। यसमा T छ त्यसैले मलाई लाग्छ T को अर्थ "फ्लोर" हो। (हाँसो) र म यसलाई भुइँको लागि प्रयोग गर्छु, र त्यसपछि उनले भनिन्, होइन। T मतलब यो चिया काउन्टरको लागि हो। (हाँसो)

तपाईको बिभिन्न अनुलग्नकले तपाईलाई समस्या कसरी निम्त्याउँछ भन्ने बारे सोच्न केहि समय बिताउनुहोस्। तपाईं सबैले एउटा उदाहरण दिनुभयो। म पक्का छु कि तपाईसँग जोडिएको एक भन्दा बढी चीजहरू छन्। हामीले हाम्रो दिमागमा यो बाधा पार गर्नुपर्दछ, "खै, आनन्दमा के गलत छ?" त्यो खुशी होइन। यो हो संलग्न.