उदारता मार्फत हाम्रो हृदय खोल्दै
जब हामी निष्कपट प्रेरणाको साथ दिन्छौं हामी प्रापक भन्दा बढी फाइदा गर्छौं
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् 
जुलाई 12, 2015 वार्ताको श्रृंखलामा आधारित छ तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै मार्च 2013 मा सुरु। पुस्तक एक टिप्पणी हो बोधिसत्वको ३७ अभ्यास.
जब ज्ञान चाहनेले आफ्नो पनि दिनु पर्छ जीउ,
बाह्य कुराहरू उल्लेख गर्न आवश्यक छैन।
त्यसैले, फिर्ता वा कुनै फलको आशा बिना
उदारतापूर्वक दिनुहोस् -
यो बोधिसत्वको अभ्यास हो।
- उदारता त्यो मन हो जसले दिनमा आनन्द लिन्छ
- कसरी आत्मकेन्द्रितता हाम्रो उदारता मा हस्तक्षेप
- हामी कसरी भावनात्मक व्यापार लेनदेनमा उदारता घटाउन सक्छौं
- उदारताको अभ्यासमा राम्रो प्राप्तकर्ता हुनु समावेश छ
- यदि हामीले उपहार अस्वीकार गर्यौं भने, हामी अरूलाई दिने खुशी र सद्गुणलाई अस्वीकार गर्छौं
- सोच्ने विभिन्न तरिकाहरूले हामीलाई उदार हुनबाट रोक्छ
- दिने विभिन्न प्रकारका
SDD 25: मुटु खोल्दै (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
