प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

जीवनलाई सार्थक बनाउन निडर भएर

पाठ मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग मानव जीवनको सार: ले अभ्यासकर्ताहरूको लागि सल्लाहका शब्दहरू जे रिन्पोछे (लामा सोङ्खापा) द्वारा।

  • आध्यात्मिक मार्ग अभ्यास गर्ने हाम्रो स्वतन्त्रताको कदर गर्दै
  • हाम्रो आन्तरिक स्वतन्त्रता र भाग्यलाई स्वीकार गर्दै, बाटो खोज्दै
  • आफू र अरूमा आध्यात्मिक चासोको सम्मान गर्दै
  • हाम्रो आध्यात्मिक चाहना र मूल्यमान्यता अनुसार जिउनु, साधारण उत्तरहरू खोज्नुभएन

मानव जीवनको सार: जीवनलाई सार्थक बनाउन निडर हुनु (डाउनलोड)

हामी अझै तेस्रो पदमा छौं। तेस्रो श्लोकको दोस्रो पङ्क्ति। हामी त्यहाँ लंगर छौं।

तपाईं राम्रा सुविधाहरूको, तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको छ
यो अवसर र आराम मानव रूप।
अरूलाई मद्दत गर्न बोल्ने मलाई पछ्याउनुहोस् भने,
राम्रोसँग सुन्नुहोस्, मलाई केहि भन्नु छ।

यो "अवसर र आरामदायी मानव रूप...।" मैले हिजोको बारेमा व्याख्या गर्न थालें कि हामी किन हामी जन्मेका हौं भन्ने कारकलाई साँच्चै विचार दिने बारे। हामी किन अरू कोही जन्मिएनौं? अरु कोही जन्मिएमा कस्तो होला ? हामी के सोच्न सक्छौं, के बुझ्न सक्छौं भन्ने सन्दर्भमा हामी सीमित छौं, फरक प्रकारमा, फरक प्रजातिमा पनि जन्मनु कस्तो हुन्छ? जीउ कि हामी लिन्छौं? तर हामीसँग मानव जीवन हुँदा पनि, ए बहुमूल्य मानव जीवन पूरै अर्को स्थिति हो। जस्तो कि मैले हिजो भनेको थिएँ, भर्खरै मानिस हुनु जीउ यसको मतलब यो होइन कि हामीसँग बहुमूल्य मानव जीवन छ, किनकि त्यहाँ यी सबै छन् अवस्था कि यसको साथमा जान आवश्यक छ, र यी सबै अवस्था आध्यात्मिक मार्ग सिक्न, बुझ्न र अभ्यास गर्ने हाम्रो क्षमतामा केन्द्रित। यो जागरणको मार्गको चरणहरूबाट आउँदैछ, त्यसैले अवश्य पनि यसमा मापदण्डहरू कुन प्रकारको जीवनले हामीलाई मार्गलाई उत्तम अभ्यास गर्न सक्षम बनाउँदछ भन्ने मापदण्ड हुनेछ।

मैले हिजो भनेजस्तै, यदि तपाईं धर्मविहीन देशमा जन्मनुभयो भने - सायद त्यहाँ धर्म कहिल्यै सिकाइएको थिएन, वा सायद यो त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ कुनै धार्मिक स्वतन्त्रता थिएन, जहाँ तपाईं वास्तवमा अधिकारीहरूको डरमा बस्नुभएको थियो। र सांस्कृतिक क्रान्तिको समयमा तिब्बत र चीनको अवस्था यही थियो। पूर्वी युरोप र रुस र क्युबामा दशकौंदेखि यही अवस्था थियो, जहाँ तपाईंमा आध्यात्मिक चाहना हुन सक्छ तर तपाईं कसरी केही सिक्ने हुनुहुन्छ। र धेरै देशहरूमा, सिक्न असम्भव छ बुद्धधर्म जसरी भए पनि तपाईलाई स्वतन्त्रता छ किनकि त्यहाँ शिक्षक छैनन्, तपाईको आफ्नै भाषामा पुस्तकहरू छैनन्।

जब हामी यस्तो सोच्दछौं, कि म यी सबै परिस्थितिहरूमा जन्मेको हुन्थ्यो जहाँ भेट्न धेरै गाह्रो हुने थियो। बुद्धको शिक्षाहरू, वा जहाँ म तिनीहरूलाई अभ्यास गर्ने डरमा बसेको थिएँ, वा सम्भवतः तिनीहरूको अभ्यासको कारण गिरफ्तार वा पिटिएको थियो, तब हामी वास्तवमै हामी अहिले जहाँ छौं त्यहाँ फर्केर आउनु पर्छ र हामी कति अविश्वसनीय भाग्यशाली छौं भनेर हेर्नु पर्छ।

तर मलाई लाग्छ कहिलेकाहीं बाहिरी परिस्थितिमा भाग्य भन्दा पनि आन्तरिक परिस्थितिमा भाग्य हो - कि हामी, हाम्रो तर्फबाट, एक प्रकारको जिज्ञासा र चासो र आध्यात्मिक लालसा छ।

मेरो व्यक्तिगत दर्शन यो हो कि म त्यहाँ भएका सबैलाई विश्वास गर्छु, तर यो बाहिरी परिस्थितिको कारणले गर्दा, तिनीहरूको कन्डिसनको कारणले, धेरै कुराहरू, तिनीहरूको दिमागले सोच्ने तरिकाले गर्दा यो वास्तवमै दफन हुन्छ। त्यसोभए ती प्रश्नहरू सधैं त्यहाँ "म किन जीवित छु," र "मेरो जीवनको उद्देश्य के हो," र, "मृत्यु पछि के हुन्छ," र, "एक अर्थपूर्ण जीवन जिउनुको अर्थ के हो ...।" यद्यपि ती प्रश्नहरू त्यहाँ छन्, मलाई लाग्छ किनभने तिनीहरूको जवाफ दिन गाह्रो छ, र किनभने बाह्य समाज भन्छ, "त्यसलाई बिर्सनुहोस्, प्रयास गर्नुहोस् र पैसा कमाउनुहोस्, त्यो खुशीको स्रोत हो," त्यसैले मानिसहरूले आफ्नो आध्यात्मिक रुचि र ध्यान बिर्सन्छन्। खुसी हुनको लागि समाजले जे गर्नुपर्छ भन्छ।

हामी सबै परिवारमा हुर्केका छौं, मलाई तपाईंको बारेमा थाहा छैन, तर मेरोमा, मेरा आमाबाबुको आफ्नै धर्ममा पनि आध्यात्मिक चासो थिएन। तिनीहरू यस देशमा जन्मेका पहिलो पुस्ता थिए त्यसैले तिनीहरूको लक्ष्य अमेरिकी सपना प्राप्त गर्ने थियो। त्यसोभए धर्म थियो, कसले त्यसको ख्याल राख्छ? र अझै, मैले यसको ख्याल गरे। तर यदि तपाइँ त्यस्तो परिवारमा जन्मनुभएको छ, जहाँ तपाइँ सधैं त्यो सन्देश प्राप्त गर्नुहुन्छ, त्यसपछि यो सोच्न सजिलो छ, "ओह, ठीक छ, हो, हुनसक्छ म अलि अनौठो छु किनभने मैले मेरो अर्थ के हो भनेर सोधिरहेको छु। जीवन छ। र म विवाह गरेर बच्चा जन्माउन चाहन्छु कि भनेर सोच्नु सामान्य कुरा होइन।" वा यी मध्ये कुनै पनि चीजहरू जुन हामी यति ठूला थियौंदेखि हामीले गर्न उत्प्रेरित छौं। किनभने हाम्रा आमाबाबुले, जब तिनीहरूको बच्चा हुन्छ, तिनीहरूले हाम्रो सम्पूर्ण जीवन योजना बनाएका हुन्छन् किनभने तिनीहरूले पाउन र हुन नसकेका सबै चीजहरू हामीले पाउने र हुने छौं। किनभने तिनीहरू के चाहन्छन्, किनभने तिनीहरू सोच्छन् कि यसले हामीलाई खुसी बनाउनेछ। तर कहिलेकाहीँ खुशीको लागि तिनीहरूको नुस्खा भित्र त्यहाँ छैन बुद्धधर्म। जीवनको बारेमा यी महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरूको बारेमा कुनै विचार छैन।

यस प्रकारको परिवार र त्यस प्रकारको संस्कृतिमा हुर्किनु, हामीसँग यो चाहना छ, र हामीले देख्छौं कि हाम्रो इन्द्रियले हामीलाई के भन्छ त्यो भन्दा बाहिर केहि छ। हामीले जनता पत्रिकामा मानिसहरूको जीवनको नक्कल गर्नुभन्दा पनि केही अर्थपूर्ण भएको महसुस गरेका छौं। वा तपाईले अनुकरण गर्न रोज्नुभएको पत्रिका-मानिसहरू। कसै-कसैले Fortune 500 वा 400 लाई अनुकरण गर्न चाहन्छन्, चाहे त्यो जे होस्। केही मानिसहरू खेलकुद नायकहरूको अनुकरण गर्न चाहन्छन्। जे होस् । त्यो देखेर, हो, सायद त्यहाँ केहि महत्त्वपूर्ण छ, अधिक अर्थपूर्ण, ती सबै भन्दा धेरै लामो समयसम्म।

हाम्रो आफ्नै हृदयमा त्यो आध्यात्मिक चासो राख्नु भनेको साँच्चै आदर र प्रशंसा गर्ने कुरा हो। सोच्नुको सट्टा, "जी, सायद म अनौठो छु," सोच्नको लागि, "मम, सायद म समझदार छु।" हो? कि म यहाँ वरिपरि समझदार हुँ किनभने म यस्ता प्रकारका प्रश्नहरू सोध्दै छु। र अन्य व्यक्तिहरूले बुझ्न वा नबुझ्न सक्छन्, त्यो ठीक छ, त्यो उनीहरूको व्यवसाय हो। हाम्रो व्यवसाय हाम्रो आफ्नै आध्यात्मिक इच्छा हो र हामी यसको बारेमा के गर्न जाँदैछौं। त्यसोभए मलाई लाग्छ कि हामी आफैंको त्यो अंशलाई सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र अरू मानिसहरूमा पनि त्यसलाई सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र हामीसँग त्यस्तै प्रकारको आध्यात्मिक चासो र आध्यात्मिक चाहना भएका मानिसहरूसँग मित्रता सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। किनभने ती मानिसहरूले हाम्रो बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्छन् (मलाई तपाईंको बारेमा थाहा छैन) तर मेरो परिवारले पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन्। त्यसोभए मानिसहरू जसले हाम्रो त्यो भागलाई बुझ्छन्, जसले हामीलाई त्यो लाइनमा प्रोत्साहित गर्छन्, धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले तिनीहरूलाई सम्मान गर्न र त्यो चासोको लागि आफैलाई आदर गर्न।

र त्यसपछि निडर हुन र त्यो रुचि र चाहना अनुसार बाँच्न, र सरल जवाफहरू, वा साधारण लेबलहरू, वा त्यस प्रकारका सामानहरू मात्र खोज्ने होइन, तर वास्तवमै अन्वेषण र अनुसन्धान र जाँच र प्रश्नहरू सोध्न र चीजहरूको बारेमा गहिरो सोच्न। किनभने यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण अर्थ हो जुन यस जीवनबाट व्युत्पन्न गर्न सकिन्छ जसले हामी कसरी मर्छ र हामी मरेपछि के हुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। किनकि यदि हामीले आफ्नो जीवन आठ सांसारिक चिन्ताहरू-साथ मात्रै बाँच्यौं भने संलग्न यस जीवनको खुशीको लागि - र हामी सधैं इन्द्रिय सुख सुख र भौतिक सम्पत्ति र पैसा र प्रसिद्धि र प्रेम र सेक्स र ... सबै सामान्य मानिसले खोज्छ, तपाईंलाई थाहा छ? प्रशंसा र अनुमोदन र प्रशंसा ...। यदि हामी केवल ती सबै खोज्दै हाम्रो जीवन बिताउँछौं, र विपरीतबाट टाढा जान खोज्छौं, तब हामी वास्तवमा धेरै समय बर्बाद गर्छौं, किनकि ती धेरै चीजहरू धेरै चाँडै आउँछन् र जान्छन्। पैसा र भौतिक चीजहरू आउँछन्, जानुहोस्। धेरै संलग्नता संग सम्बन्ध संग समान - आउनुहोस्, जानुहोस्। प्रसिद्धि अविश्वसनीय छ। प्रशंसा अविश्वनीय छ किनकि अर्को व्यक्तिले तपाईको आलोचना गर्नेछ।

यी सबैको बिन्दु यो हेर्न सक्षम हुनु हो कि हाम्रो खुशी र कल्याण बाह्य संसारमा निर्भर छैन। यो यहाँ [हाम्रो हृदय] भित्र के भइरहेको छ र हामी कस्तो सोचिरहेका छौं र हामी कस्तो महसुस गरिरहेका छौं र जीवनमा हाम्रो दृष्टिकोण कस्तो छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। किनभने हामीले चीजहरूलाई कसरी हेर्छौं त्यसबाट हामीले हाम्रो अनुभव सिर्जना गर्दैछौं। र त्यसकारण वास्तवमै अर्थपूर्ण जीवन हुनु भनेको यहाँ [हाम्रो हृदयमा] के छ परिवर्तन गर्नु हो, र दीर्घकालीन रूपमा अर्थपूर्ण प्राथमिकताहरू स्थापना गर्नु हो। हाम्रो पैसा र भौतिक चीजहरू हामी हामीसँग लैजान सक्दैनौं, त्यसैले यदि हामीसँग छ भने, तिनीहरूलाई अरूको फाइदाको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। यसको सट्टा, हाम्रो आफ्नै हृदयमा भलाइ सिर्जना गर्न प्रयोग गर्नुहोस् टाँसिदै उनिहरु लाई हतास संग। यदि हामीसँग हावामा नाक हान्नुको सट्टा प्रशंसा र राम्रो प्रतिष्ठा छ भने, सोच्नुहोस् "यसले मलाई अरूको लागि ठूलो फाइदाको लागि सक्षम बनाउँछ।" त्यसोभए, म आफैंमा के छ कि म अरूलाई फाइदा गर्न सक्छु? र यदि मेरो मन पूर्णतया निर्दयी र अज्ञानताले भरिएको छ भने, क्रोध, र संलग्न, र ईर्ष्या र घमण्ड र अल्छी र बहाना बनाउने, म कसरी कसैको फाइदा गर्न जाँदैछु? त्यसोभए यदि म अरूलाई फाइदा गर्न चाहन्छु भने मैले यहाँ [हृदय/दिमाग] लाई क्रमबद्ध रूपमा प्राप्त गर्न आवश्यक छ, र राम्रो प्राथमिकताहरू छन्, राम्रो मूल्यहरू छन्, राम्रो नैतिकता छ। उपदेशहरू र आचरण। किनभने यसले वास्तवमै यस जीवनलाई प्रभाव पार्छ, हाम्रो मृत्युलाई प्रभाव पार्छ, र हामीलाई अर्को जीवनमा लैजानको लागि सकारात्मक कुरा दिन्छ। किनभने हामीलाई के चाहिन्छ त्यो योग्यता, वा आन्तरिक भलाइ हो, जुन हामीले हाम्रो दिमागलाई परिवर्तन गरेर सिर्जना गर्छौं, र त्यो हामीसँग अर्को जीवनमा जान्छ। हाम्रो यो जीवनमा फोहोरको सम्पूर्ण संग्रह, यो यहाँ रहन्छ। यो पूर्ण रूपमा यहाँ रहन्छ। हाम्रा सबै स्क्र्यापबुकहरू र स्मृति चिन्हहरू, यी सबै प्रकारका सामानहरू। यसलाई भविष्यको जीवनमा लैजान सकिँदैन।

जे भए पनि, हामी पनि हामी बन्ने छैनौं, त्यसैले हामीले त्यो सामान पूर्ण रूपमा बोरिंग फेला पार्नेछौं। [हाँसो] किनभने यो मेरो बारेमा मात्र चाखलाग्दो हुन्छ, होइन र? मेरो मतलब, यदि हामी सबैले हाम्रा सबै बाल्यकालका तस्बिरहरू र स्क्र्यापबुकहरू निकाल्यौं भने, के तपाईं एक अर्काको स्क्र्यापबुकहरू हेर्न चाहनुहुन्छ? हुनसक्छ दुई मिनेटको लागि, हामी साना केटाकेटी हुँदा एकअर्का कस्तो देखिन्थे भनेर हेर्न, तर त्यस पछि यो ... [क्रस-आँखा]। हैन र? [हाँसो] केही मिनेटको लागि चाखलाग्दो, हेर्नुहोस् कोही कस्तो देखिन्थे, तर...

त्यसोभए वास्तवमै हाम्रो जीवनलाई सार्थक बनाउन चाहने दिमाग होस् र त्यो गर्ने प्रक्रियामा निडर होस्।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.