क्रोधलाई करुणामा परिणत गर्दै
क्रोधलाई करुणामा परिणत गर्दै
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
रिस निको पार्ने 
जुन 10, 2015 सिड्नी, अस्ट्रेलियामा आयोजित एक भाषण संलग्न बौद्धहरूको संघ
- हामी किन रिसाउँछौं। बाहिरबाट आएको होइन
- हामी संसार र यसमा भएका सबैलाई आफूले चाहेअनुसार मिलाउने प्रयास गर्छौं, तर सहयोग गर्दैन
- गुस्सा सामान्यतया हामीले चाहेको विपरीत परिणाम उत्पन्न गर्दछ
- हाम्रो साथ कसरी काम गर्ने भनेर सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ क्रोध जब हामी सामाजिक रूपमा संलग्न हुन्छौं वा हाम्रो दिमाग हामीले विरोध गरिरहेका छौं जस्तो हुन्छ
- हामीसँग हुनु पर्दैन क्रोध केहि गलत छ भनेर जान्न वा सामाजिक अन्याय सुधार गर्न। अनुकम्पा सामाजिक अन्याय सुधार गर्न एक राम्रो प्रेरणा हो
- मनको विकास गर्दै धैर्य ताकि हामी झुक्नु नपरोस् क्रोध
- आफ्नो मातृभूमि गुमाउन प्यालेस्टिनी र तिब्बतीहरूको विभिन्न प्रतिक्रियाहरू तुलना गर्दै
- द्वन्द्वको अवस्थामा हामीले के गर्न सक्छौं क्रोध र अधिक प्रभावकारी प्रतिक्रिया
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
