संसारको डर

आजका दिनहरूमा समाचारहरूमा धेरै कुराहरू भइरहेका छन्, जसले विचारशील मानिसहरूलाई विश्वको अवस्थालाई प्रतिबिम्बित गर्न नेतृत्व गर्न सक्छ। सामान्यतया, तथापि, हामीलाई यो कसरी कुशलतापूर्वक गर्ने थाहा छैन। हामी मध्ये धेरैको लागि, संसारको अवस्थालाई प्रतिबिम्बित गर्दा दुःखको अवस्था सिर्जना हुन्छ, र हाम्रो दिमाग तंग र भयभीत हुन्छ।

त्यो डर भित्र धेरै "I-grasping" छ, जसलाई हामी कहिलेकाहीं करुणाको साथ भ्रमित गर्छौं। हामी सोच्छौं, "जब म संसारलाई हेर्छु, र यति धेरै पीडा देख्छु, मलाई मानिसहरूप्रति दया लाग्छ।" तर वास्तवमा, हामी दयनीय छौं, निराशा, डर, अवसाद, र यस्तै अन्यको भावना। त्यो साँचो करुणा होइन। यसलाई नबुझेर, केही मानिसहरू दया महसुस गर्न डराउँछन्, यो सोचेर कि यसले हामीलाई केवल भयानक महसुस गराउँछ। यो एक खतरनाक विचार हो, किनभने यसले हामीलाई हाम्रो हृदय अरूलाई बन्द गर्न नेतृत्व गर्न सक्छ।

करुणाले अरूको पीडामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, तर जब हामी निराशा र डर महसुस गर्छौं, हामी आफ्नै पीडामा केन्द्रित हुन्छौं। त्यसैले संसारको पीडा देखेर निराश हुनु दयाको सूचक होइन। बरु, हामी व्यक्तिगत संकटमा फसेका छौं। जब हामी निराशाको त्यो अवस्थामा फसेको जस्तो देखिन्छ तब यो याद गर्नु उपयोगी हुन्छ।

एक तिरस्कृत दृश्य

जब परम पावन द दलाई लामा सन् १९९३ मा सियाटलमा हुनुहुन्थ्यो, उनको सार्वजनिक भाषणमा धेरै पत्रकारहरू उपस्थित थिए। उहाँले तिनीहरूलाई भन्नुभयो, “तिमीहरूले धेरै राम्रा कामहरू गर्छौ। कहिलेकाहीँ तपाईंसँग लामो नाक छ। तपाईंले मानिसहरूले गरिरहेका सबै शरारती कुराहरू खोज्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई औंल्याउनुहुन्छ। र यो राम्रो छ।" अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, प्रेसले घोटालाहरू र यस्तै कुराहरू प्रकट गर्दछ, र, त्यस तरिकाले, हानि रोक्छ।

उनले जारी राखे, "तर कहिलेकाहीँ तपाइँ नकारात्मकमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ। एउटै सहरमा दिनहुँ कति मानिसको हत्या हुन्छ ? कहिलेकाहीं कोही पनि; कहिलेकाहीँ एक। तर शहरमा एक व्यक्ति मारिए के हुन्छ? त्यो पहिलो पृष्ठमा हुन्छ, सबैतिर। यसमा सबैलाई रिस उठ्छ ! तर मानिसहरूले एकअर्काको लागि गर्ने असल कुराहरू विरलै पहिलो पृष्ठमा देखा पर्छन्। ”

यो सत्य हो, हैन? एक पटक, एक परोपकारीले आफ्नो इच्छामा परोपकारीलाई पैसा छोड्नेछ, र त्यो पहिलो पृष्ठ बनाउँछ। तर प्राय: मिडियाले हामीलाई डराउने कुराहरूलाई जोड दिन्छ। जब हामी अखबार पढ्छौं वा समाचार हेर्छौं, हामी संसारको धेरै तिरस्कृत दृष्टिकोण पाउँछौं, किनभने हामी केवल मानिसहरूले एकअर्कालाई हानिकारक चीजहरू देख्छौं। समाचारले सबै उपयोगी चीजहरू रिपोर्ट गर्दैन, र तिनीहरूमध्ये धेरै छन्।

अरूको दया देखेर

हाम्रो सम्पूर्ण संसारले मात्र काम गर्दछ किनभने मानिसहरूले एकअर्कालाई मद्दत गर्छन्। (फोटो द्वारा अजय जेने)

यदि तपाईंले शहरमा हेर्नुभयो भने, एक दिनमा कति मानिसहरूलाई स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले मद्दत गर्छन्? एक अविश्वसनीय संख्या! त्यो दिन कति जनाले शिक्षकबाट सहयोग पाउँछन् ? यति धेरै वयस्क र बच्चाहरु! कतिजना मानिसहरूले आफ्नो कार, टेलिफोन, वा कम्प्युटरहरू ठीक गरेर अरूलाई मद्दत गरिरहेका छन्? हामीले जुनसुकै सहर, सहर वा ग्रामीण क्षेत्रमा हेर्‍यौं भने मानिसहरूले एकअर्कालाई सधैं सहयोग गरिरहेका छन्। हामी यसलाई सामान्य रूपमा लिन्छौं र यसलाई ध्यानमा राख्दैनौं। हामीले प्रत्येक दिन अरूबाट पाएको दया, साथै हामीले सामान्य रूपमा देखेको दयालाई प्रतिबिम्बित गर्न थप समय खर्च गर्न आवश्यक छ। हाम्रो सम्पूर्ण संसारले मात्र काम गर्दछ किनभने मानिसहरूले एकअर्कालाई मद्दत गर्छन्। हामी मध्ये कसैले पनि एक्लै बनाउन सक्दैनौं।

सन्तुलित दृष्टिकोण राख्दै

म सुझाव दिन्छु कि यदि हामी विश्वको अवस्थाको बारेमा डर र निराशाबाट ग्रस्त छौं भने, हामीसँग के भइरहेको छ भन्ने बारे एक विकृत र असंतुलित दृष्टिकोण छ। निस्सन्देह यसको मतलब यो होइन कि हामी भन्छौं, "ओह, सबै कुरा रमाइलो र अद्भुत छ। त्यहाँ कुनै समस्या छैन।" त्यो सत्य होइन। तर हामी देख्न सक्छौं कि यस संसारमा दया र भलाइको निरन्तर आधार छ। हामी त्यसमा ध्यान दिन सक्छौं, यसबाट प्रेरित हुन सक्छौं, र अरूप्रति हाम्रो दया बढाउन आफैलाई उत्प्रेरित गर्न प्रयोग गर्न सक्छौं।

हामीले हाम्रो वरपरका मानिसहरूलाई अरूलाई मद्दत गर्ने तरिका पनि औंल्याउन सक्छौं। यसरी, तिनीहरूले आफ्नै दया देख्नेछन्, जसले तिनीहरूलाई प्रेरित गर्नेछ। हामीले अपरिचितहरूबाट पाएको दयालाई पनि औंल्याउन सक्छौं। यी सबै प्रेरणादायी छन्। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, संसारमा भएका समस्या र पीडाहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, हामी मानिसहरूले एकअर्कालाई दिने दया र मद्दत हेर्नको लागि आफ्नो दिमागलाई प्रशिक्षित गर्छौं।

जब हामी संसारको अवस्थाको बारेमा डराउँछौं, हामी आफैलाई सोध्न सक्छौं, "के म चीजहरू ठीकसँग देख्दैछु? के हिंसा नै सबै भइरहेको छ?" विपत्तिमा पनि मानिसहरूले एक अर्कालाई सहयोग गर्छन्। हाम्रो दिमागलाई अझ सन्तुलित बनाउने प्रयास गरौं। हामी स्वीकार गर्छौं कि स्थिति भयानक हुन सक्छ, तर हामी यो पनि सम्झन्छौं कि त्यहाँ धेरै राम्रो पनि छ। संसारमा अझै पनि असलता छ भनी बुझेर, हामीसँग डरलाग्दो चीजहरू परिवर्तन गर्ने मौका हुन सक्छ।

जब हामी केवल भयानक कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छौं, हामी निराशामा डुब्छौं। जब हामी निराशाबाट पराजित हुन्छौं, हामी केहि परिवर्तन गर्ने प्रयास पनि गर्दैनौं। त्यसैले यो राम्रो देख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए डरलाई जान दिनुहोस् र यसको सट्टा खुला हृदयले अरूलाई पुग्नुहोस्।

यस कुराकानीको भिडियो यहाँ फेला पार्न सकिन्छ।