यो हाम्रो दिमागबाट आउँछ

क्रोध परिस्थितिको बारेमा सोच्ने हाम्रो आफ्नै तरिकाको परिणाम हो। (फोटो द्वारा हार्टविग HKD)

मलाई थाहा छ तपाईंले विषयवस्तुलाई व्यापक रूपमा कभर गर्नुभएको छ क्रोध तपाईंका धेरै भाषणहरूमा र किताबहरूमा पनि। म आज म भएको सानो परिस्थितिको प्रतिबिम्ब साझा गर्न चाहन्छु जुन तपाईंले सिकाउनुभएजस्तै खेलेको थियो: त्यो क्रोध परिस्थितिको बारेमा सोच्ने हाम्रो आफ्नै तरिकाको परिणाम हो र यसको सामना गर्न प्रतिरोध गर्ने क्षमतामा हाम्रो दिमागको कमजोरी हो। क्रोध. गुस्सा बाह्य कुनै पनि कुराको जिम्मेवारी होइन, किनकि हामी प्रायः यसलाई दोष दिन्छौं।

म आज साँझ भर्खरै खाना खाएर आफ्नो कोठामा फर्केको थिएँ र मेरो मोबाइल फोनमा युट्युबमा केही धर्म वार्ताहरू हेर्न थालेको थिएँ। यसअघि एक जना आफन्तले लुगा फेर्न मेरो कोठा उधारो लिएका थिए र मैले छोडेको पंखा बन्द गर्न मद्दत गरेका थिए। जब म फर्केको थिएँ र मेरो फ्यान फेरि खोलेको थिएँ, मैले मेरो मोबाइल धर्म टक भिडियोमा ध्यान दिएँ, र कष्टप्रद "ब्याट्री कम" कुरा देखे। गुस्सा र तुरुन्तै रिस उठ्यो, र मेरो मनमा गुनासो गरे, "तिमीले स्पष्ट रूपमा आफ्नो फोनको ब्याट्री चार्ज गर्न को लागी स्विच छोडिदिनुभयो ताकि तपाई रातको खाना खाँदै हुनुहुन्छ ताकि तपाईलाई धर्म भाषण हेर्नको लागि पर्याप्त चार्ज होस्! अर्को व्यक्तिले कसरी त्यो स्विच बन्द गर्ने साहस गर्यो? अब ब्याट्री कम छ र तपाईं यसलाई हेर्न सक्नुहुन्न। किन तिनीहरूको हात यति धेरै चिलिन्छ कि तिनीहरूले तपाईंको मामिला र सामानमा हस्तक्षेप गर्नुपर्दछ? यो तपाईंको फोन हो र तिनीहरू हस्तक्षेप गर्दैछन् र तपाईंलाई आदर गर्दैनन्! ” गुस्सा मन भित्र उठ्दै मलाई ती सबै कुरा सुनाउँदै थिए ।

र त्यसपछि मैले मेरो फोनमा राम्रोसँग जोडिएको चार्जरको तार छुटेको देखेँ। त्यसपछि मैले महसुस गरें कि म एक परिस्थितिमा रिस उठिरहेको छु जुन स्थान पनि थिएन! मैले अन्ततः तपाईको बाट सुनेको कुरा प्रत्यक्ष अनुभव गरें क्रोध शिक्षाहरू: कि हामी, हाम्रो आफ्नै विकृत दिमाग मार्फत, हाम्रो आफ्नै प्रतिक्रियाहरूको लागि मात्र जिम्मेवार छौं। हामी बाहेक अरू कसैसँग हाम्रो आफ्नै अभ्यासलाई प्रभाव पार्ने शक्ति छैन।

त्यसोभए, अवस्थित नभएको कुरामा रिस उठ्दा मलाई मूर्ख महसुस भयो, तर मैले सुनेको शिक्षालाई समर्थन गर्ने प्रत्यक्ष प्रमाण प्रदान गरेकोमा प्रेरित भयो। मैले बुझें कि यसले मात्र काम गर्दैन क्रोध, तर मनका सबै अवस्थाहरूसँग पनि। यो अनुभवले मेरो भविष्यको प्रतिक्रिया र चीजहरूको धारणा परिवर्तन गर्न धेरै मद्दत गर्नेछ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन यस प्रतिबिम्ब मा टिप्पणी माथि बोधिसत्वको ब्रेकफास्ट कुना.