Nyung Ne को परिचय

न्युङ ने रिट्रीट चेन्रेजिगको विशेष अभ्यास हो बुद्ध अनुकम्पा को, धेरै शताब्दी पहिले नन Gelong-मा पाल्मो द्वारा शुरू भयो। यो रिट्रीट, जुन पूर्ण दुई दिन र तेस्रो दिनको बिहान चल्छ, तिब्बती बौद्धहरू बीच लोकप्रिय छ किनभने यसले अभ्यासकर्ताहरूलाई उनीहरूको दिमाग शुद्ध गर्न, सकारात्मक क्षमता सिर्जना गर्न र करुणाको विकास गर्न मद्दत गर्ने क्षमताको कारणले गर्दा। यो अभ्यास गर्न विशेष गरी राम्रो हुन्छ जब हामी हाम्रो जीवनमा वा हाम्रो अभ्यासमा अड्किएको महसुस गर्छौं, वा जब हामी आफूलाई निरन्तर अनुत्पादक शारीरिक, मानसिक, वा भावनात्मक ढाँचाहरूमा फसेको पाउँछौं। यो रोग निको पार्न पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।

हामीले पालन गर्ने व्रत भनेको शारीरिक, मौखिक र मानसिक विनाशकारी कर्मबाट टाढा रहनु र अज्ञानी, क्रोधित र अज्ञानीबाट परहेज गर्नु हो। टाँसिदै मनोवृत्ति। प्रक्रियामा सहयोग गर्न आठ महायान उपदेशहरू दुई दिनको लागि लिइन्छ। यी त्याग्नु पर्छ:

1. हत्या
2. चोरी
3. यौन गतिविधि
4. झूट
5. मादक पदार्थ
6. उच्च वा महँगो ओछ्यान वा सीटहरूमा बसेर
7. गाउन, नृत्य, वा संगीत बजाउँदै; अत्तर, गहना, वा सौन्दर्य प्रसाधन लगाउने
8. अनुचित समयमा खाने

पहिलो दिन हामीले दिउँसो अघि एउटा शाकाहारी खाना खान्छौं (मासु, प्याज, लसुन, मूली वा अण्डा छैन)। हल्का पेय पदार्थ दिनभर लिन सकिन्छ। (पल्पको साथ जुस छैन। चिया वा कफीमा थोरै दूध थप्न सकिन्छ, तर एक गिलास दूध पिउन सकिँदैन।) दोस्रो दिन, हामी खाँदैनौं, पिउँदैनौं, वा बोल्दैनौं (यसको अर्थ पानी, औषधि, आदि छैन)। तेस्रो दिनको बिहान व्रत तोडिन्छ। तीन ध्यान सत्रहरू पहिलो दुई दिनमा गरिन्छ, र तेस्रो दिनको बिहान एउटा छोटो सत्र। एक tsog भेटी समारोह धन्यवाद मा रिट्रीट को समापन मा गरिन्छ। पहिलो दिन छलफल समूह र दोस्रो दिन टेप वार्ता पनि हुन्छ ।

यो एक तान्त्रिक अभ्यास हो, जसलाई सामान्यतया चेन्रेजिग चाहिन्छ सशक्तिकरण। यद्यपि, तिब्बती समुदायमा धेरै मानिसहरू बिना सशक्तिकरण खुसीसाथ रिट्रीटमा भाग लिनुहोस्। प्रत्येक ध्यान सत्रमा दृश्यावलोकन, पदहरूको पठन, प्रार्थना, र Mantra। चेन्रेजिग, बुद्ध र बोधिसत्वलाई प्रणाम गर्ने दुई अवधिहरू पनि छन्।