प्रकृतिसँग स्वस्थ सम्बन्धको लागि चेतना जगाउन ध्यान

मातृभूमिलाई आफ्नो जस्तै रक्षा गर्नुपर्छ जीउ.
Geshe Thubten Ngwawang (ह्याम्बर्ग, जर्मनी)

Geshe Thubten Ngawang एक पटक कसरी गर्ने भनेर सिकाउनुभयो मनन गर्नुहोस् चार अथाह मा, मातृ पृथ्वी संग राम्रो सम्बन्ध समर्थन गर्न प्रार्थना संग संयुक्त। यो शिक्षा नामक पुस्तकमा प्रकाशित भएको थियो सन्तुष्टि र गैर-हानि। यो अभ्यास मार्फत ध्यान, हामीले पृथ्वी माता र चार तत्वहरूप्रति हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्छौं भन्ने बलियो विश्वास पाएको छु जसले गर्दा धेरै पुस्ताहरू राम्रो माटो, ताजा, स्वच्छ पानी र शुद्ध हावाको साथ स्वस्थ ग्रहमा बस्न सक्छन्, जहाँ तत्वहरू सद्भावमा छन्।

सम्भव भएसम्म हाम्रो प्रकृतिलाई नष्ट नगर्ने, प्राकृतिक उत्पादनहरू बर्बाद नगर्ने तर हाम्रो सबैभन्दा नजिकको साथी वा आमा, पृथ्वीको रक्षा गर्ने ठूलो जिम्मेवारी महसुस गर्छु। मातृभूमिलाई हामीले आफ्नो रक्षा गरेझैं रक्षा गर्नुपर्छ जीउ.

Geshe Thubten Ngawang जोड दिए कि संवेदनशील प्राणीहरू चार तत्वहरूमा पूर्ण रूपमा निर्भर छन्: "एउटा एकल मानिसको रूपमा बाँच्नको लागि अन्य संवेदनशील प्राणीहरू - मानव र जनावरहरू - साथै यस पृथ्वीको प्राकृतिक उत्पादनको मित्रतामा निर्भर गर्दछ।" यो अन्तरनिर्भरताले हाम्रा कार्यहरूलाई अत्यन्त महत्त्वपूर्ण बनाउँछ यदि हामी एक अर्थपूर्ण जीवन जिउन चाहन्छौं जसले आफैलाई र अरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

परम पावन द दलाई लामा विगत २० वर्षमा पनि यस विषयमा बोलेको छ। 20 मा दिएको एक भाषणमा, उहाँले भन्नुभयो,

विगतमा तिब्बतका बारहमासी हिउँ पहाडहरूमा धेरै बाक्लो हिउँ थियो। बृद्धबृद्धाहरू भन्छन् कि यी पहाडहरू सानै छँदा बाक्लो हिउँले ढाकिएको थियो र हिउँ झन्-झन् कम हुँदै गइरहेको छ, जुन संसारको अन्त्यको सङ्केत हुन सक्छ। यो तथ्य हो कि जलवायु परिवर्तन एक ढिलो प्रक्रिया हो जसको प्रभाव महसुस गर्न हजारौं वर्ष लाग्छ। यस ग्रहमा जीवित प्राणी र वनस्पति जीवन पनि तदनुसार परिवर्तनबाट गुज्रिरहेको छ। मौसम परिवर्तनसँगै मानिसको भौतिक संरचना पनि पुस्तादेखि पुस्तामा परिवर्तन हुँदै जान्छ अवस्था.
(HHDL, भारत, डिसेम्बर 29, 1990)

हामी संसारको अन्त्यको सामना गर्दैछौं भनेर सुन्दा मलाई दुःख लागेको छ। यी सबै वातावरणीय परिवर्तनहरूसँग आउन सक्ने संवेदनशील प्राणीहरूको पीडा देखेर म दुखी छु। यद्यपि, म हाम्रो प्राकृतिक वातावरणको संरक्षण नगरेकोमा अरूलाई दोष दिन सक्दिन। यसले के राम्रो गर्ला? मैले आफ्नै व्यवहारमा काम गर्नुपर्छ र यसबाट, राम्रो उदाहरण सेट गर्नुहोस्। म यी मुद्दाहरूमा बोल्ने संस्थाहरूलाई पनि समर्थन गर्न सक्छु, जो यस ग्रहको भविष्य र यसमा बाँच्ने सबै जीवित प्राणीहरूको बारेमा चिन्तित छन्। बौद्ध परिप्रेक्ष्यमा, त्यो मानव, जनावर वा जुनसुकै रूपमा हाम्रो वर्तमान कार्यहरूको कर्म परिणामको अनुभव गरिरहेको हाम्रो आफ्नै मानसिकता पनि हुन सक्छ।

चेतना जगाउन, यस ग्रहमा भएका प्रत्येक प्राणी र बिरुवाहरू र चार तत्वहरू - पानी, अग्नि, पृथ्वी र हावा - मातृ पृथ्वीसँगको हाम्रो अन्तरनिर्भरताको थप करुणा र भावनाको विकास गर्न म साझा गर्न चाहन्छु। तपाईं संग Geshe Thubten Ngawang's ध्यान कसरी आफ्नो जस्तै हाम्रो वातावरण जोगाउन जीउ:

बुद्ध, जसका विचार र कार्यहरू बुद्धि र करुणाले भरिएका थिए, चार अतुलनीयहरूलाई सिकाउनुभयो:

सबै संवेदनशील प्राणीहरूमा सुख र यसका कारणहरू छन्।
सबै संवेदनशील प्राणीहरू पीडा र यसको कारणहरूबाट मुक्त होस्।
सबै भावुक प्राणीहरू दुःखरहितबाट अलग नहोस् परम आनन्द.
सबै संवेदनाशील प्राणीहरू समानतामा, पूर्वाग्रहबाट मुक्त होस्, संलग्न, र क्रोध.

Geshe Thubten Ngawang ले चार अथाह तत्वहरूलाई चार तत्वहरूसँग जोडे। उनको ध्यान रूपरेखा निम्नानुसार छ (मैले हल्का रूपमा सम्पादन गरेको):

प्रकृतिसँग स्वस्थ सम्बन्धको लागि चेतना जगाउन ध्यान

एकाग्रता संग हामी कल्पना गर्छौं बुद्ध हाम्रो अगाडि, चम्किलो र पारदर्शी प्रकाशले बनेको। उहाँ प्रत्येक भावनात्मक प्राणीको लागि दया र प्रेमले भरिपूर्ण हुनुहुन्छ। उहाँको हृदयबाट, शीतल प्रकाश र अमृत हामी र हाम्रो वातावरणमा प्रवेश गर्दछ। यसले सबै नकारात्मकताहरू, विशेष गरी चार तत्वहरू, सबै फोहोर र विनाशबाट शुद्ध गर्दछ। हामी यी दृश्यहरू सबै संवेदनशील प्राणीहरूका लागि, तिनीहरूको सुख र दुःखको अन्त्यको लागि शुभकामनाहरू संयोजन गर्दछौं। प्राकृतिक वातावरणमा कसैले हानी नगरोस् ।

समानताको आधार

सोच्नुहोस्: "यो कति राम्रो हुनेछ यदि सबै संवेदनशील प्राणीहरू समानताको दूरगामी मैदानमा रहन्छन्, जुन मित्रहरूसँग संलग्न हुने भ्रमबाट मुक्त छ र शत्रुहरूप्रति खराब इच्छा छ। सबै संवेदनशील प्राणीहरू समानतामा तालिम प्राप्त गरून्। म आफैले सक्दो प्रयास गर्नेछु ताकि हरेक प्राणीले मेरो उदाहरणबाट प्रेरित र अनुसरण गर्न सकून्। यसका लागि सबै पवित्र प्राणीहरूले आशीर्वाद दिऊन्।"

पृथ्वी र अन्य प्रमुख तत्वहरू संवेदनशील प्राणीहरूको सबैभन्दा नजिकका साथीहरू हुन्। तिनीहरूको कारणले मात्र हामीसँग छ पहुँच जसले हाम्रो जीवनलाई निरन्तरता दिन्छ। सबै तत्वहरू बोक्छन्, सँगै समात्छन्, पाक्छन् र सार्छन्। तर हाम्रो अज्ञानतामा हामी सोच्छौं कि हामीले आफैंले सबै कुरा प्राप्त गरेका छौं। तत्वहरूको मित्रता भुक्तान गर्न सकिँदैन। हामीले विशेष गरी पृथ्वी तत्वको ख्याल गरौं र रासायनिक पदार्थले जमिन र खानालाई विषाक्त गर्न बन्द गरौं।

पृथ्वी तत्वले बोक्ने काम गर्छ, पानी तत्वले सँगै राख्छ, अग्नि तत्वले पकाउन समर्थन गर्दछ, र हावा तत्वले बढ्दै र बढ्छ। तत्वहरू र संवेदनशील प्राणीहरूको काम मार्फत, हामीसँग सबै आवश्यक छ अवस्था जीवित हुन। तत्वहरूको शक्तिद्वारा हामीसँग सास फेर्न हावा, पिउनको लागि पानी, र खाना, लुगा र धेरै कुराहरू छन् जुन हामीले प्रकृतिबाट लिन्छौं।

को दृश्य पुन: स्थापना गर्नुहोस् बुद्ध तिम्रो अगाडी। उहाँले सबै दु:ख र अस्पष्टता त्यागेर साँचो प्रेम छ जुन पहाडको राजा जस्तै स्थिर छ। कल्पना गर्नुहोस् कि उहाँको प्रेमको शक्तिले, प्रकाशको रूपमा अमृत र प्रत्येक भावुक प्राणीको शिरबाट शीतल, शीतल वर्षा हुन्छ। यसले तिनीहरूको सम्पूर्ण भर्छ जीउ र दिमाग। उनीहरुबाट जीउ प्रकाश र अमृत वातावरणमा बाहिर निस्कन्छ। संवेदनशील प्राणीहरू र तिनीहरूको वातावरण पृथ्वी तत्व, जस्तै, रासायनिक प्रशोधित खाना मार्फत हुने सबै विनाशबाट शुद्ध हुन्छ। प्राणीहरूको सबै शारीरिक र मानसिक रोगहरू निको हुनेछन्।

यसको द्वारा शुद्धीकरण, पृथ्वी तत्वको सकारात्मक शक्तिहरू बढ्दै जान्छ, र जबसम्म जीवित प्राणीहरू रहन्छन्, यस ग्रहको हरेक भागमा बिरुवाहरू, वनहरू र फसलहरू अवस्थित हुनेछन्। यसबाट फाइदा र कल्याण हुन्छ जीउ र प्राणीहरूको मन प्राप्त हुनेछ र नयाँ ऊर्जा प्राप्त हुनेछ।

मायाको पानी

सोच्नुहोस्: “हरेक क्षेत्रका सबै संवेदनशील प्राणीहरूले खुशी र त्यसका कारणहरू पाएको भए कति राम्रो हुने थियो। तिनीहरूले महसुस गरून् कि तिनीहरूमा खुशीको कमी छ किनभने तिनीहरूको मनको धारा मायालु दयाको आर्द्रताले भरिएको छैन। उनिहरुको सुख होस् । म यसलाई सम्भव बनाउन सक्दो प्रयास गर्न सक्छु र पवित्र प्राणीहरूले आशीर्वाद दिऊन्।

सबै संसाधनहरू सबै संवेदनशील प्राणीहरूको जीवनको लागि अहिले र भविष्यमा महत्त्वपूर्ण छन्। यो कति राम्रो हुन्थ्यो यदि प्रत्येक संवेदनशील प्राणीले यो महसुस गर्यो र आफ्नो वातावरणलाई आफ्नो जस्तै संरक्षण गर्यो जीउ। तिनीहरूले विशेष गरी पानीलाई धेरै धनी खजानाको रूपमा हेर्न र यो विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त हुन सक्छ।

फेरि बाट अमृत र प्रकाश बग्छ बुद्ध प्रत्येक संवेदनशील अस्तित्वमा र तिनीहरूलाई मानसिक अस्पष्टता र तिनीहरूका कारणहरूबाट शुद्ध पार्छ, विशेष गरी संलग्न आकर्षण को बनावट वस्तुहरु को लागी। अमृतले सबै मानव जातिहरूलाई तिनीहरूको लोभबाट शुद्ध पार्छ, जसले गर्दा उनीहरूले जनावरहरूलाई मार्ने र सम्पूर्ण प्रजातिहरूलाई उन्मूलन गर्ने जस्ता हानिकारक कार्यहरूमा संलग्न हुन्छन्। प्रकाश र अमृतको माध्यमबाट मानवजातिले सबै भावुक प्राणीहरूप्रति प्रेमको अनुभूति गर्दछ र प्रत्येक भावुकलाई सुख र सुखको कारणको कामना गर्दछ।

प्रकाश र अमृतले पनि आफ्नो वातावरणमा पानीको तत्व भर्छ र यसलाई सबै विषाक्त पदार्थहरूबाट शुद्ध पार्छ। तिनीहरूले यस ग्रहमा सबै जल स्रोतहरू भर्छन्। यो सबै पानीले प्रत्येक संवेदनशील प्राणीको कल्याणको कारण ल्याउनेछ।

करुणाको न्यानोपन

सोच्नुहोस्: "कुनै पनि संवेदनशील प्राणीले दुःख भोग्न चाहँदैन, हाम्रो सपनामा पनि होइन। तर हामीलाई थाहा छैन कि हामीले सुखका कारणहरू बनाउनुपर्छ, दुःखका कारणहरू त्याग्नुपर्छ। अरूलाई चोट पुर्‍याएर हामी दिनरात दुःख भोग्छौं। प्रत्येक र हरेक भावना दुख र यसको कारणहरु बाट मुक्त भएको भए कति राम्रो हुनेछ। तिनीहरूले यो प्राप्त गर्न सक्छन्। पीडा र यसका कारणहरूबाट स्वतन्त्रता प्राप्त गर्नको लागि म संवेदनशील प्राणीहरूलाई समर्थन गर्न सक्दो प्रयास गर्न सक्छु। हुन सक्छ बुद्ध त्यसैले उहाँको आशीर्वाद दिनुहोस्।"

हाम्रो प्राकृतिक वातावरण बिना, कुनै पनि संवेदनशील प्राणी एक दिन पनि बाँच्न सक्दैन। यो कति अचम्मको हुन्थ्यो यदि सबै संवेदनशील प्राणीहरूले यो बुझ्दछन् र वातावरण नष्ट गर्नबाट टाढा रहन्छन् - हाम्रो वन, माटो, पानी र हावा, र जनावरहरूको प्रजातिहरू मार्नबाट।

हामी सोच्दछौं कि हामी बुद्धिमान र शिक्षित छौं, तर वास्तवमा हामीलाई स्वस्थ मानसिक अवस्था र अस्वस्थ मानसिक अवस्थाहरू बीचको भिन्नता थाहा छैन जुन कारणले हुन्छ। गलत दृष्टिकोण। फलस्वरूप, हामीलाई थाहा छैन कि हामी कसरी दीर्घकालीन सुख प्राप्त गर्न सक्छौं र दुःख हटाउन सक्छौं। यी मानसिक अवस्थाहरूद्वारा अभिभूत भएर, हामी हाम्रा दुःखहरूको नियन्त्रणमा छौं। हाम्रो दिमाग हाम्रो गलत धारणा र पीडाको दास हो।

यस अवस्थामा, संवेदनशील प्राणीहरूले प्राकृतिक वातावरण र त्यहाँका बासिन्दाहरूलाई हानि पुर्‍याउने विभिन्न गतिविधिहरू गर्छन्। यस्ता कार्यहरू दुःखको कारण हुन्। त्यसैले म तपाईंलाई अनुरोध गर्दछु, शरण वस्तुतपाईंको करुणाद्वारा मलाई र सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई दुःख र यसको कारणहरूबाट जोगाउन। हामीलाई हाम्रो मनको पीडाबाट मुक्त गर्नुहोस् जुन अरूलाई चोट पुर्याउने इच्छाको कारणले गर्दा हुन्छ - घृणा, कंजूस र अपराध मार्फत।

कृपया वातावरण, विशेष गरी वायुमण्डललाई जलवायु परिवर्तनका कारणहरू र तातो/आगो तत्व, जस्तै, जीवाश्म इन्धन र अन्य विषाक्त पदार्थहरू जलाएर अन्य विनाशहरूबाट शुद्ध पार्नुहोस्। प्रदुषणमुक्त स्वच्छ हावामा सास फेर्न सक्ने सौभाग्य सबै संवेदनशील प्राणीहरूले पाओस्।

बाट अमृत र प्रकाश धाराहरू बुद्ध र मलाई र सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई शारीरिक र मानसिक पीडाबाट शुद्ध पार्छ। प्रकाश र अमृतले पनि यस ग्रहमा हावा, माटो, वन र बोटबिरुवाहरू निको पार्छ। को शक्ति मार्फत पनि बुद्ध, आगो तत्व सामंजस्यपूर्ण हुन्छ र वृद्धि र प्रजनन समर्थन गर्दछ।

पुण्य कर्मको फल सुख हो, अहितकर कर्मको फल दुःख हो भन्ने कुरा सबै मानवले अहिले बुझेका छन् । अरूलाई चोट पुर्याउने सबैभन्दा सूक्ष्म विचार पनि बढ्नेछ।

आनन्दको फसल

सोच्नुहोस्: "संवेदनशील प्राणीहरू आफ्नो लागि खुशी चाहन्छन्, तर तिनीहरूले दुःख भोग्छन् आत्मकेन्द्रितता। आधार छ गलत दृष्टिकोण जसले गलत कार्यहरू निम्त्याउँछ। सबै भावनात्मक प्राणीहरू कुनै पनि प्रकारको दुःखबाट मुक्त, समृद्धिमा बाँच्न पाए कति राम्रो हुन्थ्यो। यो सत्य होस्। म यसलाई सफल बनाउन सक्छु। शरणार्थीहरूले सहयोगको आशीर्वाद दिऊन्। ”

यस ग्रहका प्राकृतिक स्रोतहरू प्रयोग गरिरहेका सबै मानव जातिहरूले यी स्रोतहरू बाँच्नको लागि महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने महसुस गरून्। अल्पसंख्यकको हितका लागि प्राकृतिक स्रोत खेर फाल्नु हुँदैन भन्ने कुरा सबैले बुझून् ।

प्रार्थनाको माध्यमबाट हामी पवित्र प्राणीहरूतर्फ निर्देशित गर्छौं, जसले हाम्रो लागि गहिरो अनुकम्पा महसुस गर्छन्, बहुरंगी प्रकाशका किरणहरू र आनन्दित अमृत सबै संवेदनशील प्राणीहरूमा प्रवाहित हुन्छन्। सबै शारीरिक पीडा र मानसिक पीडा हटाइन्छ, विशेष गरी चार तत्वहरू बीचको कुनै पनि असंतुलन। को शक्ति मार्फत बुद्ध, प्रकाश र अमृतले सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई कुनै पनि विनाशकारी वा शोषणकारी व्यवहारबाट टाढा रहन र उनीहरूको प्राकृतिक वातावरणसँग मेलमिलापमा ध्यानपूर्वक जीवन बिताउनको लागि प्रेरित गर्दछ।

तिनीहरूबाट सबै भावुक प्राणीहरूबाट प्रकाश र अमृत निस्कन्छ जीउ र हावा तत्व र तिनका परिणामहरू, जस्तै गरिबी, रोग, र खानाको अभाव मार्फत सबै बाहिरी विनाशहरू र विकारहरूलाई हटाउँछ। यसले हावाको प्राकृतिक कार्यको पुनर्स्थापना गर्दछ। तत्वहरू सद्भावमा पुन: उत्पन्न हुन्छन्। प्राकृतिक स्रोतहरू पुन: भरिन्छन् र जताततै फसलहरू बढ्छन्। सम्पूर्ण वातावरण सद्भावमा छ त्यसैले भविष्यमा बाँच्ने प्रत्येक संवेदनशील प्राणीले स्वस्थ खाना र शुद्ध पानी पाउनेछ। वन, वनस्पति र पृथ्वीका अन्य स्रोतहरूले सुख-शान्ति र अभाव बिना सन्तुष्ट जीवनको नेतृत्व गर्नेछ।