आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
अनुलग्नक र यसको antidotes मा एक विस्तृत ध्यान।
क्रोधित मनले काम गर्ने ध्यान।