प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

वैवाहिक सम्बन्ध विच्छेदमा

वैवाहिक सम्बन्ध विच्छेदमा

छोटो श्रृंखला को एक भाग बोधिसत्वको ब्रेकफास्ट कुना विश्वासको विषयमा कुराकानी।

  • हामी सधैं चीजहरू परिवर्तन गर्ने तरिकालाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं; कहिलेकाहीँ हामीले यसलाई स्वीकार गर्नुपर्छ
  • परिवर्तन अवांछित भए पनि हामी परिवर्तनमा सम्भावनाहरू देख्न सक्छौं

वैवाहिक सम्बन्ध विच्छेदमा (डाउनलोड)

अर्को देशमा कसैले विश्वासको वार्ता सुनिरहेको छ, र प्रश्नमा लेखेको छ। तिनीहरूको वैवाहिक समस्याहरू छन् र तिनीहरूले तिनीहरूलाई सामना गर्न कोशिस गर्दै छन्, र यो सँगै आउँदैन, र उनकी पत्नी अलग हुन चाहन्छ। म विवाह सल्लाहकार होइन, तर म पक्कै पनि बुझ्न सक्छु कि यो किसिमको बिछोड कति पीडादायी छ, किनकि जब अर्को पार्टनर अलग हुन चाहन्छ तर तपाईले गर्नुहुन्न, र विशेष गरी जब बच्चाहरु संलग्न छन्। कहिलेकाहीँ तपाईले धेरै हास्यास्पद गतिशीलता प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ - एक पार्टनरले अर्को पार्टनरलाई दोष दिन्छ; कसैले विवाह टुट्नुको लागि वास्तवमा आफ्नो जिम्मेवारी भन्दा बढी जिम्मेवारी लिन्छ; वा कसैले ब्रेकअपको लागि पर्याप्त जिम्मेवारी लिइरहेको छैन जब यो उनीहरूको जिम्मेवारी हो। यी कुराहरू सधैं हुन्छन्, होइन र? यो त्यहाँ हुँदाको दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम हो संलग्न र चीजहरू हामीले उनीहरूलाई चाहेको तरिकामा काम गर्दैनन्।

यो विशेष व्यक्तिलाई लाग्छ कि उसले वास्तवमै आफ्नो सक्दो प्रयास गरेको छ, र प्रयास गरेको छ, र विवाह सल्लाहकारमा जान चाहन्छ र उनकी पत्नी चाहँदैनन्, र त्यसपछि, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंले परिस्थितिलाई स्वीकार गर्नुपर्छ, त्यो हो, र सकारात्मक दृष्टिकोण राख्न प्रयास गर्नुहोस्। परिवर्तन भनेको हामी बाँचेको पानी हो, होइन र? हामी सधैं चीजहरू परिवर्तन गर्ने तरिकालाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, र तिनीहरूलाई हामीले चाहेको तरिकामा परिवर्तन गर्न सक्छौं।

विचार के हो भने, चीजहरू परिवर्तन भए पनि, हामी परिवर्तनलाई स्वीकार गर्न सक्छौं, र त्यसपछि त्यसमा सम्भावनाहरू देख्न सक्छौं। भन्नुको सट्टा, "ओह, मेरो सम्पूर्ण जीवन बितेको छ, मलाई थाहा छैन म कसरी बाँच्ने छु र म के गर्न गइरहेको छु?" भन्नुहोस्, "यहाँ यो परिवर्तन छ जुन मैले अपेक्षा गरेको थिएन र चाहन्न, तर त्यहाँ धेरै नयाँ सम्भावनाहरू पनि छन् जुन यसको बारेमा आउन सक्छ। त्यहाँ एक व्यक्तिको रूपमा बढ्ने तरिकाहरू छन्, त्यहाँ तपाईंको आफ्नै आन्तरिक स्रोतहरूमा ट्याप गर्ने तरिका छ, जुन तपाईं सम्बन्धमा हुँदा बेवास्ता गरिँदै हुनुहुन्छ। वा चीजहरू जुन तपाईंलाई रुचि थियो तर तपाईंले सम्बन्धमा हुँदा पछ्याउने मौका पाउनुभएन। त्यहाँ सधैं केहि नयाँ छ कि प्रकट हुन गइरहेको छ। सुरुमा तपाईंले यसलाई देख्न सक्नुहुन्न, किनभने तपाईं के हुन सक्दैन भन्ने कुरामा अडिग हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले आशा र आशावादको मनोवृत्तिका साथ भविष्यलाई हेर्नुभयो भने, तपाईंले धेरै वृद्धि र धेरै राम्रा चीजहरू तपाईंको बाटोमा आउने सम्भावना पाउन सक्नुहुन्छ।

मलाई लाग्छ कि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण कुरा जब त्यहाँ बच्चाहरू संलग्न हुन्छन्, वास्तवमा बच्चाहरूलाई धेरै स्पष्ट रूपमा भन्नु हो, यो आमा र बुबाको समस्या हो, कि बच्चाहरूको गल्ती छैन। यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ किनभने कहिलेकाहीँ, साना केटाकेटीहरू, आमा र बुबाको ब्रेकअप हुँदा तिनीहरू आफैलाई दोष दिन सक्छन्। एउटी महिलाले आफ्नो श्रीमान छोडेपछि मलाई लेखिन् र भनिन्, "ओह, मलाई थाहा छ बुबाले किन छोड्नुभयो, किनभने म शरारती थिएँ।" यो यस्तो थियो, "अहँ, बाबाले छाडेर जानु भएन।" यो महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चाहरूलाई थाहा छ कि यो तिनीहरूको कारण होइन, र दुबै आमाबाबुले तिनीहरूलाई माया गर्छन्। मलाई लाग्छ बिछोड हुँदा पनि, मलाई लाग्छ कि यो बच्चाहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, आमा र बुबा एकसाथ मिल्छ, र अर्कोले गरेको वा नगरेको कुराको लागि एकअर्काको विरुद्ध बदला लिन बच्चाहरूलाई प्यादाको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्। गर्नु बच्चाहरूलाई साँच्चै हेर्नु र आमाबाबु दुवैले बच्चाहरूलाई माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूका लागि उत्तम चाहन्छन्, र छुट्टिने वा सम्बन्धविच्छेदको अवस्थामा पनि सबै भन्दा राम्रो भनेको आमाबाबुले एकअर्काप्रति विनम्र र सभ्य हुनु हो, एकअर्काको बारेमा राम्रोसँग बोल्नु हो। अन्य, तिनीहरूको नलिन क्रोध कुनै पनि तरिकामा बच्चाहरु मा बाहिर। यदि आमाबाबुले कम्तिमा यसको बारेमा कुरा गर्न र त्यसमा सहमत हुन सक्छन् भने, यसले उनीहरूलाई साथै बच्चाहरूलाई पनि मद्दत गर्नेछ।

तपाईंले निराशाबाट गुज्रनु पर्छ, कहिलेकाहीँ के भइरहेको छ भन्ने डर, कहिलेकाँही तपाईंले के गर्नुपर्दछ भन्ने डर, तपाईंले के गर्नुभएन त्यो गर्नुपर्दछ, र केवल केहि स्वीकृति छ र केहि खोज्नुहोस्। विगतमा शान्ति, चीजहरू पुनर्जीवित गर्नु र तिनीहरूको बारेमा बारम्बार हल्ला गर्नुको सट्टा। हामी सबै गल्ती गर्छौं, हामी यसको स्वामित्व लिन सक्छौं, हामी बाँच्न सक्छौं, हामी तिनीहरूबाट सिक्न सक्छौं, हामी हाम्रो जीवनमा जान सक्छौं। हामी विगतमा अलपत्र रहन चाहँदैनौं, किनकि विगत अहिले भइरहेको छैन। भविष्य हाम्रो अगाडि छ, र हामीसँग बहुमूल्य मानव जीवन छ र यस बहुमूल्य मानव जीवनसँग हामी गर्न र बन्न सक्ने धेरै राम्रा चीजहरू छन्। त्यसो गरौं।

दर्शक: मलाई लाग्छ कि tonglen ध्यान यी प्रकारका परिस्थितिहरूको लागि विशेष रूपमा सान्दर्भिक छ। तपाईं कसरी [अश्रव्य] देख्न सक्नुहुन्छ। यसले मद्दत गर्छ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन (VTC): उसले त्यो टोंगलेन, लिने र दिने भनेको छ ध्यान, यस प्रकारको परिस्थितिमा धेरै प्रभावकारी हुन्छ, जहाँ तपाईं आफ्नो जीवनसाथी वा पूर्व पति/पत्नीको मात्र नभई यस्तै परिस्थितिमा परेका अन्य सबैको पीडा लिनुहुन्छ, र तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो खुशी दिनुहुन्छ। साँच्चै यो लिने र दिने गर्न ध्यानकिनभने वैवाहिक कलह र वैवाहिक सम्बन्ध विच्छेदको यो अवस्था धेरै प्रख्यात छ। धेरै मानिसहरू यसबाट गुज्र्छन्। यदि तपाईं यो अवस्था भोगिरहेका सबै मानिसहरूको सबै पीडाको बारेमा सोच्नुहुन्छ, र तपाईं सोच्नुहुन्छ, "जबसम्म म पीडामा छु, म तिनीहरूको पीडा आफैंमा लिन सक्छु। जबसम्म मेरो जीवनमा राम्रा चीजहरू र खुशीहरू छन्, म तिनीहरूलाई गुणा गर्न सक्छु र ती सबै अन्य मानिसहरूलाई दिन सक्छु जो म जुन कुराबाट गुज्रिरहेको छु।"

यो तपाइँको पक्षमा भएका मानिसहरूको लागि गर्नुहोस्, यो तपाइँले नचाहिने परिवर्तन हो। लिने र दिने काम अर्कातिर जनताको पक्षमा हुन्छ, परिवर्तन चाहन्छन् । त्यो तपाइँको पति, वा पूर्व पति, र अरू सबै जो आफ्नो सम्बन्धमा परिवर्तन चाहन्छन्। प्रयास गर्नुहोस् र परिस्थितिलाई विभिन्न कोणहरू र दृष्टिकोणहरूबाट हेर्नुहोस्, र महसुस गर्नुहोस् कि सबैजना कुनै न कुनै रूपमा पीडित छन्। सबैजना खुशी चाहन्छन्, त्यसैले यसलाई सार्वभौमिक चीज बनाउनुहोस् र वास्तवमै सोच्नुहोस् कि तपाईंले अरूको दुःख लिन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई आफ्नो खुशी दिन सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूले प्राप्त गर्छन् - किनकि तपाईंले आफ्नो सम्पत्ति र आफ्नो पुण्य र आफ्नो गुणलाई बढाउनुहुन्छ। जीउ र यसलाई सबैलाई पठाउनुहोस् - र सोच्नुहोस् कि उनीहरूले यसलाई प्राप्त गर्छन्, यसले उनीहरूको पीडालाई शान्त पार्छ र उनीहरूलाई आशा दिन्छ र यस्तै।

दर्शक: मलाई साँच्चै सहयोगी लाग्ने अर्को कुरा के हो भने तपाईले अर्को व्यक्तिलाई साँच्चै माया गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सोचाइ हो यदि तपाईसँग मायालु दयाको साँचो भावना छ, र त्यो व्यक्तिको लागि त्यस्तो अवस्थामा हुनु राम्रो होइन भनेर बुझ्न सक्षम हुन, यो हो। तिनीहरूलाई छोड्नु राम्रो।

VTC: यदि तपाईंसँग साँचो मायालु दयाको भावना छ भने, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि त्यो व्यक्तिको सम्बन्धमा रहनु राम्रो नहुन सक्छ, वा उनीहरूलाई त्यस प्रकारको परिवर्तन आवश्यक छ। यो देख्न हाम्रो कठिनाई, किनभने त्यहाँ धेरै छ संलग्न हाम्रो माया संग मिसिएको छ। हामी त्यो व्यक्ति खुसी होस् भन्ने चाहन्छौं, तर उहाँ हामीसँग खुसी भएको चाहन्छौं। हामी उनीहरू अरू कसैसँग, वा अरू कुनै तरिकामा खुसी भएको चाहँदैनौं। यो जस्तो छ, हामी तिनीहरू खुशी हुन चाहन्छौं, तर हामीसँग, यो सम्बन्धमा। त्यसबाट छुटकारा पाउन सिक्नुहोस्, र त्यसबाट आफूलाई मुक्त गर्नुहोस् संलग्न र साँच्चै तिनीहरूलाई शुभकामना। तिनीहरू पनि अज्ञातमा अगाडि बढिरहेका छन्, हामी जस्तै। साँच्चै तिनीहरूलाई राम्रो कामना गर्न, र एकै समयमा आफूलाई राम्रो कामना।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.