प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

विश्वासघात पछि माफी

विश्वासघात पछि माफी

छोटो श्रृंखला को एक भाग बोधिसत्वको ब्रेकफास्ट कुना विश्वासको विषयमा कुराकानी।

  • जब हामी धोका दिएका छौं यो बाहिर एक पहिचान सिर्जना गर्न धेरै सजिलो छ
  • क्षमा भनेको अर्को व्यक्तिले गरेको काम ठीक छ भनी होइन, यसले हाम्रो नकारात्मक भावनाहरूलाई छोड्नु हो

विश्वासघात पछि (डाउनलोड)

जब हामी विश्वासको बारेमा कुरा गर्न जारी राख्छौं, मैले अर्को व्यक्तिबाट इमेल पाएँ, जसले भने,

यदि म वैवाहिक वा प्रतिबद्ध सम्बन्धमा थिएँ, र मेरो पार्टनरसँग अफेयर थियो भने, समयमै, म मानसिक प्रशिक्षण अभ्यासको कारण व्यक्तिलाई माफ गर्न सक्षम हुनेछु, तर म व्यक्तिगत रूपमा त्यो सम्बन्ध जारी राख्न चाहन्न। मेरो प्रश्न छ, एक पटक विश्वास धोखा दिएपछि, यसलाई यसको मूल रूप मा पुनर्स्थापित गर्न सकिन्छ? सायद बोधिसत्व र बुद्धहरूको लागि यो सम्भव छ, तर हामी सामान्य प्राणीहरूको बारेमा के? हामी क्षमा गर्न सक्छौं, तर हामी कहिल्यै बिर्सने छैनौं, र त्यसैले त्यो सम्बन्ध मौलिक रूपमा परिवर्तन भएको छ।

साँचो, हैन?

यो कुराकानी त्यो व्यक्तिको पक्षको लागि हो जसको विश्वास धोका दिइएको छ। हामी सबै यो सम्पूर्ण अवस्थाको त्यो पक्षमा पनि छौं, जहाँ हामी धेरै दुखी र रिसाएको महसुस गर्छौं, हामीसँग अर्को व्यक्तिप्रति केही नराम्रो इच्छा हुन सक्छ, हामीमा धेरै रिस उठ्न सक्छ। यसले विगतमा अन्य समयका अन्य समान सम्झनाहरू ट्रिगर गरेको हुन सक्छ जहाँ हामीले महसुस गर्यौं कि हाम्रो विश्वासलाई धोका दिइयो, र त्यसैले विगतका धेरै सामानहरू अचानक उठेर हाम्रो टाउकोको माथि उठ्न सक्छन्। यस अवस्थाको साथ के आउँदैछ, र अक्सर हामी फरक बताउन सक्दैनौं। यो सबै हामी भित्रको एउटा ठूलो भावनात्मक गडबड मात्र हो।

क्षमा

त्यस प्रकारको अवस्थामा, मलाई लाग्छ क्षमा साँच्चै हामीलाई आवश्यक पर्ने औषधि हो। हामी पीडा र आक्रोश अनुभव गर्छौं र क्रोध र खराब इच्छा, सायद बदलाको इच्छा पनि, तर कुरा के हो भने, हामीले ती भावनाहरूलाई जति धेरै पक्रिराख्यौं, उति धेरै दुखी हुनेछौं। त्यसोभए तपाईं सँगै बस्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, चाहे जोडी छुट्टिन्छन्, अझै पनि, ती नकारात्मक भावनाहरू छोड्नु फाइदाजनक छ, होइन र? जति धेरै तपाईं बस्नु हुन्छ र तिनीहरूसँग झुन्ड्याउनु हुन्छ, र तपाईंले आफ्नो पहिचान बनाउनु भएको बिन्दुमा पुग्नुहुन्छ, "म त्यस्तो व्यक्ति हुँ जसलाई त्यस्ता व्यक्तिहरूले धोका दिएको थियो" र त्यसपछि तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन मानिसहरूलाई कसरी भन्ने कुरामा बिताउनुहुन्छ। त्यो व्यक्तिले तपाइँको विश्वासलाई धोका दियो, र त्यो तपाइँको कथा बन्छ, तपाइँ आफैलाई हेर्ने तरिका बन्छ, तपाइँ आफ्नो जीवनलाई हेर्ने तरिका, त्यसपछि तपाइँ साँच्चै अडिग हुनुहुन्छ, होइन? तिमी चोटमा फसेको छौ, भित्र फसेको छौ क्रोध, एक पहिचान मा अड्किएको छ जुन विगतमा भएको कुरा हो जुन अहिले भइरहेको छैन।

क्षमा भनेको बिर्सनु होइन

मलाई लाग्छ क्षमा - जसलाई मैले क्षमाको रूपमा परिभाषित गर्छु त्यसले ती नकारात्मक भावनाहरूलाई मुक्त गर्दैछ - यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले परिस्थिति बिर्सनुभयो। तपाईंले ती नकारात्मक भावनाहरू छोड्नुहुन्छ, ताकि जब तपाईं जीवनमा पुग्नुहुन्छ, तपाईं यसलाई ताजा रूपमा पुग्न सक्नुहुन्छ, इँटाको त्यो सम्पूर्ण ब्याकप्याकलाई आफूसँगै नराखीकन, "उनले मलाई यो गरे, र उनीहरूले त्यो गर्नु अघि, र उनीहरूले त्यो गर्नु अघि। र सारा संसार...।" तपाईलाई थाहा छ हामी कस्तो छौं। हामी साँच्चै यसलाई ह्याम गर्न सक्छौं। ठ्याक्कै त्यस्तै हुन्छ, र कसले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन यसरी बिताउन चाहन्छ? यो आफैंलाई यातना हो। अर्को व्यक्तिले एक पटक के गर्यो जसले हाम्रो विश्वास तोड्यो, तर हामी आफूलाई दिनहुँ सम्झाउँछौं कि उसले त्यो गर्यो। हामी दिनहुँ आफैंलाई गर्छौं। तिनीहरूले यो एक पटक गरे, हामी यसलाई हरेक दिन सम्झन्छौं, हामी यसलाई बलियो बनाउँछौं, हामी आफैलाई गर्छौं।

क्रोधको लागि एन्टिडोट्स

मलाई लाग्छ कि नियमित औषधिहरू क्रोध यहाँ लागू गर्न को लागी केहि राम्रो छ। अर्को व्यक्तिलाई हेर्न सक्षम हुन र हो, मैले उनीहरूलाई विश्वास गरें, हुनसक्छ मैले उनीहरूलाई सहन सक्ने भन्दा बढी विश्वास दिएँ। हुनसक्छ त्यो मेरो तर्फबाट गलत निर्णय थियो, कि मैले तिनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा देखेको छैन, त्यसैले मैले उनीहरूलाई त्यस्तो क्षेत्रमा विश्वास गरें जुन उनीहरूले त्यो विश्वास सहन सक्षम थिएनन्। वा, यो हुन सक्छ कि तिनीहरू सामान्य रूपमा त्यो विश्वास सहन सक्षम थिए, तर तिनीहरू अपूर्ण मानवहरू हुन्, त्यसैले अवश्य पनि तिनीहरू दुर्घटनामा जाँदैछन्। यो कसैको एक निश्चित तरिकामा व्यवहार गर्न को लागी एक उचित अपेक्षा भएको हुन सक्छ, तर यो हाम्रो लागि अव्यावहारिक छ कि कसैले सधैं हामी जे चाहन्छौं त्यो आशा गर्न। मानिसहरू असिद्ध छन् र तिनीहरूले गल्ती गर्छन्। यो देखेर, यसले हामीलाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ क्रोध, र एक सिद्ध व्यक्तिको त्यो अवास्तविक अपेक्षा, अधिक सूक्ष्म परिप्रेक्ष्यको साथ जुन करुणामा आधारित छ। जस्तै, "यहाँ एक दुखी भावनात्मक प्राणी छ, जसले यो गर्ने वाचा गर्यो, र उसको पीडाले उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा ओतप्रोत पार्यो, उनीहरूले उनीहरूबाट हटाए। संलग्न, तिनीहरूद्वारा क्रोध, जसरी म पनि कहिलेकाहीँ लुकाइन्छु संलग्नक्रोध।" कसैको लागि दया गर्न को लागी जसको दिमाग कहिलेकाहीँ अनियन्त्रित छ।

यसको मतलब हामीले उनीहरूले जे गरे ठीकै छ भनौँ भन्ने होइन । हामी धेरै स्पष्ट हुनुपर्दछ, उनीहरूले जे गरे त्यो ठीक थिएन, तर हामीले उनीहरूलाई घृणा गर्नुपर्दैन र यसको लागि रिस राख्नु हुँदैन, हामी उनीहरूप्रति केही दया गर्न सक्छौं। त्यसपछि पक्कै पनि हामीले निर्णय गर्नुपर्दछ, हामी उनीहरूलाई भविष्यमा कुन क्षेत्रमा विश्वास गर्ने हदसम्म जाँदैछौं। अब हामीसँग यस व्यक्तिको बारेमा थप जानकारी छ, के हामीले उनीहरूलाई पहिले विश्वास गरेको ठाउँमा विश्वास गर्न सक्छौं? सायद हामीले तिनीहरूलाई यहाँ विश्वास गर्नु अघि, अब हामीले यसलाई अलिकति कम गर्नुपर्छ। वा सायद हामी त्यो तिनीहरूको निर्माण मार्फत देख्छौं शुद्धीकरण र आफूलाई परिवर्तन गर्दै, सायद हामी देख्छौं, होइन, तिनीहरू पहिले जस्तै विश्वासको योग्य छन्। यो मूल्याङ्कन गर्न तपाईलाई केहि समय लाग्न सक्छ, किनकि अर्को व्यक्तिले अब यसो भनिरहेको छ, "म एकदमै माफी चाहन्छु, र मैले तपाईलाई साँच्चै चोट पुर्याएको छु, र म यो फेरि गर्ने छैन।" श्रीमतीले भनिरहेकी छिन्, “तिमीले पहिले नै भन्यौ । यस पटक मलाई कसरी थाहा हुन्छ कि तपाई साँच्चै यो गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?" ठिक छ, उसले थाहा पाउने एक मात्र तरिका समयको साथ हो, र त्यो प्रक्रियालाई हतार गर्ने कुनै तरिका छैन। यो केवल विश्वास ब्याक अप निर्माण गर्न सँगै समय बिताउनु पर्छ, र त्यसपछि निर्णय गर्न को लागी, तपाईले त्यो व्यक्तिलाई कुन स्तरमा विश्वास गर्नुहुन्छ।

हामी मानिसहरूलाई कसरी विश्वास गर्छौं

हामी हाम्रो जीवनको विभिन्न क्षेत्रहरूमा मानिसहरूलाई पनि विश्वास गर्छौं। त्यहाँ केही क्षेत्रहरू छन् जहाँ मानिसहरूलाई विश्वास गर्नु हाम्रो लागि बढी महत्त्वपूर्ण छ, र अन्य क्षेत्रहरू जहाँ मानिसहरूलाई विश्वास गर्नु कम महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ कसैसँग विवाहित हुनुहुन्छ भने, सायद एउटा क्षेत्र जहाँ तपाइँ तिनीहरूलाई विश्वास गर्न चाहानुहुन्छ विश्वासी हुनुको सन्दर्भमा। तपाईंले तिनीहरूलाई यति धेरै विश्वास गर्न आवश्यक छैन, "के तिनीहरूले जेट विमान उडाउन सक्छन्?" जबसम्म तिनीहरू पाइलट हुनुहुन्न र तपाईं तिनीहरूसँग जाने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ। त्यसोभए तपाईं तिनीहरूलाई त्यो क्षेत्रमा विश्वास गर्न चाहनुहुन्छ। कसैको जीवनमा विभिन्न क्षेत्रहरू हुन जाँदैछन्। तपाईंले सम्बन्ध कायम राख्न प्रत्येक क्षेत्रमा उनीहरूलाई विश्वास गर्न आवश्यक छैन, तर तपाईंले उनीहरूलाई ती क्षेत्रहरूमा विश्वास गर्न सक्षम हुनुपर्दछ जुन तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ। त्यो विश्वास फेरि निर्माण गर्न समय लाग्छ।

दोष

मलाई लाग्छ कि यस प्रकारका परिस्थितिहरूमा, विश्वासघात भएको व्यक्तिको लागि, यो केवल अर्को व्यक्तिलाई दोष दिन धेरै लोभलाग्दो छ, र तिनीहरूमाथि ठूलो अपराध यात्रा पनि गर्न, जस्तै, "तपाईंले यो धोका दिनुभयो, तपाईं धेरै भयानक हुनुहुन्छ। , तिमीले मसँग केही ऋणी छौ, तिमीले मलाई जे गरेको छौ त्यसको बदलामा म रगत चाहन्छु!” मैले तपाईंलाई भनेको सम्बन्धहरू मध्ये - केहि मानिसहरूले मलाई यो समस्याको बारेमा लेखिरहेका छन् - यस्तो देखिन्छ कि धोका दिएको पार्टनर, उनीहरूले यसलाई आफ्नो जीवनसाथीमा समातिरहेका छन् र केहि फिर्ता चाहन्छन्, र त्यस प्रकारको व्यवहारले केवल बिगार्न गइरहेको छ। सम्बन्ध। जसरी तपाई रगत चाहानुहुन्छ, र तपाईले उनीहरुलाई कति पश्चात्ताप गर्नुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि अविश्वसनीय केहि गर्ने अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाईले यसको माग गरिरहनु भएको छ, र तपाईले यो प्राप्त नगरेसम्म तपाई सन्तुष्ट हुनुहुन्न, त्यसले यति धेरै राख्छ। अर्को व्यक्तिलाई दबाब दिनुहोस् कि तिनीहरू सायद तपाईबाट टाढा जान लागेका छन्। यदि तिनीहरूले तपाईंलाई खुशी पार्ने प्रयास गरे तापनि, यो कहिल्यै राम्रो हुने छैन।

मलाई लाग्छ कि यी प्रकारका परिस्थितिहरूमा, तपाईंले गर्नु पर्ने मुख्य कुरा भनेको आफैलाई निको पार्नु हो, र आफ्नै चोटबाट निको हुन सिक्नुहोस्, पुन: प्राप्ति गर्न सिक्नुहोस् र आफ्नो स्वतन्त्रतालाई छोड्नुहोस्। क्रोध। त्यसोभए तपाईले त्यसो गर्दा, र तपाईको दिमाग स्पष्ट हुन्छ र तपाईको दिमाग अझ सन्तुलित हुन्छ, तब मलाई लाग्छ तपाईले हेर्नुहुनेछ, "के म यो व्यक्तिसँगको सम्बन्धमा विवाहमा रहन चाहन्छु कि छैन?" जहाँ तपाईं यसलाई अर्को तरिकामा पुग्नुभयो भने, "मैले अहिले नै पत्ता लगाउनु पर्छ, म तिनीहरूसँग बस्न चाहन्छु वा छैन," यो अझ गाह्रो हुन सक्छ किनभने तपाईंको दिमाग यस्तो छ, किनकि त्यहाँ धेरै बलियो छन्। पिडित भावनाहरू भइरहेका छन्।

पीडालाई मुक्त गर्दै

मैले भनेझैं, यसले केहि समय लिन्छ, तर मुख्य काम भनेको धर्म अभ्यास आफैंमा प्रयोग गर्नु हो, र चोटबाट छुटकारा पाउनु हो। क्रोध, केहि दया र केहि सहानुभूति उत्पन्न गर्नुहोस् आफ्नो लागि, र अन्य संवेदनशील प्राणीको लागि पनि। हामी सबै सँगै संसारमा अड्किएका छौं, त्यसैले हामी धर्म अभ्यास गर्न चाहन्छौं, त्यसैले हामी सबै बाहिर निस्कन सक्छौं भन्ने महसुस गर्नुहोस्! जबसम्म हामी बाहिर ननिस्कन्छौं, तबसम्म यही सम्पूर्ण प्रक्रिया भविष्यको जीवनमा चलिरहन्छ र जारी रहन्छ। जबसम्म हामी संसारमा पीडा भएका व्यक्तिहरूको रूपमा रहन्छौं, हामीले या त अरूको विश्वासलाई धोका दिनेछौं, वा तिनीहरूले हाम्रो विश्वासलाई धोका दिनेछन्। यसको वरिपरि कुनै बाटो छैन। यो संसारमा दिइएको छ। वास्तवमै हाम्रो बलियो बनाउन प्रयोग गर्न त्याग संसारको, र हाम्रो बलियो बोधचित्ता, ताकि हामी बन्न चाहन्छौं बुद्ध अरूलाई पनि संसारबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्न।

दर्शक टिप्पणीहरूको प्रतिक्रिया

दर्शक: मैले लामो, लामो समयदेखि विवाह गरेका व्यक्तिहरूको बारेमा सोचिरहेको छु, र म एकल विवाहको बारेमा सोच्न सक्दिन जसले यसलाई कुनै न कुनै रूपमा व्यवहार गरेको छैन। र त्यहाँ केहि बिन्दु पनि छ जब यो व्यक्तिले भन्छ, "मैले तिनीहरूलाई माफ गर्न सक्छु भने पनि म तिनीहरूसँग सम्बन्ध चाहन्न।" मलाई लाग्छ कि त्यहाँ केहि पनि छ जुन त्यो क्षणमा आउँछ जहाँ तपाईले मूल्याङ्कन गर्नुहुन्छ, यो मेरो लागि के लायक छ? समयको लगानी के हुन्छ, हामीसँग भएका सबै कुराको के हुन्छ? मलाई लाग्छ यो हाम्रो विश्वासमा पनि आउँछ। हामीसँग 20 वर्ष छ जहाँ त्यहाँ निश्चित मात्रामा ज्ञान छ जसले भन्छ कि यो व्यक्ति यस बिन्दुसम्म भरपर्दो छ, यो एक विकृति हो; वा विगत २० वर्षदेखि यो व्यक्तिले धेरै पटक यस्तो गर्दै आएको छ। तपाईं मात्र भन्न सक्नुहुन्न, म तिनीहरूलाई क्षमा गर्न सक्छु, म तिनीहरूसँग सम्बन्धमा हुनेछैन। यो भन्दा धेरै कारकहरू छन्।

आदरणीय थबटेन चोड्रन (VTC): उनले के भनिरहेकी छिन्, तपाईलाई सायद कुनै पनि विवाहहरू थाहा छैन जहाँ मानिसहरूले यस प्रकारको मुद्दालाई कुनै न कुनै रूपमा सामना गरेका छैनन्। जब यो हुन्छ, त्यहाँ विचार गर्न धेरै कारकहरू छन्, यो एउटा घटना मात्र होइन, तर विवाहको सामान्य स्वाद र अभ्यास के थियो। उदाहरणका लागि, के तिनीहरू बीस वर्षदेखि वफादार छन्, र यो एक विकृति हो, वा त्यहाँ प्रत्येक वर्ष केही भएको छ, जहाँ तिनीहरू जाँदैछन्, र यो सम्पूर्ण ढाँचाको भाग मात्र हो। त्यस प्रकारको चीजले निश्चित रूपमा प्रभाव पार्छ कि तपाइँ कसरी सम्बन्ध जारी राख्न चाहानुहुन्छ। एउटा कुरा धेरै चाखलाग्दो छ कि, हामीले सम्बन्ध अन्त्य गर्ने कुरा गरे पनि, तपाइँ वास्तवमा कुनै पनि सम्बन्धलाई कहिल्यै समाप्त गर्नुहुन्न, किनकि हामी सधैं सबैसँग सम्बन्धमा रहन्छौं, होइन? जब हामी भन्छौं, एक सम्बन्ध समाप्त गर्नुहोस्, हाम्रो वास्तविक अर्थ के हो, हामी यसलाई परिवर्तन गर्दैछौं, मानौं, विवाह सम्बन्ध, पूर्व-सम्बन्ध, वा यस्तै केहि, तर तपाईंले अझै पनि नयाँ सम्बन्ध बनाउनु पर्छ। व्यक्ति, किनकि हामी सधैं हरेक एकल संवेदनशील प्राणीसँग सम्बन्धमा छौं। तिमीले कुनै पनि सम्बन्धलाई कहिल्यै अन्त्य गर्दैनौ।

तपाईंले भविष्यमा यस व्यक्तिसँग कस्तो सम्बन्ध राख्न चाहनुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्दा दिमागमा आउने धेरै कुराहरू हुनेछन्। यो हुन सक्छ कि तपाईंले धेरै समय र ऊर्जा लगानी गर्नुभएको छ र यो एउटा विकृति थियो, तिनीहरू पर्याप्त पश्चात्ताप देखिन्छन्, तपाईं अगाडि बढ्न खुसी हुनुहुन्छ। त्यहाँ आर्थिक चिन्ताहरू हुन सक्छन्, त्यहाँ बच्चाहरू संलग्न हुन सक्छन्, त्यहाँ धेरै अन्य चीजहरू हुन सक्छन्। प्रत्येक व्यक्तिले यस प्रकारको कुरालाई हेरेर फरक-फरक निर्णय लिनेछ, के उनीहरू विवाहमा बस्न चाहन्छन्, भविष्यमा यो व्यक्तिसँग कस्तो सम्बन्ध राख्न चाहन्छन्? यदि तपाइँ विवाहित जोडीको रूपमा ब्रेकअप गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अझै पनि एकअर्कासँग सम्बन्ध राख्नुपर्छ। तपाईंसँग समान सम्पत्ति छ, सायद तपाईंसँग साझा बच्चाहरू छन्, त्यसैले त्यहाँ अझै केही सम्बन्ध छ। तपाईंले अझै पनि एकअर्कासँग राम्रोसँग कुरा गर्न सिक्नु पर्छ। तपाईंले अझै पनि आफ्नो छोड्नु पर्छ क्रोध र आक्रोश र आफ्नो चोट। सम्बन्ध टुट्नुको मतलब यो होइन कि तपाईले आफ्नो नराम्रो भावना समाप्त गर्नुभयो। तपाईले के गर्न चाहानुहुन्छ तपाईले वास्तवमै हेर्नु पर्छ, र सबैजना यसको बारेमा धेरै फरक निष्कर्षमा आउन गइरहेका छन्। मानिसहरू साँच्चै, साँच्चै फरक छन्। एक व्यक्तिले के भन्यो स्वीकार्य छ, अर्को व्यक्तिले अस्वीकार्य छ भन्न सक्छ, त्यसैले त्यहाँ कुनै पनि कुकी कटर ढाँचा छैन।

दर्शक: हुनसक्छ यसले अरूप्रति हाम्रो व्यवहारलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने सम्बन्धमा पनि हुन सक्छ, जस्तै यदि तपाईं परिस्थितिसँग जुध्न सक्षम हुनुहुन्न र हामी यसलाई अरूलाई राख्छौं, हाम्रा सहकर्मीहरू, साथीहरूसँगको सम्बन्धमा, जे भए पनि। त्यसोभए यदि हामी हाम्रो सम्बन्धमा समस्या समाधान गर्न सक्दैनौं भने, यदि हामी परिवर्तन गर्न सक्षम छैनौं भने, यदि हामी स्वीकार गर्न र माफ गर्न सक्षम छैनौं भने, मेरो अर्थमा हुनसक्छ यो भाग्नु राम्रो कदम हो। आफूभित्र शान्ति पाउन, ताकि तपाईं आफ्नो भावना र दुःखले अरूलाई प्रभावित गर्नुहुन्न।

VTC: तपाईले भन्दै हुनुहुन्छ कि के भयो त्यसको प्रतिक्रियामा तपाईसँग धेरै कडा नकारात्मक भावनाहरू छन् भने, कम्तिमा केहि समयको लागि, आफैंमा काम गर्न, अलग गर्न राम्रो हुन सक्छ, ताकि तपाईसँग यी सबै भावनाहरू भएका व्यक्तिहरू छन्। हरेक दिन तिम्रो अनुहारमा छैन। अलग गर्न, अलिकति समय लिनुहोस्। आउनुहोस् रिट्रीट! त्यसोभए तपाईले त्यो समय आफैमा काम गर्न खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, चीजहरू लगातार ट्रिगर हुनुको सट्टा।

एक "असल बौद्ध" हुनु

दर्शक: मैले सोचेको थिएँ, तपाईको प्रतिक्रिया साँच्चै उत्कृष्ट छ। म कसैको कल्पना गर्दै थिएँ जसले सोच्न सक्छ, राम्रोसँग, "म एक बौद्ध हुँ, मैले काठीमा फर्कनुपर्छ र म कडा परिश्रम गर्नेछु र म यो व्यक्तिलाई क्षमा गर्नेछु, तर वास्तवमा, म वास्तवमै चाहन्न, तर मैले गर्नुपर्छ। एक असल बुद्ध भएको नाउँमा, मैले यो सम्बन्धलाई त्यसैगरी अँगालो हाल्नु पर्छ, तर यो नयाँ जानकारीले वास्तवमै [अश्रव्य] बनाएको छ।

VTC: तपाईं भन्नुहुन्छ, कसैको विचार हुन सक्छ, यदि म एक राम्रो बौद्ध हुँ, मैले सम्बन्धमा रहनु पर्छ र यसलाई बाहिर निकाल्नु पर्छ। म यसमा तर्क देख्दिन। कसैले यो सोच्न सक्छ, तर त्यहाँ केही भनिएको छैन कि यदि तपाईं बौद्ध हुनुहुन्छ भने, तपाईंले खराब सम्बन्धमा रहनु पर्छ। त्यसो भन्ने केही छैन। कसैले त्यो सोच्न सक्छ, तर त्यसपछि तिनीहरूले पछि हट्न आवश्यक छ, र तिनीहरूले सुरु गर्न सम्बन्ध हेर्न आवश्यक छ। के यो मूलतया राम्रो सम्बन्ध हो र यो बम थियो, वा यो एक सम्बन्ध हो जुन वास्तव मा एक धेरै राम्रो सम्बन्ध भएको छैन, जसमा यो अलग गर्न राम्रो हुनेछ। "यदि म राम्रो बौद्ध हुँ भने, मैले XYZ गर्नुपर्छ।" तपाईको टाउकोमा राख्ने कुनै कारण छैन। "यदि म राम्रो बौद्ध थिएँ भने, मैले बाह्य परिस्थितिमा XYZ गर्नु पर्छ ...।" बुद्ध धर्म तपाईंले परिस्थितिमा के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा होइन, यो तपाईं आफ्नो दिमागमा के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो। तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ, "यदि म एक राम्रो बौद्ध हुँ भने, मैले आफैंमा काम गर्नुपर्छ र मेरो दिमागलाई शान्त पार्नु पर्छ," तर तपाईले अर्को व्यक्तिसँग के गर्नु पर्छ भन्ने सन्दर्भमा, तपाईले आफ्नो निर्णय के अनुसार गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। तपाईले आफ्नो दिमागमा काम गर्दा तपाईले निष्कर्षमा पुग्नुहुनेछ।

अपेक्षा र गल्ती खोज

यस किसिमको परिस्थितिमा पनि हेर्नु पर्ने अर्को कुरा, धोका भएको महसुस गर्ने व्यक्तिको लागि, तपाईंले धोका पाएको महसुस गर्दा प्रलोभन हो, यो सधैं अर्को व्यक्तिको गल्ती हो। हामीसँग एउटा वाचा थियो, म सबै ठीक गर्दैछु; तिनीहरूले वाचा तोडेका छन् र तिनीहरू गलत छन्। मलाई लाग्छ कि यो पनि विचार गर्न राम्रो हुन सक्छ, यदि एक जोडी सम्बन्धबाट टाढा छ भने, त्यो सम्बन्धलाई बेवास्ता गरिएको हुन सक्छ। यो धेरै सजिलै हुन सक्छ जब तपाइँ केहि समय को लागी कसै संग विवाहित हुनुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँका बच्चाहरु छन् भने, कि तपाइँ अर्को पार्टनरलाई बेवास्ता गर्न थाल्नुहुन्छ किनभने तपाइँको जीवनमा धेरै अन्य चीजहरू भइरहेका छन्। धेरै पटक, पहिलो विवाह गर्दा एक जोडी धेरै नजिक हुन्छ, र जब बच्चाहरु आउँछन्, तिनीहरू बच्चाहरु संग धेरै संलग्न हुन्छन्, किनकि तपाई बच्चाहरु संग 25/8 ड्युटी मा हुनु पर्छ! तपाईंसँग अब आफ्नो जीवनसाथीको लागि कुनै समय छैन, त्यसैले बच्चा हुर्काउने ती वर्षहरूमा मानिसहरूलाई अलग हुन धेरै सजिलो छ। सबैभन्दा पहिले, जब तपाइँ बच्चाहरू हुर्काउँदै हुनुहुन्छ, भन्नको लागि, "मेरो जीवनसाथीसँग मेरो सम्बन्ध धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले मैले बच्चाहरूलाई मात्र ध्यान दिनु हुँदैन, त्यसको ख्याल गर्न आवश्यक छ।" यदि तपाईंले बच्चाहरूलाई धेरै दिनुभएको देख्नुहुन्छ भने, आफैलाई सम्झाउनको लागि, वास्तवमा, मलाई के लाग्छ कि केटाकेटीहरूका लागि बढी महत्त्वपूर्ण छ, उनीहरूका लागि उनीहरूका आमाबाबुले एकअर्काको ख्याल राख्छन्। आमाबाबुले बच्चाहरूसँग व्यक्तिगत रूपमा धेरै समय बिताउन नसके तापनि, आमाबाबुले एकअर्काको ख्याल राख्छन् भनी थाहा भएमा बच्चाहरूले धेरै सुरक्षित महसुस गर्नेछन्।

यो हुन सक्छ कि एक जोडीको विवाह भएको छ र उनीहरूका बच्चाहरू छैनन्, त्यसैले उनीहरूमा त्यो विचलित छैन, तर हुनसक्छ अरू केहि आएको छ, र उनीहरूको ऊर्जा अर्को दिशामा जाँदैछ - एक जोडीले ध्यान केन्द्रित गरिरहेको छ। यो, एक पति वा पत्नी त्यसमा ध्यान केन्द्रित गरिएको छ। कुनै न कुनै रूपमा उनीहरूले महसुस गरेका छैनन् कि उनीहरू सँगै आएका छैनन् र आफ्ना विचारहरू र उनीहरूका विचारहरू र उनीहरूको जीवनलाई सकेसम्म सँगै बाँडिरहेका छन्। यो त्यस्तो समय हुन सक्छ जब तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ, "वास्तवमा, हामी यो महसुस नगरी अलिकति टाढा बढेका थियौं, त्यसैले अब सम्बन्धलाई नवीकरण गर्ने प्रयास गर्ने अवसर हो, तर पहिले भन्दा राम्रो तरिकामा।

कुरा के हो भने, तपाईं पहिलेको सम्बन्धमा कहिल्यै फर्कन सक्नुहुन्न, तर मलाई थाहा छैन कि मानिसहरू पहिलेको जस्तै फर्कन चाहन्छन्। सामान्यतया, यदि केहि भयो भने, केहि सन्तोषजनक थिएन जुन यो पहिले थियो। यदि तपाइँ सँगै फर्कने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ साँच्चै केहि समय बिताउन र एकअर्कालाई फेरि चिन्न चाहानुहुन्छ, र तपाइँले पहिले नगरेको कुराहरू सँगै गर्न चाहनुहुन्छ, तपाइँले पहिले कुरा नगरेको कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। साँच्चै सम्बन्धमा काम गर्न समय बिताउनुहोस्, यो सोच्नुको सट्टा, "हामी यो चीजलाई मिलाउनेछौं र त्यसपछि हामी पहिलेको बाटोमा फर्कनेछौं।" त्यो काम लाग्दैन। यो कुनै पनि दलका लागि सन्तोषजनक हुनेवाला छैन ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.