बाधाहरू: सुस्तता र बेचैनी
बाधाहरू: सुस्तता र बेचैनी
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
खेती एकाग्रता रिट्रीट 2012 
सेप्टेम्बर 2, 2012 मा विकासशील ध्यान एकाग्रता रिट्रीट को समयमा दिइएको शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग श्रावस्ती अबे 2012 मा।
- पूर्वतयारी अभ्यासको व्याख्या र पठन पछि क ध्यान
- सुस्तता र निद्रा
- कसरी निद्राको प्रतिरोध गर्ने
- निद्रा र सुस्तता बीचको भिन्नता
- बेचैनी र पश्चाताप
- बेचैनी को लागि antidotes
- बाह्य परिस्थितिहरूले बेचैनीमा योगदान दिन सक्छ
- प्रश्न र उत्तर
- मानसिक रोगको रोकथाम उपायको रूपमा माइन्डफुलनेस र आत्मनिरीक्षण जागरूकता
- संगीतले मनलाई कसरी विचलित गर्न सक्छ
- मा दुखाइ संग कसरी व्यवहार गर्ने ध्यान
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
