प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

आत्महत्या पछि उपचार

सहभागीहरू सामूहिक छलफलको क्रममा जडान हुन्छन्।
सामान्य अनुभव मार्फत जडान हुने अपरिचितहरू बीच नजिकको समुदायको भावना विकास हुन्छ।

मा आधारित एक बहु-भाग पाठ्यक्रम खुला मन, सफा मन श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै अप्रिल 2007 देखि डिसेम्बर 2008 सम्म। तपाईं पुस्तक मार्फत गहिरो अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ श्रावस्ती एबे फ्रेन्ड्स एजुकेशन (सेफ) अनलाइन सिकाइ कार्यक्रम।

"मेरो छोरा, जोन, जसलाई मैले धेरै माया गर्थे, पाँच वर्ष पहिले मार्च 23 मा आफूलाई गोली हानेको थियो, जब ऊ 27 वर्षको थियो।" “मे ४, २००१ मा मेरी बहुमूल्य छोरी सुसानको मृत्यु भयो। उनी झुण्डिएकी थिइन् ।” कोठाको वरिपरि हामी गयौं, आफ्नो परिचय दिँदै, प्रत्येक आमाबाबुले आ-आफ्नो नाम भन्दै र मरेका छोराछोरीको परिचय दिँदै। म अप्रिल, 4 मा सियाटलमा भएको आत्महत्या रोकथाम एक्शन नेटवर्क द्वारा आयोजित 2001 औं वार्षिक निको पार्ने सम्मेलनमा आत्महत्या गर्न आफ्ना वयस्क बच्चाहरूलाई गुमाउने अभिभावकहरूको लागि ब्रेक-आउट समूहमा थिएँ।1 र AAS (अमेरिकन एसोसिएसन अफ सुसाइडोलजी)। कोठामा पीडा स्पष्ट थियो, तर नजिकको समुदायको भावना पनि थियो। अन्तमा, समाजमा विरलै बोलिने पीडा अनुभव गरेका व्यक्तिहरू - आत्महत्यामा आफ्नो प्रियजन गुमाउनुको पीडा - आत्महत्याबाट बाँचेका अन्य व्यक्तिहरूसँग स्वतन्त्र रूपमा कुरा गर्न सक्थे जसले उनीहरू के गुज्रिरहेका थिए।

I’d been asked to give the luncheon address as well as to participate in a panel entitled “Suicide: The Challenge to a Survivor’s Faith and Spirituality, and Faith Community Response” at this conference. It was a good [glossary_exclude]thing[/glossary_exclude] that my meditation practice had accustomed me to accepting pain, for there was plenty of it here. But there were also warmth and love that are not found at national conferences on other issues. People reached out to strangers because their experiences were not strange.

होटल फोयरमा भित्तामा रजाईहरू थिए, प्रत्येक प्यानलमा आत्महत्या गरेर मरेको कसैको प्रियजनको अनुहार थियो। मैले अनुहारहरू हेरें—युवा, वृद्ध, मध्यम उमेरका, कालो, सेतो, एसियाली। यी मध्ये प्रत्येक व्यक्तिको एउटा कथा थियो, र प्रत्येकले प्रेम र शोकको कथा छोड्यो जुन तिनीहरूका प्रियजनहरूले बुझ्न र स्वीकार गर्न संघर्ष गरे।

यस सम्मेलनमा बोल्न तयार हुनको लागि, मैले नेतृत्व गरिरहेको रिट्रीटका सहभागीहरूलाई सोधें, "आत्महत्यामा कसले प्रिय गुमाएको छ?" म छक्क परें कति हात माथि गए । यस विषयमा पढ्दा, म वृद्ध, गोरा पुरुषहरू सबै समूहहरूमा सबैभन्दा बढी आत्महत्या दर भएको थाहा पाउँदा छक्क परें। आत्महत्या गर्न खोज्ने किशोरकिशोरीहरूमा केटीहरू बढी छन्। तर, केटाहरू यसलाई पूरा गर्न बढी सफल हुन्छन्। पक्कै पनि हामीलाई मिडिया र सार्वजनिक फोरमहरूमा आत्महत्या कसरी रोक्ने र डिप्रेसनको निदान र उपचार कसरी गर्ने भन्ने बारे थप छलफल आवश्यक छ। साथै, हामीले आफ्नो जीवन समाप्त गर्ने छनौट गर्नेहरूको परिवार र साथीहरूलाई के हुन्छ भनेर छलफल गर्न आवश्यक छ। बाँचेकाहरूको आवश्यकता र अनुभवहरू के हुन्?

सम्मेलनमा बाँचेका कतिपयले आफ्नो परिवारमा आत्महत्या गरेको कारण आफूलाई साथीभाइ वा समुदायले कलंकित भएको बताए । मलाई लाग्छ म भोली छु; मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि आत्महत्याको लागि शोक गरिरहेका साथीहरूका लागि अरूले आफ्नो हृदय बन्द गर्नेछन्। मलाई अचम्म लाग्छ कि यो बन्द हृदयको मामला हो वा मृत्युको बारेमा मानिसहरूको आफ्नै असुविधा हो। वा सायद तिनीहरू मद्दत गर्न चाहन्थे तर कसरी थाहा थिएन?

केही मानिसहरूले साथीहरूको बारेमा कुरा गरे जसले "गलत कुरा भने" जुन उनीहरूको शोक प्रक्रियामा सहयोगी थिएन। "ओह," मैले सोचे, "यदि मैले मेरो खाजाको समयमा कुरा गर्दा अनजानमा यो गरे भने?" तर तिनीहरूको भावनाको बारेमा उनीहरूको खुलापनको कारण मेरो डर कम भयो। "यदि म 'मद्दत गर्ने प्रयास' गरिनँ, तर म आफैं मात्र छु," मैले सोचें, "यो ठीक हुनेछ।" एउटा मान्छेलाई अर्को मान्छे ।

भाषण पछि, धेरै मानिसहरू मलाई "ताजा हावाको सास" को लागी धन्यवाद दिन आए जुन दयाको बारेमा कुरा गरे। यी साहसी बाँच्नेहरूले यति खुला, पारदर्शी र एकअर्काको समर्थन गरेर मलाई दिएका सबैको लागि ठूलो कृतज्ञताका साथ मैले सम्मेलन छोडें। म विशेष गरी SPAN र AAS मा सबैलाई प्रशंसा गर्छु जो आत्महत्याबाट बचेका छन् र जसले आफ्नो शोकलाई अरूको लागि लाभदायक कार्यमा रूपान्तरण गरेका छन्। डिप्रेसन र द्विध्रुवीय विकारको निदान र उपचार विस्तार गर्न, आत्महत्या रोकथामको महत्त्वको बारेमा जनतालाई शिक्षित गर्न, र प्रियजनको क्षतिमा शोक गर्नेहरूको हेरचाह गर्ने आवश्यकताको लागि मेरो प्रशंसा बढेको छ।

एक बुबाको टिप्पणीले मलाई गहिरो छोयो। "जब मृत्यु आउँछ," उसले भन्यो, "निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं साँच्चै जीवित हुनुहुन्छ।" हामी आफ्नो सन्तुष्टिमा डुब्दैनौं वा स्वचालित रूपमा बाँच्न सक्दैनौं। हामी हाम्रो जीवनको कदर गरौं र हाम्रो वरपरका मानिसहरूलाई कदर गरौं।

आदरणीय थबटेन चोड्रनको अडियो फाइल सुन्नुहोस् आत्महत्या गर्न एक प्रियजन गुमाउनु अप्रिल 18, 29 मा सिएटल, वाशिंगटनमा आत्महत्या सम्मेलन पछि 2006 औं वार्षिक उपचारमा दिइएको थियो।

आत्महत्या रोकथामको बारेमा थप जानकारीको लागि, को वेबसाइटहरूमा जानुहोस् आत्महत्या रोकथामका लागि अमेरिकन फाउन्डेसनआत्महत्या विज्ञान को लागी अमेरिकन एसोसिएशन.


  1. अहिले अमेरिकन फाउन्डेसन फर सुसाइड प्रिभेन्सन वा ASFP/SPAN USA को रूपमा चिनिन्छ। 

आदरणीय थबटेन चोड्रन

अल्बर्ट जेरोम रामोस सान एन्टोनियो, टेक्सासमा जन्मे र हुर्केका थिए। उहाँ 2005 देखि कैदमा हुनुहुन्छ र हाल उत्तरी क्यारोलिना क्षेत्र मन्त्री कार्यक्रममा भर्ना हुनुहुन्छ। स्नातक पछि उसले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, औषधि निर्भरता र बाल्यकालको आघातबाट संघर्ष गर्नेहरूलाई जेलमा परेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने कार्यक्रमहरू सुरु गर्ने योजना बनाएको छ। उनी बालपुस्तकका लेखक हुन् गेभिनले खुशीको रहस्य पत्ता लगाए.