दया म आफैलाई

बेनामी द्वारा

घाममा चम्किरहेको झारको परालमा आराम गरिरहेको ड्र्यागनफ्लाइ।
मसँग अझै धेरै सिक्न बाँकी छ तर यसलाई निरन्तरता दिनेछु, किनकि यो सही र राम्रो लाग्छ। (फोटो द्वारा ग्लेन्डन रोलस्टन)

यो पोष्ट जेलमा एक व्यक्ति द्वारा लेखिएको हो जो अज्ञात रहन चाहन्छ।

मैले आफूलाई दयालु व्यवहार गर्न र मेरो दिनलाई हेर्न र मैले गरेको वा भनेका राम्रा कुराहरूका लागि आफूसँग खुसी हुन थालेको छु। म यस सेलबाट सबै नकारात्मक बोलीलाई बाहिर राख्ने काम गरिरहेको छु र मेरो सेललाई उसले यो गर्दा महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, र बदलामा उसले मलाई मद्दत गर्दछ। यसले थप सकारात्मक वातावरण बनाउँछ। आफूलाई दयालु हुनुको सन्दर्भमा, म केवल नैतिक रूपमा सही जीवन जिउने प्रयास गर्छु, पालना गर्नुहोस् उपदेशहरूर स्वीकार गर्नुहोस् म पूर्ण छैन। मलाई लाग्छ कि म आफैंसँग अधिक क्षमाशील हुन सिकिरहेको छु। आफैंमा यति कठोर नहुनु साँच्चै राम्रो लाग्छ। मैले अझै लामो बाटो तय गर्न बाँकी छ किनभने म कहिलेकाहीँ आफैंको धेरै आलोचना गर्छु, तर मैले गल्ती गरेको छु र गलत थियो भन्न सिक्दैछु र त्यो फेरि नगर्ने संकल्प गर्छु।

आफूलाई पछाडि थोपा दिँदा धेरै राम्रो लाग्छ। मलाई लाग्छ कि म आफ्नै सबैभन्दा खराब शत्रु भएको छु र दयालु हुन सिक्नु भनेको मेरो काँधबाट तौल उठाउनु जस्तै हो। कहिलेकाहीँ म आफैंमा मुसुक्क हाँस्नुपर्छ किनभने म राती सुत्नुभन्दा पहिले केही पटक मैले वास्तवमा शारीरिक रूपमा आफैलाई पिठ्युँमा थप्पड दिएँ र म आफैंसँग कत्ति खुसी छु र दिनभर मैले आफूलाई कसरी व्यवहार गरे र आचरण गरें भनेर भनें। आफैलाई दयालु हुन राम्रो लाग्छ।

म परिवर्तन भइरहेका चीजहरू महसुस गर्दैछु र अस्थाई छन् र म सधैं मन पराउने वा केहि चीजहरू साथै अरूलाई मन पराउने छैन। मानिसहरू उस्तै छन्, र म मेरो आफ्नै विचारहरू र विश्वासहरूमा मात्र अड्किएर अझ खुला हुन सिकिरहेको छु। गर्दै ध्यान अरूको दयामा वास्तवमै ठूलो मद्दत भएको छ। हामी वास्तवमै हाम्रो अस्तित्वको लागि धेरैलाई धेरै ऋणी छौं।

मैले आफैंमा परिवर्तन महसुस गर्न थालेको छु, र मैले केही संलग्नता, चाहनाहरू, आदि गुमाउँदै छु जस्तो छ। यो जस्तो छ कि म चीजहरू वास्तवमै के हो भनेर हेर्न थालेको छु र तिनीहरूको महत्त्वलाई वजन गर्छु, र जब म गर्छु, मेरो दिमाग परिवर्तन हुन्छ। मसँग अझै धेरै सिक्न बाँकी छ तर यसलाई निरन्तरता दिनेछु, किनकि यो सही र राम्रो लाग्छ।

थुनामा परेका मानिसहरू

संयुक्त राज्य भरबाट कैद गरिएका धेरै व्यक्तिहरू आदरणीय थुबटेन चोड्रन र श्रावस्ती एबेका भिक्षुहरूसँग पत्राचार गर्छन्। तिनीहरूले धर्मलाई कसरी लागू गरिरहेका छन् र सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूमा पनि आफू र अरूको लागि फाइदाको लागि प्रयास गरिरहेका छन् भन्ने बारे ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छन्।

यस विषयमा थप