प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

छोराछोरीलाई उदाहरणद्वारा सिकाउने

छोराछोरीलाई उदाहरणद्वारा सिकाउने

प्लेसहोल्डर छवि

बाट "आधुनिक समाजमा बौद्ध धर्म" लेख को एक अंश खुशीको बाटो

एउटा स्याउ समातेको बच्चामा बराबर चिन्ह कोरिएको छ।

हामी हाम्रा छोराछोरीहरूलाई मायालु-दया, क्षमा र धैर्यता सिकाउँछौं, उनीहरूलाई बताई मात्र होइन, तर आफ्नै व्यवहारमा देखाएर। (फोटो द्वारा बैजनी शेर्बेट फोटोग्राफी)

धर्म अभ्यास मन्दिरमा आउने मात्र होइन; यो केवल एक बौद्ध धर्मग्रन्थ पढेर वा जप गर्दैन बुद्धको नाम। अभ्यास भनेको हामी कसरी हाम्रो जीवन बिताउँछौं, हामी कसरी हाम्रो परिवारसँग बस्छौं, कसरी हामी हाम्रा सहकर्मीहरूसँग मिलेर काम गर्छौं, हामी कसरी देश र ग्रहमा अन्य मानिसहरूसँग सम्बन्ध राख्छौं। हामीले ल्याउनु पर्छ बुद्धहाम्रो कार्यस्थलमा, हाम्रो परिवारमा, किराना पसल र जिममा पनि मायालु दयाको शिक्षा। हामीले सडकको कुनामा पर्चा बाँडेर होइन, धर्मको अभ्यास र जीवनयापन गरेर यो गर्छौं। जब हामी गर्छौं, स्वचालित रूपमा हामीले हाम्रो वरपरका मानिसहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्नेछौं। उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई मायालु-दया, क्षमा र धैर्यता सिकाउनुहुन्छ, उनीहरूलाई बताएर मात्र होइन, तर आफ्नै व्यवहारमा देखाएर। यदि तपाईंले आफ्ना छोराछोरीलाई एउटा कुरा भन्नुभयो, तर उल्टो व्यवहार गर्नुभयो भने, उनीहरूले हामीले भनेको कुरा होइन, हामीले गरेको कुरालाई पछ्याउनेछन्।

यदि हामी होशियार छैनौं भने, हाम्रा बच्चाहरूलाई घृणा गर्न र अरूले उनीहरूलाई हानि गर्दा कहिल्यै क्षमा नगर्न सिकाउन सजिलो छ। भूतपूर्व युगोस्लाभियाको अवस्थालाई हेर्नुहोस्: परिवार र विद्यालय दुवैमा, वयस्कहरूले बालबालिकालाई घृणा गर्न कसरी सिकाएका थिए भन्ने एउटा राम्रो उदाहरण हो। जब ती बच्चाहरू हुर्किए, तिनीहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई घृणा गर्न सिकाए। पुस्ता पुस्ता, यो चल्दै गयो, र के भयो हेर्नुहोस्। त्यहाँ धेरै पीडा छ; यो धेरै दु: खी छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले बच्चाहरूलाई परिवारको अर्को भागलाई घृणा गर्न सिकाउन सक्नुहुन्छ। सायद तिम्रा हजुरबुबा हजुरआमाले दाजुभाइ र दिदीबहिनीहरूसँग झगडा गरेको हुनसक्छ, र त्यसबेलादेखि परिवारका विभिन्न पक्षहरू एकअर्कासँग बोल्दैनन्। तपाइँको जन्म हुनु भन्दा धेरै वर्ष पहिले केहि भयो - तपाइँलाई पनि थाहा छैन कि घटना के थियो - तर यसको कारणले, तपाइँ केहि आफन्तहरु संग बोल्नु हुँदैन। त्यसपछि तपाईंले आफ्ना छोराछोरी र नातिनातिनाहरूलाई सिकाउनुहुन्छ। तिनीहरूले सिक्छन् कि कसैसँग झगडाको समाधान तिनीहरूसँग फेरि कहिल्यै बोल्नु होइन। के यसले तिनीहरूलाई खुसी र दयालु मानिसहरू बन्न मद्दत गर्नेछ? तपाईंले यसबारे गहिरो रूपमा सोच्नुपर्छ र तपाईंले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई केवल मूल्यवान कुराहरू मात्र सिकाउनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुपर्छ।

यसैले यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो व्यवहारमा उदाहरण दिनुहोस् कि तपाईं आफ्ना बच्चाहरूले के सिक्न चाहनुहुन्छ। जब तिमिले आक्रोश पाउँछौ, क्रोध, रिस, वा तपाईंको हृदयमा झगडा, तपाईंले ती काम गर्नुपर्दछ, तपाईंको आफ्नै आन्तरिक शान्तिको लागि मात्र होइन तर तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई ती हानिकारक भावनाहरू सिकाउनुहुन्न। किनकि तपाईं आफ्ना छोराछोरीलाई माया गर्नुहुन्छ, आफैलाई पनि माया गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफूलाई माया गर्नु र आफूलाई खुसी बनाउन चाहनु भनेको परिवारमा सबैको फाइदाको लागि दयालु हृदय विकास गर्नु हो।

स्कूलमा मायालु दया ल्याउँदै

हामीले परिवारमा मात्र होइन, विद्यालयहरूमा पनि मायालु दया ल्याउनु आवश्यक छ। म नन बन्नु अघि, म एक स्कूल शिक्षिका थिए, त्यसैले मलाई यो बारे विशेष गरी कडा भावनाहरू छन्। बच्चाहरूको लागि सिक्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा धेरै जानकारी होइन, तर कसरी दयालु मानव बन्ने र कसरी अरूसँग उनीहरूको विवादलाई रचनात्मक तरिकामा समाधान गर्ने। अभिभावक र शिक्षकहरूले बच्चाहरूलाई विज्ञान, अंकगणित, साहित्य, भूगोल, भूविज्ञान र कम्प्युटर सिकाउन धेरै समय र पैसा खर्च गर्छन्। तर के हामीले तिनीहरूलाई दयालु हुन सिकाउन कुनै समय खर्च गर्छौं? के हामीसँग दयामा कुनै पाठ्यक्रमहरू छन्? के हामी बच्चाहरूलाई उनीहरूको आफ्नै नकारात्मक भावनाहरू कसरी काम गर्ने र अरूसँगको विवाद कसरी समाधान गर्ने भनेर सिकाउँछौं? मलाई लाग्छ कि यो शैक्षिक विषयहरू भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किन? केटाकेटीहरूलाई धेरै कुरा थाहा हुन सक्छ, तर यदि तिनीहरू निर्दयी, क्रोधित, वा लोभी वयस्कहरू हुर्किए, तिनीहरूको जीवन सुखी हुनेछैन।

आमाबाबुहरू आफ्ना छोराछोरीको राम्रो भविष्य चाहन्छन् र यसरी आफ्ना छोराछोरीले धेरै पैसा कमाउन आवश्यक छ भन्ने सोच्छन्। तिनीहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई शैक्षिक र प्राविधिक सीपहरू सिकाउँछन् ताकि तिनीहरूले राम्रो जागिर पाउन र धेरै पैसा कमाउन सकून् — पैसा नै आनन्दको कारण हो। तर जब मानिसहरू आफ्नो मृत्युशय्यामा हुन्छन्, तपाईंले कहिल्यै कसैलाई इच्छापूर्वक यसो भनेको सुन्नुहुन्न, "मैले अफिसमा बढी समय बिताउनुपर्थ्यो। मैले धेरै पैसा कमाउनुपर्थ्यो।" जब मानिसहरूलाई तिनीहरूले आफ्नो जीवन कसरी बिताए भनेर पछुताउँछन्, सामान्यतया तिनीहरू अन्य मानिसहरूसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्न नसकेको, दयालु हुन नसक्ने, आफूले ख्याल गर्ने मानिसहरूलाई तिनीहरूले ख्याल राख्छन् भनी थाहा नपाएकोमा पछुताउँछन्। यदि तपाईं आफ्ना बालबालिकाको भविष्य राम्रो होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई पैसा कसरी कमाउने भनेर मात्र सिकाउनुहोस्, तर कसरी स्वस्थ जीवन जिउने, कसरी खुसी व्यक्ति बन्ने, कसरी उत्पादनशील रूपमा समाजमा योगदान गर्ने।

बच्चाहरूलाई अरूसँग साझेदारी गर्न सिकाउनुहोस्

आमाबाबुको रूपमा, तपाईंले यो मोडेल गर्नुपर्छ। तपाईंका छोराछोरीहरू घरमा आएर भनौं, "आमा र बुबा, मलाई डिजाइनर जीन्स चाहिएको छ, मलाई नयाँ रोलरब्लेडहरू चाहिएको छ, म यो चाहन्छु र म त्यो चाहन्छु, किनभने अरू सबै बच्चाहरूसँग यो छ।" तपाईं आफ्ना छोराछोरीहरूलाई भन्नुहुन्छ, "यी कुराहरूले तपाईंलाई खुशी बनाउँदैन। तपाईंलाई तिनीहरूको आवश्यकता छैन। यसले तपाईंलाई लीको साथमा रहन खुशी पार्ने छैन। ” तर त्यसपछि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ र अरू सबैसँग भएका सबै चीजहरू किन्नुहोस्, यद्यपि तपाईंको घर तपाईंले प्रयोग नगर्ने चीजहरूले भरिएको छ। यस अवस्थामा, तपाईले के भन्नुहुन्छ र तपाईले के गर्दै हुनुहुन्छ विरोधाभास हो। तपाईं आफ्ना छोराछोरीहरूलाई अरू बच्चाहरूसँग बाँड्न भन्नुहुन्छ, तपाईंले गरिब र खाँचोमा परेकाहरूलाई परोपकारीहरूलाई चीजहरू दिनुहुन्न। यस देशका घरहरू हेर्नुहोस्: तिनीहरू चीजहरूले भरिएका छन् जुन हामीले प्रयोग गर्दैनौं तर दिन सक्दैनौं। किन नगर्ने ? हामी डराउँछौं कि यदि हामीले केहि दियौं भने, हामीलाई भविष्यमा यसको आवश्यकता पर्न सक्छ। हामीलाई हाम्रा कुराहरू साझा गर्न गाह्रो लाग्छ, तर हामी बच्चाहरूलाई उनीहरूले साझा गर्नुपर्छ भनेर सिकाउँछौं। आफ्ना छोराछोरीहरूलाई उदारता सिकाउने एउटा सरल तरिका भनेको तपाईंले गत वर्षमा प्रयोग नगरेका सबै चीजहरू दिनु हो। यदि सबै चार सिजनहरू बितिसकेका छन् र हामीले केहि प्रयोग गरेका छैनौं भने, हामी सम्भवतः अर्को वर्ष पनि प्रयोग गर्ने छैनौं। त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन् जो गरिब छन् र ती चीजहरू प्रयोग गर्न सक्छन्, र यदि हामीले ती चीजहरू दियौं भने यसले आफूलाई, हाम्रा बच्चाहरूलाई र अन्य मानिसहरूलाई मद्दत गर्नेछ।

आफ्ना छोराछोरीलाई दयालु व्यवहार सिकाउने अर्को तरिका भनेको आफूले चाहेको सबै कुरा किन्नु हुँदैन। यसको सट्टा, पैसा बचत गर्नुहोस् र यसलाई परोपकारी वा खाँचोमा परेको कसैलाई दिनुहोस्। तपाईं आफ्नो उदाहरण मार्फत आफ्ना छोराछोरीलाई देखाउन सक्नुहुन्छ कि धेरै भन्दा धेरै भौतिक चीजहरू जम्मा गर्दा खुशी ल्याउँदैन, र यो अरूसँग बाँड्न महत्त्वपूर्ण छ।

बालबालिकालाई वातावरण र रिसाइकलिङको बारेमा सिकाउँदै

यस रेखाको साथमा, हामीले बालबालिकालाई वातावरण र रिसाइक्लिंगको बारेमा सिकाउन आवश्यक छ। हामीले अन्य जीवित प्राणीहरूसँग साझेदारी गर्ने वातावरणको ख्याल राख्नु मायालु दयाको अभ्यासको भाग हो। यदि हामीले वातावरण नष्ट गर्छौं भने, हामी अरूलाई हानि गर्छौं। उदाहरणका लागि, यदि हामीले धेरै डिस्पोजेबल चीजहरू प्रयोग गर्छौं र तिनीहरूलाई पुन: प्रयोग गर्दैनौं तर तिनीहरूलाई फ्याँक्यौं भने, हामीले भावी पुस्ताहरूलाई के दिइरहेका छौं? तिनीहरूले हामीबाट ठूला फोहोर डम्पहरू पाउनेछन्। धेरै मानिसहरूले चीजहरू पुन: प्रयोग र पुन: प्रयोग गरिरहेको देख्दा म धेरै खुसी छु। यो हाम्रो बौद्ध अभ्यासको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो र एउटा गतिविधि हो जसमा मन्दिर र धर्म केन्द्रहरूले नेतृत्व लिनुपर्दछ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.

यस विषयमा थप