समीक्षा: शान्तिदेवमा माइन्डफुलनेसको स्थापना
समीक्षा: शान्तिदेवमा माइन्डफुलनेसको स्थापना
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
माइन्डफुलनेसको स्थापनाहरूमा शान्तिदेव 
19 सक्छ, 2011 अध्याय 9 मा ध्यान को चार स्थापनाहरु को शान्तिदेव को व्याख्या मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग बोधिसत्वको कर्ममा संलग्न। यी शिक्षाहरू विस्तृत शिक्षाहरू पछि सीधै अनुसरण गरियो माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति, Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा एक पाठ।
- एउटा समीक्षा क्विज प्रश्नहरू 1-7
- मनन गर्नुहोस् व्यक्ति मात्र होइन, समग्रको पनि अन्तरनिहित अस्तित्वको शून्यतामा
- स्वाभाविक रूपमा अवस्थित चीजहरू अन्य सबै चीजहरूबाट स्वतन्त्र छन्; तिनीहरू परिवर्तन गर्दैनन् र स्थायी हुन्छन्
- साँच्चै अवस्थित अस्थायी वा स्थायी चीजहरू दिमागले थाहा पाउन सक्दैन किनभने तिनीहरू अवस्थित छैनन्
- डोरीमा सर्प थोपर्दै; डोरीले सर्पको रूपमा काम गर्न सक्दैन
- एजेन्ट, वस्तु, र कार्य
- एजेन्ट व्यक्ति वा मानसिक अवस्था हो
- वस्तुले सुखद, अप्रिय, तटस्थको भावना हो
- कार्य भनेको अनुभव गर्ने प्रक्रिया हो
माइन्डफुलनेसको स्थापना २९ (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
