भावना र सम्पर्क को लागी हाम्रो लालसा
भावना र सम्पर्क को लागी हाम्रो लालसा
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
माइन्डफुलनेसको स्थापनाहरूमा शान्तिदेव 
अप्रिल 28, 2011 अध्याय 9 मा ध्यान को चार स्थापनाहरु को शान्तिदेव को व्याख्या मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग बोधिसत्वको कर्ममा संलग्न। यी शिक्षाहरू विस्तृत शिक्षाहरू पछि सीधै अनुसरण गरियो माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति, Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा एक पाठ।
- भावनाहरूको शून्यता
- सम्पर्कको शून्यता
- हामी कसरी हाम्रो द्वारा संचालित छ तरकारी भावनाहरु को लागी; तिनीहरू कसरी निर्भर रूपमा उत्पत्ति हुन्छन् भनेर हेरेर हामी अब बन्नु पर्दैन
माइन्डफुलनेसको स्थापना २९ (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
