प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

कल्पना द्वारा स्वतन्त्रता

कल्पना द्वारा स्वतन्त्रता

यो कुराकानी ह्वाइट तारा विन्टर रिट्रीटमा दिइएको थियो श्रावस्ती अबे.

  • हामी कसरी बिरामी भएर, बक्सिङमा आफ्नो पहिचान बनाउन सक्छौं
  • हामीलाई रोग र पीडाबाट मुक्त गर्ने प्रकाश र अमृतको कल्पना गर्दै
  • मा आत्मविश्वास राख्दै शुद्धीकरण

सेतो तारा रिट्रीट ३३: हामीले सिर्जना गर्ने ठोस पहिचानहरू परिवर्तन गर्दै (डाउनलोड)

भिजुअलाइजेशन समाप्त भएपछि हामी आफैंले गरेको बयानमा थियौं र Mantra पाठ जहाँ हामी सोचिरहेका छौं, "म सबै नकारात्मकबाट मुक्त छु कर्म, विचलित मनोवृत्ति, नकारात्मक भावनाहरू, रोग, हस्तक्षेप, र असामयिक मृत्युको खतराहरू। म मेरो जीवनलाई अर्थपूर्ण तरिकामा प्रयोग गर्नेछु, मेरो दिमाग परिवर्तन गर्न, प्रेम, करुणा, छवटा दूरगामी अभ्यासहरू विकास गर्न, र अरूलाई, आफूलाई र हाम्रो वातावरणलाई फाइदा हुने तरिकाहरूमा कार्य गर्नेछु। यसमा धेरै छ।

हिजो हामीले कुनै दुःख नपाउँदा कस्तो हुन्छ भन्ने कल्पना गर्ने वा बहाना गर्ने कुरा गरेका थियौं, र त्यो बहाना मात्र गर्न सक्ने हाम्रो दिमागमा कति शक्तिशाली छ, र यसले कसरी हाम्रो दिमागलाई त्यस दिशामा लैजान्छ।

अर्को रोग हो, र त्यसपछि हस्तक्षेप र अकाल मृत्युको खतराहरू। हामी बिरामी भएको बारे पूरै पहिचान बनाउन सक्छौं, हैन? "ओह, मेरो पछाडि दुखाइ!" वा, "मसँग यो हालको समस्या छ," वा यो जे होस्। र हामी एक परम्परागत चीजबाट पहिचान बनाउन सक्छौं र यो पहिचानलाई पुन: सुधार गर्न सक्छौं र यसमा अड्किन्छौं र सोच्न सक्छौं, "म जो हुँ, म मेरो रोग हुँ।" यसरी हामी आफैंलाई बक्स गर्छौं र यो राम्रो हुन कस्तो हुनेछ भनेर हामीले कहिल्यै सोच्दैनौं, हामी यो सम्भव छ भन्ने सोच्दैनौं।

प्रकाश र अमृत हाम्रो सबै विभिन्न भागहरूमा जाने कल्पना गर्ने कुरा जीउ र हाम्रो दिमागमा पनि, र त्यसपछि वास्तवमै अन्तमा सोच्नुहोस् "ठीक छ, म रोगबाट मुक्त छु, म पीडाबाट मुक्त छु।" चाहे त्यो शारीरिक रोग होस् वा मानसिक रोग, चाहे शारीरिक पीडा होस् वा मानसिक पीडा होस्—फेरि यो शुद्ध भएको कल्पना गर्दै—यसको कर्मका कारणहरू हटेका छन्, त्यो पीडा आफै हटेको छ। वास्तवमा आनन्दित हुनु कस्तो हुन्छ भन्ने कल्पना गर्दा हाम्रो दिमागमा परिवर्तन आउँछ, ठीक छ? यसले हामीलाई वास्तवमा रूपान्तरण गर्न र हामीले कल्पना गरेको कुरा बन्न सक्षम बनाउँछ। त्यसैले यो प्रयास गर्नुहोस्।

विशेष गरी हामी उमेरको रूपमा हामी वास्तवमै यो पहिचान प्राप्त गर्न सक्छौं, "ओह! म बुढ्यौली भैरहेको छु र सबै कुरा असफल हुँदैछ!” हो, द जीउ र दिमाग बुढो हुँदैछ र तलतिर जाँदैछ। तर यसको मतलब यो होइन कि हामीले यसको बारेमा निराश र चिन्तित हुनुपर्दछ र "म अशक्त हुँदैछु" र त्यो सबैको पहिचान विकास गर्नुपर्छ। यसको सट्टा तपाई सोच्नुहुन्छ कि ती सबै अनावश्यक प्रतिक्रियाहरू शुद्ध हुँदैछन् र तपाईले वास्तवमै महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईको भौतिक उर्जा फिर्ता आउँदैछ किनभने तपाईसँग भर्खरै यो सबै प्रकाश र अमृत थियो जुन पाँच तत्वहरूले तपाईको सम्पूर्ण उर्जालाई पुन: सन्तुलनमा राख्दछ। तपाईंले आफ्नो मानसिक ऊर्जा फर्किएको महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तपाईंसँग सबै उपकरणहरू छन्: ताराहरू, मन्त्रहरू, र तिनका कमलहरू सबै तपाईंमा आउँदैछन्, तपाईंको मानसिक अवस्था सुधार गर्दै। सोच्नुहोस्, "ओहो! त्यो काम भयो! ”

त्यसोभए आत्मा हस्तक्षेपको साथ एउटै कुरा यदि त्यहाँ अकाल मृत्युको कुनै खतरा छ भने। यी सबै चीजहरूको बारेमा चिन्ता गर्नुको सट्टा जसले यसलाई आत्म-पूर्ति भविष्यवाणी गर्न अनुकूल बनाउँछ, केवल एक प्रकारको आत्मविश्वासको साथ, "ठीक छ, यो सबै शुद्ध भएको छ, र मेरो जीवनमा जे पनि हुन्छ मसँग काम गर्ने उपकरणहरू छन्। । बाहिरी रूपमा मसँग स्रोत छ, भित्री रूपमा मसँग धर्म छ। मलाई कुनै पनि कुराले ओझेल वा विजयी बनाउनु पर्दैन, मलाई डर र चिन्तामा बाँच्न आवश्यक छैन।"

मलाई लाग्छ कि वास्तवमा आफैंसँग यसरी कुरा गर्नु र कल्पना गर्नु धेरै शक्तिशाली छ। र त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो स्व-पुस्ता गर्दै हुनुहुन्छ जहाँ तपाईं तारा हुनुहुन्छ र तपाईंले तारा भनेर चिन्नु हुन्छ भने, तपाईं चिन्तित, डरले ग्रस्त, चिन्तित तारा हुन सक्नुहुन्न। तिमीलाई थाहा छ? यो काम गर्न गइरहेको छैन। तिमी साँच्चै तारा हुनुपर्छ। र त्यसोभए, ती चीजहरू जुन तारा होइनन् - तपाईंले तिनीहरूलाई जान दिनुपर्छ।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.