मनमा ध्यान गर्ने तीन तरिका
मनमा ध्यान गर्ने तीन तरिका
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति 
जनवरी 6, 2011 मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा।
- आत्मको रूपमा मनको दृष्टिकोणलाई कमजोर पार्न विश्लेषण र ध्यान गर्ने
- इन्द्रिय वस्तुहरूमा हाम्रो प्रतिक्रियाशीलतालाई घटाएर मनको वास्तविक परम्परागत प्रकृति उत्पन्न हुन सक्छ
- दुःखको साँचो अन्त्य प्राप्त गर्दै
माइंडफुलनेसको चार स्थापनाहरू 15: दिमागको गहिराइमा ध्यान (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
